Рубрика: Базовая Система Подготовки

RealWorld Tactical — Тони Сентманат

Мужество, это когда продолжаешь, хотя сил уже нет.

Теодор Рузвельт

Случайно натолкнулся в Интернете на видеоролик посвященный обзору американского частного тренировочного центра RealWorld Tactical и его руководителя Тони Сентманата. Читать далее

Сайт по подбору упражнений для каждой группы мышц

Обновлено: 6 февраля 2020, в 19:16

 

muskulviki

Оценки, которые ты даёшь другим, прежде всего характеризуют тебя самого.

(Теткоракс)

MuscleWiki — интересный сайт по автоматическому подбору силовых упражнений с отягощениями в зависимости от определенной группы мышц. Читать далее

Комплекс Гермеса Трисмегиста

germes_trismegist

Солнце получает качества планеты, когда соединяется с ней на Асценденте или в доме Середины Неба. Подобно и Луна, при соединении в тех же местах. 

Гермес Трисмегист

Странный и загадочный «энергетический комплекс» под названием гимнастика Гермеса Трисмегиста. Которому приписывается масса просто таки удивительнейших свойств… Читать далее

Шаолиньцюань — Растяжка

шаолинь

Встречаешь жесткое мягкой трансформацией, встречаешь мягкое жестким наступлением

один из принципов шаолиньского ушу

Шаолиньцюань — благодаря китайским фильмам про Шаолинь — в свое время было очень популярным боевым искусством. Читать далее

Владимир Шехов «Ломовой Бокс»

удар-коленом

Усложнять — легко, упрощать — сложно.

Любопытнейший но малоизвестный мастер боевых искусствВладимир Шехов — с очень интересными идеями. (И по большому счету — не только в области боевых искусств.) Которые оказались мало кому известными. Читать далее

Болевой прием на руку из к/ф «Осенний марафон»

Осенний марафон

Тостуемый пьёт до дна.

к/ф «Осенний марафон»

Довольно любопытный способ проведения болевого приема исполненный персонажем Борислава Брондукова в к/ф «Осенний марафон». Читать далее

Обучающий фильм «Бокс. Железо для бойца — Лучшие упражнения»

?????????????????????????????????????????????????????????

Твоя скромность должна бросаться всем в глаза, иначе от неё тебе не будет никакого проку.

(Теткоракс)

Довольно любопытный видеофильм про физическую подготовку по боксу, под названием «Бокс. Железо для бойца — Лучшие упражнения.» с канала Ютуб — Belba Brothers.

Читать далее

Славяно-Горицкая Борьба — Разминка

славяно-горицкая борьба

Хоть рыло в грязи, да наша взяла.

Русская народная поговорка

Видеоверсия разминки Славяно-горицкой борьбы — конечно не такая крутая как разминка опубликованная в 1990 г. в журнале «Спортивная жизнь России» — но и между тем. Читать далее

Гимнастический комплекс у-шу по школе «Чой»

Обновлено: 1 марта 2020, в 13:15

Кто делает вид, что много знает и ко всему способен, тот ничего не знает и ни к чему не способен.

 Лао-Цзы

Цифровая версия гимнастического комплекса ушу по школе «Чой» (журнал «Техника — Молодежи» № № 8 -12 за 1988 г.)

Читать далее

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА: ЦЕЛИ ДЛЯ КОЛЮЩЕ-РЕЖУЩЕГО ОРУЖИЯ

обложка

(Глава из книги «Система реального рукопашного боя. Часть 1. Основы. Техника.»)

Использование колюще-режущее оружия, прежде всего, направлено на нанесение повреждений системе кровообращения человека, а наиболее уязвимыми для него целями являются соответственно артерии и органы наполненные кровью. Их атака позволяет за считанные секунды не то что лишить человека возможности вести бой, но и вовсе лишить его жизни. Читать далее

«Чистая» победа или правовые основы реального рукопашного боя

кодокан

Всем, кто интересуется своим будущим, сообщаю: кирдык к тебе подкрадётся незаметно и ударит, когда ты его не ждёшь.

(Теткоракс)

Мы живем в социуме, в котором не только не приветствуются физические нападения на себе подобных, но и более того этот самый социум вполне может вполне организованно и довольно таки жестко наказать даже и за только лишь попытки причинения вреда любому человеку. Читать далее

О СИСТЕМАТИЗАЦИИ ТЕХНИКИ РУКОПАШНОГО БОЯ

иайдо

В военной истории точно подмечено, что ни один план сражения не выдерживает контакта с врагом.

(«Шуттовская рота»)

Очевидно, что знание многочисленных техник которые никак не структурированы может оказать очень плохую услугу в рукопашном бою — человек их использующий просто в какой-то момент не сможет сделать выбор для выполнения определенного действия. Поэтому можно сказать что на  самом деле для реального боя достаточно знать всего лишь несколько атакующих действий, да и несколько защитных — их тщательно отработать и применять. Все. Читать далее

РАЗНОВИДНОСТИ ТЕХНИК ДЛЯ ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ

сейбукан_каратэ

Что будет стоить тысячи слов,

Когда важна будет Крепость руки?

                                     Виктор Цой

Глава из книги «Система реального рукопашного боя. Часть 2 Комбинирование техники» (или «Комбинированная техника»

С точки зрения комбинирования техники в боевых искусствах можно выделить несколько ключевых техник, из которых собственно и получили развитие просто таки огромный спектр различных видов боевых искусств: Читать далее

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ

Джэт Ли

Все единоборства имеют запрещенные приемы, которые как раз и распространены на улице, так давайте изучим их и выявим закономерности. Запрещенные приемы это просто «золотая жила», для изучающих прикладное направление рукопашного боя. Читать далее

ОБ АБСОЛЮТНОМ БОЕВОМ СОСТОЯНИИ

Барилдаан

Люди делятся на три категории: тех, кто «за», тех, кто «против» и тех, кто боится.

(Теткоракс)

Думаю что на самом деле все эти психологические качества лишь проявления одного абсолютного боевого состояния. Его называют как угодно: Боевой дух, состояние Воина, воинственность, инстинкт выживания или самосохранения, борьба за жизнь, сам дух Борьбы, агрессивность. Его можно назвать качеством, свойством или выражением, психологической или психической характеристикой личности или человека вообще. Суть и соответственно его эффективность от этого никак не меняется. Читать далее

ТРЕТЬЯ ГРУППА: ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СУСТАВЫ И КОСТИ

ДимМак

Часто люди думают, что человек не способен ничего сделать один. Они ошибаются…

(Неизвестный автор)

(Глава из книги «Система реального рукопашного боя. Часть 1. Основы. Техника.»)

В реальном бою основная цель воздействия на суставы и кости это либо приобретение через них болевого контроля, либо просто их травмирование: Читать далее

ОБ ОКАЗАНИИ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПОСТРАДАВШЕМУ

историческое-фехтование

Не спеши заявлять о своей исключительности — есть дураки и похлестче.

(Теткоракс)

Очевидно что зачастую знание приемов оказания первой помощи может спасти жизнь человеку – мало ли что может случиться. Поэтому думаю, что для полноты изучения любого вида боевых искусств — необходимо и тщательное изучение приемов оказания как первой помощи в целом так и приемов оказания первой помощи при различных травмах в частности. Это действительно жизненно важные знания, которые могут пригодиться не только в реальном бою, но и непосредственно в реальной жизни. Читать далее

ВНЕЗАПНОЕ НАПАДЕНИЕ

глима

«Лучшая форма обороны — это стремительная атака до полного разгрома врага»
(«Правда», 14 августа 1939 года)

Думаю что малейшей угрозе – нужно атаковать первым и не показывать, что вы собираетесь атаковать. Нужно атаковать как медведь. Читать далее

САМОЕ НЕЛЕПОЕ ОРУЖИЕ ДЛЯ САМОЗАЩИТЫ

уэчирюкаратэ

Каратэ предназначено для боя, а не для того, чтобы вести о нём разговоры.

(Мэйтоку Яги)

В предыдущей статье я привел список подручных предметов, которые можно превратить в оружие для самозащиты. Которое вы можете как носить с собой, так и подобрать на улице. Читать далее

Специальные Предметы для Ближнего Боя (СПББ)

ситорю-каратэ

Пока вы не научитесь управлять вёслами, бесполезно менять лодку.

Шри Шри Рави Шанкар

Итак, если вы решили носить с собой какие либо предметы для защиты. Ну просто если вы опасаетесь нападения и решили взять с собой какое-нибудь оружие то какое выбрать. Читать далее

Второй этап подготовки

багуачжан

Знаете ли вы, что Пифагор в молодости был чемпионом по кулачным боям, и именно это сделало его знаменитым?

(Теткоракс)

Основная цель второго этапа подготовки заключается в освоении волновых и «единых» движений, а так же способов их сочетаний с хлесткими движениями в технике рукопашного боя, и по моим подсчетам данный этап должен занять порядка 3-х месяцев или около 90 уроков рукопашного боя.
При этом основной упор будет сделан именно на освоении «единых» движений, так как данный способ движения осваивается значительно легче «волнового» способа движения и может довольно таки эффективно использоваться практически сразу же после его изучения. Читать далее

Качества необходимые для ведения реального рукопашного боя

стиль-обезьяны

Вколачивать в человека ненужную ему премудрость так же вредно, как кормить его опилками.

(Д.Б. Шоу)

Итак, какие качества необходимо развивать для эффективного ведения реального рукопашного боя – очевидно, что только лишь знанием каких либо техник и тактик, в любом рукопашном бою, победить практически невозможно – нужны еще какие то факторы которые могут дать превосходство над противником -нужно сделать из себя так сказать «боевую машину» или оружие – как угодно. Читать далее

СПОСОБЫ И ВИДЫ ПОРАЖЕНИЯ БОЛЕВЫХ ТОЧЕК

боевое_самбо

У нас достаточно аргументов, чтобы отстоять свою позицию, но не ко всем из них мы прибегаем, дабы никого не зашибить.

(Теткоракс)

Трудно искать черную кошку в темной комнате, особенно если ее там нет. Это тем более глупо, если эта кошка умная, смелая и вежливая

С.Шойгу

Так же принципиальным является вопрос способов поражения болевых точек противника, как именно их поражать, как правило, этот вопрос не рассматривается при изучении рукопашного боя, это считается очевидным, и поэтому, в конце концов, бойцы молотят кулаками, куда ни попадя. Читать далее

ИТОГИ ПЕРВОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ

годзюрю2

Самым лучшим доказательством мудрости пофигиста является его непрерывно хорошее расположение духа.

(Монтень о пофигистах)

Итак, итогами так называемого «Первого этапа подготовки» должно явиться освоение начальных знаний по самозащите и рукопашному бою. А именно: Читать далее