Тхэквондо — обучающие материалы (часть 2) — Sang H. Kim
Проголодай три дня — на четвёртый украдёшь.
Корейская пословица
В продолжение предыдущей статьи — два обучающих фильма мастера Тхэквондо — Sang H. Kim`а:
— Complete Kicking. Master Sang H. Kim — по технике ударов ногами в Тхэквондо. (Очень информативно насыщенный фильм — подробнейшим образом рассмотрены техники практически всех видов ударов ногами используемые в Тхэквондо (с места, с разворотом, с подпрыжком, с подпрыжком разворотом, с прыжком, с прыжком разовротом):
- Восходящий удар ногой в голову
- Прямой удар ногой в корпус
- Удар ногой сбоку в голову
- Удар ногой в сторону (в голову и в корпус)
- Удар махом в голову
- Удар ногой махом изнутри-наружу
- Обратный удар ногой сбоку в голову
- Удар ногой в голову махом снаружи-внутрь
- Удар ногой в голову махом сверху-вниз
- Обратный удар ногой махом в голову
- Удар ногой назад разворотом
- Удар ногой в сторону с разворотом
- Обратный удар ногой сбоку с разворотом
- Удар ногой изнутри-наружу
- Прямой удар ногой в подпрыжке
- Удар ногой сбоку в подпрыжке
- Удар ногой в сторону в подпрыжке
- Удар ногой сверху в подпрыжке
- Обратный удар ногой сбоку в подпрыжке
- Восходящий удар ногой в прыжке
- Удар ногой назад в прыжке разворотом
- Удар ногой в сторону в прыжке
- Восходящий удар ногой в прыжке разножкой
- Удар сбоку в прыжке с ударом ногой сбоку
- Три удара ногой сбоку в прыжках
- Удар ногой сбоку в корпус и в голову
- Удар ногой сбоку в корпус и обратный удар сбоку в голову
- Обратный удар ногой сбоку в голову и удар сбоку в голову
- Обратный удар ногой сбоку в голову с подпрыжком назад
- Удар ногой сбоку в корпус, обратный удар сбоку в голову и удар сбоку в голову
- Удар сбоку в голову в прыжке разворотом
- Обратный удар сбоку в подпрыжке разворотом
- Обратный удар сбоку в прыжке разворотом
- Удар ногой назад с разворотом в корпус и удар другой ногой назад в прыжке
— Ultimate Kicking Drills. Master Sang H. Kim — по методам ударной подготовки. Так же как и в предыдущем фильме, очень подробно рассматриваются способы и методы ударной подготовки ногами:
- Упражнения для различных групп мышц участвующих в ударах ногами
- Специальные упражнения для ног
- Способы развития гибкости для ударов ногами
- Способы отработки ударов ногами
- Способы отработки ударов ногами на различных снарядах
- Способы отработки ударов ногами с партнером
- Техника нанесения ударов ногами из положения сидя
- Техника нанесения ударов ногами из положения лежа
- Комбинирование ударов ногами
Complete Kicking. Master Sang H. Kim
Ultimate Kicking Drills. Master Sang H. Kim —
И в заключение небольшой видеоролик под названием «Показательные выступления Sang H. Kim`а» — показы техники на различных выступлениях Sang H. Kim`ом.