RealWorld Tactical — Тони Сентманат

Мужество, это когда продолжаешь, хотя сил уже нет.

Теодор Рузвельт

Случайно натолкнулся в Интернете на видеоролик посвященный обзору американского частного тренировочного центра RealWorld Tactical и его руководителя Тони Сентманата.

И вот этот самый Тони Сентманат показался мне неким американским аналогом российского мастера Кои Но Такинобори Рю Андрея Кочергина, но с еще большей харизмой, энергией и задором, и конечно же с очень и очень профессиональным уровнем съемки и монтажа видеороликов.  Что соответственно и дает возможность собирать довольно значительное количество просмотров на канале Ютуб, делая таким образом отличную рекламу как самому Тони Сентманату, так и его тренировочному центру RealWorld Tactical.

Официальный Ютуб Канал — RealWorld Tactical Тони Сентманата.

RealWorld Tactical — это ветеранский бизнес, основанный в Южной Флориде, и с осени 2014 года мы проводим тренинги по огнестрельному оружию в городах — для вооруженного ответственного гражданина, сотрудника службы безопасности и правоохранительных органов или военнослужащих. Мы также специализируемся на консалтинге и разработке продуктов для правоохранительных органов.

Основана директором по операциям Тони Сентманатом, ветераном Корпуса морской пехоты и оператором правоохранительных органов, с более чем 18-летним опытом работы в реальном мире. Он приносит вам концепцию «Выживание городского хаоса через вооруженные тактические решения», Концепция философии и обучения, основанная на его опыте работы в городских условиях. В RealWorld Tactical мы не стремимся создавать отличных стрелков мы стремимся обучать лучшим приемам и тактикам, решающим проблемы. Мы верим, что любой орган может научить вас стрелять из пушки, был здесь, чтобы научить вас, как стать самым быстрым мыслителем, обученным с помощью пистолета.

И на самом деле Тони Сентманат оказался очень и очень интересный мастером «круговых тренировок» — у которого действительно есть чему поучиться всякому любителю боевых искусств. Тони Сентманат сочетает в своих «круговых тренировках» комбинации самых разнообразных и как кажется никак не связанных между собой упражнений.

«Круговые тренировки» Тони Сентманата

Сочетание отработки ударов по лапам со стрельбой из пистолета по мишеням, сочетание стрельбы из автоматической винтовки с короткими перебежками, стрельба из автоматической винтовки на ходу и на бегу, отработка у ударов по лапам с практически мгновенным переходом на стрельбу из пистолета по мишеням. отработка у ударов по лапам с подъемом и переносом спарринг партнера и переходом на стрельбу из пистолета по мишеням.

 

Попеременный подъем мешка для отработки бросков с одновременной тягой груза, тяга груза, с попеременными отжиманиями и ударами руками по лапам — на движении вперед,

 

Перенос мешка для отработки бросков с нанесением спарринг-партнером ударов по корпусу и приседаниями, приседание со штангой с одновременным нанесением ударов ногами спарринг-партнером по корпусу, приседание со штангой с нанесением ударов по корпусу ногами двумя спарринг-партнерами.

 

Стрельба из автоматической винтовки с переходом  на отработку ударов по лапам, бег с отягощением с переходом на стрельбу из автоматической винтовки с места (Такой своеобразный «биатлон для спецназа»  — мощная анаэробная нагрузка с переходом к прицельной стрельбе с места. Отличное на мой взгляд упражнение для бойцов специальных подразделений.), стрельба из автоматической винтовки с короткими перебежками.

 

Еще нарезка разнообразных способов «круговых тренировок» от Тони Сентманата: прыжки на ящики с попеременными отжиманиями,  подъем отягощений с прыжками на ящики, перенос отягощений в сочетании с «работой по лапам», удары молотом, перенос партнера на плечах, перенос отягощений, приседания с партнером — все это видимо по кругу и еще и по нескольку раз.

 

Но еще больше видео с Тони Сентманатом «рассыпано» в Сети — что он только ни делает, демонстрируя свою великолепную физическую форму.

Сочетание "отработки2 ударов со стрельбой из пистолета, сочетание подъема гантелей в противогазе с отжиманиями, удары молотом по шине грузового автомобиля, переноска человека на плече со стрельбой из автоматической винтовки, переворачивание шин грузового автомобиля,

 

Переворачивание шины грузового автомобиля с перепрыгиванием через нее и «работой на лапах», прыжки через ящики с «работой на лапах», подъем отягощений разнообразными способами, перебрасывания манекена для отработки бросков, прыжки на ящики с сопротивлением резинового жгута, подъем на ящик с ударом коленом по лапе.

 

Тренировка с отягощениями разнообразными способами, тренировка в противогазе, прыжки на очень высокий ящик, прыжки с блином, отжимания с гантелями с переходом через ящик, отжимания прыжками по ящикам с удержанием ног партнером — в противогазе. И все это в таком довольно высоком, анаэробном темпе — такой мощный оказывается человек этот Тони Сентманат — кажется если не будет делать все эти свои упражнения, то переизбыток энергии просто взорвет его изнутри. (Очень все это напоминает «Тренинг динозавров» Брукса Кубика — только уже более «продвинутый» и модифицированный под боевую подготовку.)

То есть, по сути, Тони Сентманат практикует такую, можно сказать  систему «биатлонной тренировки круговыми упражнениями» основанной на мощных анаэробные нагрузках с переходами на прицельную стрельбу из автоматического оружия или скоростной рукопашный бой. Которая является довольно интересным способом развития «специальной выносливости» бойцов специальных подразделений. (Бег конечно еще Тони Сентманат наверняка практикует, для развития уже аэробной выносливости и подъем тяжестей — на которых, в силу малой эффектности, насколько я понял внимание не заостряется.)

Но следует все же учитывать — «круговые тренировки» Тони Сентманата это конечно во первых для очень здоровых и подготовленных людей, а во вторых — при подобных тренировках необходим и довольно серьезный отдых — в противном случае подобные тренировки, в реальности, как оказывается, могут закончиться довольно  плачевно — нужна мера. Но дядька конечно крутой и метод тренировки просто отличный — ничего не скажешь.

И напоследок любопытное видео — Crazy Strength & Flexibility GIRLS — Female Splits, тоже американское — только про растяжку.

Похожие статьи

<

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *