САМАЯ КРУТАЯ КНИГА ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

дахунцюань

Велик от Земли до Сатурна предел,
Невежество в нем я осилить хотел.
Я тайн разгадал в этом мире немало,
А смерти загадку, увы, — не сумел.

(Ибн-Сина)

А.В. Алексеев «Себя преодолеть!»

алексеев

так же была переиздана в 2006 г. зачем то под названием «Преодолей себя!»

алексеев1

скачать «Себя преодолеть!»

скачать «Преодолей себя!»

Книга — высший класс, в области психологической подготовки — причем упор в ней сделан именно на реальную психологическую подготовку спортсменов — сейчас точно такую не встретите — это, легко можно сказать раритет — но почему то совершенно не известный в широких кругах — хотя я подозреваю очень многие современные психологи, консультанты ее тщательно изучают — но так же тщательно это скрывают — потом просто выдавая знания из этой книги под различными экзотическими «соусами». В книге же все написано — не простым доступным, а строго научным языком. со строго научным подходом к проблеме психологической подготовке в спорте.

Итак, автор прежде всего описывает — Оптимальное боевое состояние спортсмена! — что вообще удивительно для книжек советского периода — но это так — и затем уже отталкивается именно от этого — оптимального боевого состояния.

Подробнейшим образом описывает компоненты этого состояния, различные варианты ОБС (так в книжке называет его автор), и самое главное показывает способы и практику овладения данным состоянием. Это первая часть.

Во второй части описывает такие способы психологической подготовки как: общеизвестную в узких кругах аутогенную тренировку, и малоизвестные — психорегулирующую  и психомышечную тренировки (причем как успокаивающую так и мобилизующую ее части). А так же способы регуляции

Далее в третьей части под названием"Психогигиена движений" просто таки подробнейшим образом рассматриваются способы закрепления движений (идеомоторная тренировка, программирование движений, использование идеомоторных представлений и наконец — загадочная — гипноидеомоторика), что на самом деле является камнем преткновения как в мире спорта так и в мире боевых искусств — Как в кратчайшие сроки правильно закрепить технику? Пока все основывается на многократных повторениях — автор же предлагает сделать, даже не шаг, а просто таки скачок вперед в изучении практически любой техники.

Так что вот такая крутая книга — необходимая к прочтению каждому любителю боевых искусств.

Все книги по боевым искусствам -  можно скачать здесь

Один комментарий на “САМАЯ КРУТАЯ КНИГА ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

  1. Книга предназначена для студентов и аспирантов, изучающих психологию, психологов-практиков и всех интересующихся проблемами психологического исследования личности.

    Для релакса головного мозга рекомендую: прикольные картинки бесплатно на своём блоге

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *