Хапкидо — обучающие материалы (Часть 1) 10 фильмов о Хапкидо Бонг Су Хана

… для простых жизнь и смерть наиболее важные явления в жизни. Однако, для добродетельных людей жить и умереть за справедливость более важные категории, чем сами жизнь и смерть...

Менкус

Довольно интересная серия видеофильмов по Хапкидо, известнейшего и авторитетнейшего мастера Хапкидо Бонг Су Хана. Сейчас таких и не делают уже.Но в данном случае интересна и биография Бонг Су Хана (или Хана Бон-Су — но в любом случае — шустрый такой дядька)  25.08.1933 г. -  8.01.2007 г.  (74 года удалось прожить — даже и при постоянных занятиях физическими упражнениями, что на самом деле довольно таки и неплохо. (На примерно этот возраст, насколько я понял, и стоит рассчитывать и обыкновенному человеку — не более того в смысле. А потом занимайся не занимайся, веди здоровый образ жизни, не веди — жизнь угасает и все — помер.))

Биография Хан Бонг Су (Han Bong-Soo) из иностранной Википедии. (По русски почему-то биография «отца Хапкидо» особенно никого не интересует — но и между тем)

Приблизительный перевод Гугл Переводчиком биографии Хана Бонг Су:

Хан Бонг-Су (25 August, 1933 — 8 января 2007), также известный как Бонг Су Хан, был инструктор боевых искусств, автор, основатель Международной федерации хапкидо, и одним из ведущих практиков хапкидо через его участия в книгах, журнальных статей и популярных фильмов с участием этого корейского боевого искусства. Он часто упоминается как «Отец хапкидо» в Америке.

Ранние годы

Хан родился 25 августа 1933 года в Инчхоне, Южная Корея. Он начал свое исследование хапкидо, как подросток с Yong Choi Sul в Сеуле, Южная Корея, но большая часть его обучения пришлись на других многочисленных инструкторов хапкидо, где он получил большую часть своего опыта.  Хан изучал и уточнял это корейское боевое искусство в течение более чем 50 лет. И имел почетный девятой дан черного пояса в хапкидо. Он был основателем Международной федерации хапкидо, и был его президентом до самой смерти.

Во время оккупации Кореи Японией между 1910 и 1945 годами, все дети школьного возраста должны были читать, писать и говорить на японском языке. Кроме того, они учили дзюдо и кендо для дисциплины и физического воспитания. Хан так же изучал эти искусства с 1943 по 1945 год.

В период с 1948 по 1950 год, Хан изучал Kwon BUP, который представлял собой смесь стилей: китайский Цюань Фу и Shudokan карате, так же получил черный пояс в айкидо Бюнг В Yoon. Учение Yoon позже привело к развитию одной из корейских школ Конг Су  и оказавшую большое влияние на две из первых школ боевых искусств Кореи, которые помогли сформировать современне тхэквондо — Му Кван чанг и Jido Кван.

С началом войны в Корее, все школы боевых искусств в Корее были закрыты.

Хан начал свое обучение в хапкидо после того, увидел демонстрацию этого боевого искусства его основателем, Ен Суль Цоя. С тех пор он посвятил себя обучению хапкидо уже под руководством Ен Суль Цоя, но не получив  от него высокой оценки пошел учиться с другими преподавателями хапкидо.

В конце 1950-х годов, Хан встретился с другими преподавателями для обучения и обмена идеями. Время от времени, в период с 1956 по 1959 год, он отправился в Хва Чунь, Кан Вон провинции, где он провел время тренировки в искусстве Тэ Кён, под Бок Йонг Ли.

Изучение хапкидо

Хан и его друг, Seo О Choi, были заняты на Hankuk Шил Up Company, которая помогает другим компаниям в торгах  армейских излишков товаров. Оба имели предварительное обучение в нанесении удара боевых искусств на основе Чой в таэквондо Jidokwan и Хань в Kwon BUP и Тэ Кён. Они стали телохранителям кандидата в президенты корейской рабочей партии Jun Jin-Хан. Когда июня снял свою кандидатуру оба они решили продолжить свое обучение в хапкидо.

