Гимнастический комплекс у-шу по школе «Чой» (часть 1)

журнал «Техника — Молодежи» № № 8 -12 за 1988 г. (Цифровая версия — здесь)

чой1

чой2 чой3чой4ЧОЙ5ЧОЙ6 ЧОЙ7ЧОЙ8 ЧОЙ9ЧОЙ11 ЧОЙ12

читать Гимнастический комплекс у-шу по школе «Чой» (часть 2) Базовые движения

 скачать "Гимнастический комплекс у-шу по школе «Чой»

Комментариев 3 на “Гимнастический комплекс у-шу по школе «Чой» (часть 1)

  1. Описываемый комплекс представляет собой законченную систему упражнений , проверенную многими поколениями. Все в нем увязано и в первую очередь — состав и последовательность упражнений .

  2. Комплекс очень серьезный. Даже вызвал ностальгию по 80-м. Лет 5 выполнял комплекс каждый день. Результат был просто потрясающим. И потом, лет 5 назад, комплекс помог избавиться от проблем с позвоночником (не мог ходить, стоять или сидеть. Большинство времени просто лежал в постели), когда врачи уже отправляли на операцию. Доктор медицинских наук, когда через полгода практикования комплекса проводил осмотр, был в шоке. Как он говорил, такого рода упражнения были просто противопоказаны, но факт говорил сам за себя. Я не то, что мог стоять, ходить, бегать, прыгать. Я забыл обо всех проблемах. Так что система в нем есть. Главное — не просто механика, а мыслить, видеть то, что спрятано за просто физическими упраажнениями

  3. Предлагаемый комплекс представляет собой упрощенную систему упражнений. Выполняя эти несложные упражнения, вы сможете не только размять все суставы, мышцы, сухожилия, но и «проработать» кровеносную и нервную системы, внутренние органы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *