ИТОГИ ПЕРВОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ

годзюрю2

Самым лучшим доказательством мудрости пофигиста является его непрерывно хорошее расположение духа.

(Монтень о пофигистах)

Итак, итогами так называемого «Первого этапа подготовки» должно явиться освоение начальных знаний по самозащите и рукопашному бою. А именно: Читать

Урок:1.29 – Комплексы движений для первого этапа подготовки (часть 2)

славяно-горицкая-борьба2-й комплекс движений – данный комплекс направлен на закрепление комбинирования показанных ранее хлестких ударов как между собой так и с «быстрой защитой» и с различными способами передвижений, и соответственно состоит из двух ударов: хлесткого прямого удара рукой и хлесткого восходящего удара ногой и «быстрой защиты». Читать

Урок:1.28 – Комплексы движений для первого этапа подготовки (часть 1)

муайтайЗавершающим этапом каждого цикла подготовки является комбинирование изученной техники в некие единые комплексы движений, имитирующий ведение реального рукопашного боя – против одного или нескольких противников. Читать

3-й 10-ти дневный цикл тренировочных занятий

оперативное_каратэ1

Без музыки жизнь была бы ошибкой.

(Ницше)

Основными задачами 3-го 10-ти дневного цикла являются:

Отработка мощных ударов:
1. Отработка мощных ударов по стоящему противнику
2. Отработка мощных ударов по лежащему противнику

Отработка комбинированной техники:
1. Отработка комбинированных движений из «открытой» позиции
2. Отработка комбинаций «быстрых» защит с другими элементами техники
3. Отработка бросков из «быстрой защиты» Читать

Урок 1.27: Освобождение от захватов за отвороты

бункайЗахват за отвороты является наиболее удобным и соответственно наиболее распространенным захватом в реальном рукопашном бою и поэтому думаю что изучение способов освобождений именно от этого захвата, должно проводится одним из первых. Читать

Общие принципы освобождений от захватов

сумо

Большинству людей нечем заполнить даже быстротекущую человеческую жизнь, и уж совершенно нечего им было бы делать с вечностью.

(А. Франс)

В общем случае защиту от захватов в рукопашного бою можно разделить на две части — это защита от проведения захватов и освобождение от захватов. Читать

Урок 1.26: Ритуальные и реальные бои

кравмага2В зависимости от целей рукопашные бои можно разделить на реальные и ритуальные:
Реальный рукопашный бой – в котором основной целью является физическое уничтожение противника или приведение его в состояние подобное физическому уничтожению. А основным условием нахождения вне зоны действия законов и какой либо социальной среды. То есть нахождение за гранью возможности наказания. Причем как в силу объективных, так и субъективных причин.  Читать

Урок 1.25: ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЙ

джиуджитсу2Очевидно, что рукопашный бой это, прежде всего, максимально скоростные движения, но так как их направление в реальном бою очень быстро меняется, сохранение равновесия при выполнении таких движений имеет ключевое значение для всей техники рукопашного боя. Читать

Урок 1.24: Нанесение мощных ударов (часть 2)

илитюаньНо наиболее эффективными атаками «грязными» ударами, будут атаки противника находящегося на земле – здесь за счет жесткой опоры, возможности использования силы тяжести и предельной близости ног к целям для атаки — значительно повышается возможность нанесения мощных, легко поражающих противника ударов. Читать

Урок 1.23: КОМБИНИРОВАНИЕ «БЫСТРЫХ ЗАЩИТ» С БРОСКАМИ

Броски из быстрой защиты – можно сказать, что такие броски являются даже более естественным переходом к атакующему движению из быстрой защиты, на ближней дистанции, нежели удар. При этом в зависимости от взаиморасположения с противником возможно проведение бросков задней, боковой или передней подножками.
Броски переходом на заднюю подножку выполняются после проведения защиты одноименной с впередистоящей ногой противника, что соответственно и дает возможность сразу использовать поднятую ногу для выполнения подножки – простым опусканием ее за ногу противника:
1.1. Бросок переходом на заднюю подножку с упором в глаза разноименной рукой (рис. 1)

714 Читать

Урок 1.22: КОМБИНИРОВАНИЕ «БЫСТРЫХ ЗАЩИТ» С ДРУГИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ ТЕХНИКИ

Основное защитное движение, используемое на начальном этапе подготовки это – быстрая защита и поэтому думаю, что эффективное связывание быстрых защит с другими элементами техники начального уровня подготовки, имеет принципиальное значение так как позволяет за счет предварительной отработки значительно увеличить скоростно-силовые характеристики каждого отдельного движения участвующего в связке.

Проведение быстрых защит из различных позиций:
— Проведение быстрой защиты из естественной позиции (рис. 1)

5

Читать

Урок 21: КОМБИНИРОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ ИЗ «ОТКРЫТОЙ» ПОЗИЦИИ

вовинам-вьетво-дао«Открытая» позиция готовности в реальном рукопашном бою является как бы центром для проведения защитно-атакующих действий.  Поэтому и начало изучения способов комбинирования различных элементов техники думаю должно начинаться именно из этой позиции. Читать

Урок 1.20: «ОТКРЫТАЯ» ПОЗИЦИЯ

Итак, основное назначение «открытой позиции» — скрытное занятие боевой позиции, из которой уже будет возможным проведение эффективных атакующих или защитных действий. Поэтому принципиальным в освоении «открытой» позиции является именно изучение возможностей проведения из нее защитно-атакующих действий и передвижений.

 Занятие «открытой» позиции

Из естественной позиции «открытая» позиция занимается простым разворотом корпуса к линии атаки отшагом назад – по дуге и назад. (рис. 1)

1_1

— Выполнение отшага по дуге позволяет использовать инерцию движения тела для резкого выброса рук вперед. Читать

Урок 1.19: Нанесение мощных ударов (часть 1)

шиторюТак как конечной целью всякой эффективной атаки в реальном рукопашном бою является полное выведение противника из строя, то есть нанесение ему таких повреждений, с которыми он не сможет более продолжать бой. Читать

ВТОРАЯ ГРУППА: БЫСТРОЕ ПОРАЖЕНИЕ И ДОБИВАНИЕ

багуа

(Глава из книги «Система реального рукопашного боя. Часть 1. Основы. Техника.»)

Так как целью реального рукопашного боя является быстрое и полное выведение противника из строя, ключевым условием для поражения противника является нанесение ему повреждений несовместимых с ведением рукопашного боя, а соответственно требования к атаке, нацеленной на быстрое и полное выведение противника из боя будут следующие: Читать