Хан будучи старше, родом из Сеула, и как старший ученик Ен Суль Цоя, помогал в продвижении первой  школы хапкидо в столице страны. В 1959 году Хан открыл свою собственную хапкидо школу в разделе Samgangji Сеула , Хан стал одним из учителей в Корее влиятельной хапкидо ассоциации и учил людей,  из корейской военной охраны и корейской президентской охраны. В конце концов, он получил место преподавателя боевых искусств сотрудников служб безопасности в США: американской военно-воздушной базе Осан, где он преподавал в течение 6 лет.

В 1967 году во время войны во Вьетнаме, Хан учил самообороне сотни американских и корейских военнослужащих в рамках программы Корейской ассоциации хапкидо.

Соединенные Штаты

В 1967 году Хан эмигрировал в Соединенные Штаты Америки, начал и преподавать в школе хапкидо его друга С. О. Чоя в Калифорнии. Хан позже открыл свою собственную школу в Лос-Анджелесе в 1968 г. Его первые годы в США были трудными: он работал на заводе в течение дня, и преподавал  школе хапкидо в вечернее время, (школа была расположенна  в экономически депрессивном регионе). Поэтому позже он перенес свою школу в  Палисейдс в стремлении быть ближе к Голливуду и киноиндустрии.

4 июля 1969 года, Хан Бонг Су демонстрировал свое хапкидо в парке в Pacific Palisades, Калифорния. В аудитории был Том Лафлин. После захватывающего демонстрации, Лафлин подошел Хан и пригласил поучаствовать в постановке боевых сцен в фильме под названием Билли Джек. Хан получил признание критиков за постановку и выполнение одних из самых реалистичных боевых сцен в кинематографе.  С фильмом Билли Джек, Хан и представил подлинные методы хапкидо западной аудитории.

В 1974 году Хан получил главную роль с мастером Эдмундом К. Паркером, отцом американского Кэмпо каратэ, в боевике «Убить Золотого гуся». Хан продолжал постановки боевых сцен в фильмах тем самым перенося боевые искусства на большой экран. В 1977 году Хан сыграл злого доктора Klahn в фальсифицированных фильме, Kentucky Fried , а в 1980 году он выступал в качестве Мастера каратэ к группе мальчиков в экшн-комедии, «Маленькие драконы».  Хан также организовал сцену боя, в котором Шон Коннери использует один палец, чтобы победить крупногабаритного нападавшего фильме, Президио вышедшего в 1988 году.

Хан был героем многочисленных журнальных и газетных статей про боевые искусства Обложка журнала истории, и был в Зале славы журнала «Черный пояс» в 1978 году и в Музей Истории Зал славы в 1999. Он был также показан в  документальном фильме, боевые искусства и Уэсли Снайпс производства Мастер боевых искусств.

В дополнение к цитированию в десятках книг боевых искусств, он написал много статей на тему боевых искусств, а также является автором книги «Хапкидо, корейское искусство самообороны», которая была опубликована Охара  в 1974 году, и которая на данный момент выдержала 23 издания. Он завершил серию из десяти учебных хапкидо DVD-дисков, которые находятся в распространении во всем мире.

В 1974 году Хан основал Международную федерацию хапкидо. 6 июля 2006, журнал «Черный пояс» представил Международной федерации хапкидо  Award 2006 за создание лучшей традиционной школы и за его приверженность сохранению наследия хапкидо. Наследие Хана сохраняется живым благодаря продолжающимся усилиям нескольких его учеников: в первую очередь мастер Эрик Фриске, Роберт Левитт и Рик Скотт из Мушин хапкидо, Филипп Р. Тернер Morning Calm хапкидо, Джулия Хан Do Shim боевых искусств, Джон Майкл Дэвис дзен хапкидо и Гранд Мастер Стивен Руис Бетанкур из Бетанкур в таэквон-Америке. Также продолжающиеся вклады Мастер Дэнни Круз и Стивен корда.

Хан умер в своем доме в Санта-Монике, Калифорния, 8 января, 2007. И был похоронен в Вествудское кладбище.

 

Такой вот путь к успеху на основе изучения боевых искусств: от простого мальчишки из пригорода Сеула, до основателя Международной федерации хапкидо и общепризнанного «отца хапкидо».

Итак, «те самые 10 DVD фильмов про хапкидо» — интересная особенность фильмы для удобства обучения разбиты — «по поясам» — от желтого к черному. Каждый фильм по одному часу.

Но как можно заметить вся техника Хапкидо показываемая Бонг Су Ханом и его учениками — имеет те же двигательные основы что и японское каратэ. (Если бы мне, например, сказали что это один из стилей каратэ — новый какой нибудь, или наоборот древний — я бы легко поверил. Настолько они сходны — движения вообще неотличимы. И по всей видимости вся причина этого разнообразия — бум интереса к восточным единоборствам продолжающийся с 60-х годов — техника в принципе одна и та же — но нужно показывать что-то новое — под разными названиями. Поэтому думаю интересно посмотреть и перечислить какие же именно техники предлагаются Бонг Су Ханом для освоения на каждом уровне подготовки в Хапкидо.

Фильм Первый "Хапкидо — уровень обучения «желтый пояс»

Показываются следующие техники Хапкидо: способы разминки перед тренировкой (вполне такие общеизвестные и физкультурные), растяжки, базовая работа ногами — передвижения и уходы в сторону, прямой удар ногой (мае гери — по классификации каратэ), удар ногой в сторону (еко гери) , удар ногой сбоку (маваши гери), прямой удар основание ладони, удар ладонью сбоку, удар локтем, прямой удар кулаком — техника выполнения абсолютно идентичная технике выполнения в каратэ-до

 

Фильм Второй "Хапкидо — уровень обучения «оранжевый пояс»

Показываются следующие техники Хапкидо: комбинации двойных ударов ногами,  комбинации ударов ногами и руками, изученных в первой части серии, защита от прямого удара рукой (цуки в каратэ) и переходы к ударным контратакам и болевому приему после проведения этой защиты, освобождение от разноименного захвата за руку и способы страховок.

 

Фильм Третий "Хапкидо — уровень обучения «пурпурный пояс»

Показываются следующие техники Хапкидо: защита от прямого удара ногой — отбивом разноименной и одноименной рукой с уходом в сторону, и контратаки после проведения этих защит. (Интересно но почему-то оппонент Бонг Су Хана выполняет «приемы противника»). опять способы освобождения от захвата за разноименную руку, способы освобождений от захватов за одноименную руку — разными болевыми приемами на руки — может это такой способ показа болевых приемов, потому что демонстрируются разные техники.

 

Фильм Четвертый "Хапкидо — уровень обучения «зеленый пояс»

Показываются следующие техники Хапкидо: удар впереди стоящей ногой вперед, удар впередистоящей ногой в сторону, удар впередистоящей ногой сбоку, удар впередистоящей ногой в подпрыжке (соответственно прямой, в сторону и сбоку) интересный удар — сзадистоящей ногой в подпрыжке (так же прямой, в сторону и сбоку), опять освобождения от захвата за разноименную руку с переходами на различные болевые воздействия на руку и уже с отвлекающим ударом, освобождения от захватов за одноименную руку с переходами на различные болевые воздействия на руку, освобождения от захватов двумя руками за руку с переходами на болевые приемы, освобождения от захватов двумя руками за разноименные две руки.

 

Фильм Пятый "Хапкидо — уровень обучения «голубой пояс»

Показываются следующие техники Хапкидо: Двойной удар в сторону в разных направлениях, Прямой удар и удар в сторону в разных направлениях, три удара в разных направлениях: прямой удар, удар в сторону, удар в сторону, удар вперед — удар назад (очень даже неплохо и думаю должно быть вполне эффективно в реальных условиях), удар ногой в сторону с разворотом спиной к противнику, бросок через бедро (они явно знают больше чем показывают в фильме — и это хорошо) и различные варианты его исполнения. (Бон Су Хан не показывает — показывает ассистент — потому что уже в годах), бросок через спину — захватом за руку, бросок болевым воздействием на руку — как в айкидо, «мельница» по китайски как-то правда, бросок задней подножкой (или подхватом) из захвата за руку и с упором в подбородок нападающему, освобождение от захвата за руку и бросок болевым воздействием на руку противника, освобождение от захвата за руку на уровне локтя, освобождение от захвата за отворот (на вытянутую руку пойдет, а если согнута и противник сильнее...), освобождение за ворот захватом сзадис переходом на болевое воздействие на руку.


Фильм Шестой "Хапкидо — уровень обучения «коричневый пояс»

Показываются следующие техники Хапкидо: Комбинации ударов ногами (прямой удар, удар сбоку, удар в сторону) с ударами ногами (в сторону или назад)  с разворотом, обратный удар ногой, удар ногой махом — сверху-вниз, удар махом снаружи-внутрь, удар махом ногой изнутри-наружу, повторный удар в сторону (тоже довольно оригинальная техника выполнения), различные способы освобождения от захвата рукой за отворот с переходами на болевые приемы, различные способы освобождения от захвата за пояс — с переходами на болевые приемы или броски,

 

Фильм Седьмой "Хапкидо — уровень обучения "коричневый пояс с одной полосой "

Показываются следующие техники Хапкидо: двойной удар ногой: обманное движение — удар сбоку в голову, удар ногой махом сверху в подпрыжке, двойная комбинация6 удар ногой с разворотом — удар в сторону в подпрыжке, двойная комбинация: удар ногой сбоку в подпрыжке — удар ногой в сторону в подпрыжке, двойная комбинация: удар ногой в сторону — удар ногой сбоку, освобождения от захвата за обе руки, освобождения от захвата одной рукой за ворот сзади, освобождения от захвата двумя руками за ворот сзади, освобождения от захвата рук на уровне локтей сзади двумя руками — опять же с переходами на различные болевые приемы.

 

Фильм Восьмой "Хапкидо — уровень обучения «красный пояс»

Показываются следующие техники Хапкидо: обратный удар разворотом, двойная комбинация: удар ногой сбоку — обратный удар разворотом, двойной удар впередистоящей ногой в сторону, двойные удары впередистоящей ногой: обратный удар — удар ногой в сторону, обратный удар — удар ногой сбоку, удар ногой в сторону — обратный удар ногой, освобождение от захвата за шею, освобождения от обхвата за шею сзади, освобождения от захвата шеи сбоку, освобождение от захвата за шею — спереди сверху. Освобождения от захвата за шею в партере.

 

Фильм Девятый "Хапкидо — уровень обучения «красный пояс с одной полосой»

Показываются следующие техники Хапкидо: удар ногой в сторону в прыжке — разворотом, удар ногой в прыжке «ножницами» — прямой, сбоку, в сторону,  двойные комбинации: прямой удар ногой — удар ногой с разворотом, удар ногой сбоку — удар ногой в сторону с разворотом, удар ногой с разворотом с подшагом другой ногой вперед, удар ногой разворотом, защиты от прямого удара — с какими-то невероятно вычурными переходами на болевые приемы,

 

Фильм Десятый "Хапкидо — уровень обучения «черный пояс первой степени»

Показываются следующие техники Хапкидо: Удар сбоку в приседе (как подсечка) — оригинальный и неожиданный удар (но в реальных условиях все же не стоит применять подобные техники — довольно рискованно оказаться на уровень ниже противника. А потом еще и подниматься),  удар ногой разворотом в приседе (еще более рискованный по сравнению с предыдущим — удар) Связка: прямой удар — удар ногой разворотом в приседе, удар сбоку в голову — удар ногой разворотом в приседе (оригинальная комбинация — по крайней мере красиво выполняется), защита от прямого удара ногой, удара ногой в сторону, с различными переходами на болевые приемы. (Интересно — вроде как черный пояс получил а защиты от бокового удар ногой так и не знаешь — как то неловко наверное себя чувствовать с таким «черным поясом»), Нет все таки есть — защиты от бокового удара ногой, с переходом на бросок или болевой прием — так что никакой неловкости.

Вот собственно и все что нужно освоить для получения черного пояса по Хапкидо по системе Бонг Су Хана, можно сказать-  не густо.  А так вроде именитый мастер и «отец хапкидо». По всей видимости такая система у многих восточных единоборств — четко определенные техники для каждого «пояса» (уровня подготовки) — и все, выучил — сдал квалификацию — получил пояс и можешь гордиться своим мастерством. (Не знаю может конечно для своих учеников у Бонг Су Хана были и таинственные какие-то техники — для своих учеников. Те самые которые можно показывать спецназу. А может и не было... Но в чем-то же есть секрет успеха? Может быть само обучение у именитого мастера — не важно чему — желательно полегче, чтобы и поэффектней. не знаю.)

Кстати система поясов в Хапкидо вот такая:

 

Или вот такая (все наверное зависит от федерации):

И для общего представления программа аттестации на 10 ГЫП Федерации Кёнг Му Кван Хапкидо России.

10 КЫП – Белый пояс (Хинсек ти)

Положения
1. Чхарёт (Положение смирно)
2. Джунби (Основное положение готовности)
3. Сиё (Положение вольно)
4. Кйоннэ (Выполнение приветствия стоя)
5. Мурып Кйоннэ (Выполнение приветствия сидя)
6. Танджон хоухоб джунби (Базовое положение для выполнения дыхательных упражнений)
7. Положения конечной фазы базовой страховки:
• На боку
• На боку скручиванием (жёсткая с упором на 1 руку)
• На боку скручиванием (мягкая с упором на 2 руки)
• На спине
• На спине «полумост»
• Лицом вниз (жёсткая)
• Лицом вниз (мягкая)
• Нижнее положение защиты

ЧАСЭ (Стойки)
1. Моа часэ (Стойка приветствия. Смирно.)
2. Пьонхи часэ (Естественная стойка)
3. Кима часэ (Стойка всадника)
4. Унгё часэ (Атакующая стойка)
5. Мано часэ (Защитная стойка)
6. Хан мурып часэ (Стойка на одном колено)
7. Мурып часэ (Стойка на коленях)

ТАНГДЖОН ХОУХОБ (Дыхательные упражнения)
1. Апуро (Вперёд)
2. Увиро (Вверх)
3. Питуро (Вниз)
4. Йопуро (В стороны)

КИБОН КВОН ПАБ (Основная техника ударов руками)
1. Чёль квон чжируги (Удар кулаком вперёд)
2. Каг квон чиги (Удар тыльной стороной кулака)
3. Сэво квон чиги (Удар вертикальным кулаком)
4. Пхальдук чиги (Удар основанием кулака)
5. Вэ квон чиги (Круговой удар кулаком)
6. Пхалькумчи ольо чиги (Удар локтем вверх)
7. Пхалькумчи тольо чиги (Удар локтем по кругу)
8. Пхалькумчи йоп чиги (Удар локтем в сторону)
9. Пхалькумчи нэрё чиги (Удар локтем сверху вниз)
10. Пхалькумчи твит чиги (Удар локтем назад)

КИБОН ПХАЛЬ ЧХАГИ (Основная техника ударов ногами)
1. Декумчи ча оллиги (Мах прямой ногой вперёд)
2. Ан тари ча оллиги (Мах прямой ногой с наружи внутрь)
3. Паккат тари ча оллиги (Мах прямой ногой изнутри наружу)
4. Ап мурып чиги (Удар коленом вперёд)
5. Тольо мурып чиги (Удар коленом по кругу)

КИБОН НАК ПОБ (Основная техника страховки, самостраховки и прикладной акробатики)
1. Апуро куриги (Кувырок вперёд. Базовая форма.)
2. Титуро куриги (Кувырок назад. Базовая форма.)
3. Йоппуро куриги (Перекат в сторону. Базовая форма.)
4. Йоппуро пьн куриги (Перекат в сторону с вытягиванием ног.)

КИБОН ПХАЛЬЙОЛИМ (Основная техника передвижений).
1. Иль апуро пхальйолим (Шаг вперед)
2. Иль титуро пхальйолим (Шаг назадд)
3. Апуро пхальйолим (Движение вперед)
4. Титуро пхальйолим (Движение назад)
5. Твиро тора пхальйолим (Попорот на 180 град.)
6. Пхаль бако (Смена позиции)

ОФП (Общая физическая подготовка)
1. Отжимание от пола на кулаках – 10 раз.
2. Подъём туловища с закрепленными ногами (Верхний пресс) – 10 раз.

СФП (Специальная физическая подготовка)
1. Выпрыгивания вверх с группировкой (Колени в стороны) – 10 раз.
2. Подбив голени внутрь – 20 раз.

ТЕОРИЯ
1. Что означает ХАПКИДО
2. Основатель Хапкидо
3. Дата основания школы
4. Счёт до 10 по Корейски
5. Этикет
6. Кихаб и основы правильного дыхания
7. Уровни — Садан (верхний), Чундан (средний), Хадан (нижний)
8. Умение правильно складывать тобок.

Примечание:
• Базовые удары выполняются с обеих рук и ног, на месте и в передвижении.
• ТАНГДЖОН ХОУХОБ (Дыхательные упражнения) Выполнять мягкое и жёсткое.

Как видно несколько различается с техниками показанными в фильме Бонг Су Хана — но принцип как мне кажется тот же.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *