Рубрика: Базовая Система Подготовки

Смотреть онлайн Гиревой спорт. Чемпионат России 2022. Прямой эфир. Результаты 12 — 15 июня 2022.

Обновлено: 5 января 2023, в 18:44

Прямая трансляция, результаты Чемпионата России по гиревому спорту 2022. 12 — 15 июня 2022.

Читать далее

Расписание и трансляции Паралимпиады в Токио 2020. На 24 августа — 5 сентября 2021

Обновлено: 5 сентября 2021, в 12:17

Смотреть онлайн расписание, программу и трансляции Паралимпийских игр в Токио 2020. С 24 августа по 5 сентября 2021. Читать далее

Армейский гиревой рывок

Еще одно соревновательное упражнение с гирей, появившееся относительно недавно — армейский гиревой рывок. Упражнение было создано для проверки качества подготовки военнослужащих в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации. Читать далее

Соревновательные упражнения с гирями

Обновлено: 20 июля 2020, в 21:44

В соревнованиях по гиревому спорту всего три упражнения с гирями: толчок двух гирь, рывок гири, толчок двух гирь по длинному циклу. Читать далее

Видео: Мастер Кен показывает 100 + 101 способ атаковать пах

Два небольших видеоролика в которых Мастер Кен показывает практически все возможные и даже невозможные способы атаки области паха. Читать далее

Бондарев Николай (Велемудр): Упражнения с гирями которые сделают вас моложе и здоровее

Обновлено: 12 июля 2020, в 21:54

Довольно любопытный Ютуб канал про оздоровление, что самое интересное его ведет мужчина 1949 года рождения — на данный момент ему 71 год — и в такой отличной физической форме. Зовут этого мужчину Бондарев Николай (Велемудр). Читать далее

Подтягивания 1LVL — 100LVL какой у тебя? (Ютуб канал Андрея Кобелева)

Удивительный Ютуб канал Андрея Кобелева о тренировках на турнике и брусьях — на первый взгляд кажется что все это видеомонтаж, но нет — реальный человек выполняет просто нереальные упражнения на перекладине и брусьях. Читать далее

Восьмеричная спиральная гимнастика. Русский Стиль Вадима Старова

Комплекс восьмеричной спиральной гимнастики используемый в Русском стиле Вадима Старова. Читать далее

Дмитрий Халаджи: Упражнения с живым весом (конем)

Только мы с конём по полю идём

Конь. гр. Любэ

Если русские женщины останавливают коней на скаку и входят в горящие избы, то русские мужчины могут эту лошадь в буквальном смысле носит на руках. Читать далее

Максим Трухоновец установил рекорд по выходам силой на кольцах — 18 раз

Известный белорусский воркаутер Максим Трухоновец установил рекорд Гиннесса по выходам силой на кольцах, выполнив 18 выходов силой подряд. Для спортсмена это уже третий рекорд попавший в Книгу Рекордов Гиннеса. Читать далее

Самооборона: работа на короткой дистанции. (Обучающий фильм Сальваторе Оливы о применении техники «липких рук»)

Инструктор рукопашного боя полиции Сальваторе Олива (Salvatore Oliva), объясняет применение липких рук с использованием захватов, ловушек, коротких ударов в уличной драке на короткой дистанции в ближнем бою. Читать далее

Самооборона от Джима Вагнера: пинки и блокирование ног

В видеофильме от Джима Вагнера дается простая и эффективная методика самообороны с помощью пинков и блокирования ног. Читать далее

Профессиональный каскадер Майк Мёллер: Защита от разных видов огнестрельного оружия

Немного работы с оружием от профессионального каскадера Майка Мёллера (Mike Möller). Так же Майк Меллер занимается постановкой сцен боя для большого кино! Читать далее

Универсальная макивара (или — макивара из покрышки)

Существует мнение, что макивара это определенный этап подготовки, занимающий около 5 лет, после которого отпадает надобность в макиваре, так как надо переносить акцент на более мягкую не ударную технику (при этом продолжая заниматься другими снарядами Ходзё-ундо).
Читать далее

Джон Джонс показал приседание со штангой весом 150 кг

Обновлено: 8 июля 2020, в 22:15

Действующий чемпион UFC в полутяжелом весе, Джон Джонс, продемонстрировал внушительный результат в приседаниях со штангой, выполнив три повторения с весом 150 килограмм. Читать далее

Анализ «Интернет Драк» (часть 66) — Боллбастинг: Удары в пах

Обновлено: 23 мая 2020, в 11:58

Оказывается есть такое своеобразное развлечение — болбастинг (или в японской традиции — Тамакэри (яп. 玉蹴り) (дословный перевод «бить по мячу»)) заключающееся в нанесении ударов мужчине в пах.

Внимание материал +18 лет Читать далее

Максим Новоселов: все обучающие видео

Обновлено: 2 июля 2020, в 10:25

Максим Новосёлов (15 мая 1973 года (1972)) — российский самбист и боец смешанных единоборств, чемпион Европы по боевому самбо и смешанным единоборствам. Читать далее

«Карантинная» тренировка от Арнольда Шварценеггера

Оставайтесь дома, оставайтесь в форме. Мы не можем контролировать вирус, но мы можем контролировать нашу физическую форму

Арнольд Шварценеггер

Легендарный киноактер и экс-губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер подготовил специальный комплекс упражнений для тех, кто находится в самоизоляции и на карантине во время эпидемии коронавируса. Который опубликовал у себя в Инстаграме.

Читать далее