26 бросков классического Дзюдо за 29 секунд

Rate this post

Думать о том, что ты не можешь достичь того, чего достигли мастера, — значит проявлять вялость духа. Мастера — это люди. Ты тоже человек. Если ты будешь думать, что не сможешь чего-то достичь, то ничего и не достигнешь.

Хагакурэ

Можно сказать — «Самоучитель по Дзюдо с нуля — за 29 секунд». И самое главное — абсолютно ничего лишнего. Действительно 26 бросков за 29 секунд.Казалось бы невероятно — но вот японским любителям дзюдо это удалось. Забавное, на самом деле видео — стоит конечно посмотреть.

Вообще же техника Дзюдо содержит, конечно же большее количество бросков из стойки, нежели 26. (Более того, можно сказать основа классического дзюдо — «40 бросков дзюдо».)

Современная структура бросков в дзюдо:

Нагэ вадза (投技): техника бросков

Тати вадза (立ち技): броски, проводимые из стойки

Тэ вадза (手技): броски, для проведения которых используются в основном руки

  1. Сэойнагэ (яп. 背負い投げ или 背負投 сэоинагэ, букв. «бросок со взваливанием противника на спину» (бросок через плечо))
  2. Иппон Сэойнагэ (яп. 本背負い投げ или 本背負投 иппон сэоинагэ, бросок через спину захватом руки на плечо)
  3. Ката Гурума (яп. 肩車 ката гурума, букв. «колесо через плечи», бросок через плечи, «мельница»)
  4. Кибису Гаэси (яп. 踵返 кибису гаэси, букв. «выкручивание пятки», бросок захватом за пятку)
  5. Моротэ Гари (яп. 双手刈 моротэ гари, бросок захватом обеих ног (бросок рывком обеих ног соперника руками на себя))
  6. Оби Отоси (яп. 帯落 оби отоси, бросок захватом за пояс)
  7. Сэой Отоси (яп. 背負落 сэои отоси, бросок через спину с блокировкой ног атакуемого (опрокидывание после взваливания соперника на спину), передняя подножка с захватом руки на плечо с колен)
  8. Сукуи Нагэ (яп. 掬投 сукуи нагэ, опрокидывание, передний переворот руками (бросок подхватом ног соперника руками))
  9. Суми Отоси (яп. 隅落 суми отоси, букв. «сбрасывание во внутренний угол», выведение из равновесия толчком назад))
  10. Тай Отоси (яп. 体落 тай отоси, букв. «сбрасывание туловища», передняя подножка)
  11. Ути Мата Сукаси (яп. 内股すかし ути мата сукаси, контрприём от подхвата изнутри (Ути Мата) с выведением соперника из равновесия скручиванием)
  12. Уки Отоси (яп. 浮落 уки отоси, букв. «сбрасывание по касательной», выведение из равновесия скручиванием)
  13. Яма Араси (яп. 山嵐 ямаараси, букв. «буря в горах», передний подхват под обе ноги с захватом за рукав и одноименный отворот)
  14. Кутики Таоси (яп. 朽木倒 кутики таоси, букв. «падение трухлявого дерева», бросок захватом снаружи за разноимённый подколенный сгиб (или просто бросок за ногу))
  15. Коути Гаэси (яп. 小内返 коути гаэси, контрприем от зацепа (подсечки) изнутри)
Приёмы, не входящие в утверждённый Кодоканом перечень
  1. Тэ Гурума — букв. «колесо через руку», боковой переворот. Один из вариантов броска Сукуи Нагэ.

Коси вадза (腰技): броски, для проведения которых используются бёдра и поясница

  1. Даки Агэ (яп. 抱上 даки агэ, подъём противника с обхватом туловища). В соревнованиях запрещён.
  2. Ханэ Госи (яп. 跳腰 ханэ госи, букв. «подбрасывание бедром», подсад бедром и голенью (бросок через поясницу с отбросом махом ноги обеих ног соперника))
  3. Харай Госи (яп. 払腰 хараи госи, подхват под обе ноги (бросок через поясницу сметающим движением ноги))
  4. Коси Гурума (яп. 腰車 коси гурума, букв. «колесо через поясницу», бросок через бедро с захватом шеи)
  5. О-Госи (яп. 大腰 о: госи, букв. «большое подбрасывание бедром», амплитудный бросок через поясницу (бедро) с подбивом)
  6. Содэ Цурикоми Госи (яп. 袖釣込腰 содэ цурикоми госи, бросок через бедро с захватом разноимённых рукава и отворота)
  7. Цури Госи (яп. 釣腰 цури госи, бросок через бедро с захватом за пояс)
  8. Цурикоми Госи (яп. 釣込腰 цурикоми госи, бросок через бедро с захватом отворота)
  9. Уки Госи (яп. 浮腰 уки госи, букв. «бросок подъёмом бёдер», бросок через бедро захватом туловища (бросок через поясницу по касательной))
  10. Усиро Госи (яп. 後腰 усиро госи, букв. «задний бросок бедром», подсад бедром, контрприём от броска через бедро)
  11. Уцури Госи (яп. 移腰 уцури госи, букв. «обратное бедро», подсад-переворот (бросок с переворотом на поясницу))
Приёмы, не входящие в утверждённый Кодоканом перечень
  1. Тоби Госи — приём, сходный с О-Госи.
  2. Усиро гурума (яп. 後車 усиро гурума, букв. «заднее колесо»). Приём, сходный с Ханэ Госи.

Аси вадза (足技): броски, для проведения которых используются в основном ноги

  1. Аси Гурума (яп. 足車 аси гурума, букв. «колесо через ногу», вариант передней подножки (или подхвата под обе ноги), при котором атакующая нога не касается поверхности татами)
  2. Дэаси Харай (яп. 出足払 дэаси хараи, букв. «быстрое скашивание», сметающая подсечка, боковая подсечка под выставленную вперёд ногу)
  3. Ханэ Госи Гаэси (яп. 跳腰返 ханэ госи гаэси, контрприём от подсада голенью и бедром)
  4. Харай Госи Гаэси (яп. 払腰返 хараи госи гаэси, контрприём от подхвата под обе ноги)
  5. Харай Цурикоми Аси (яп. 払釣込足 [хараи цирикоми аси, передняя подсечка (бросок сметающим движением стопой после выведения противника из равновесия рывком вверх)
  6. Хидза Гурума (яп. 膝車 хидза гурума, букв. «колесо через колено», подсечка в колено)
  7. Косото Гакэ (яп. 小外掛 косото гакэ, зацеп снаружи (разноименной ногой))
  8. Косото Гари (яп. 小外刈 косото гари, подсечка под пятку снаружи)
  9. Коути Гари (яп. 小内刈 коути гари, подсечка изнутри)
  10. О-Гурума (яп. 大車 о: гурума, букв. «большое колесо», вариант подхвата под обе ноги, бросок через ногу вперед скручиванием)
  11. Окуриаси Харай (яп. 送足払 окуриаси хараи, букв. «подсечка, провожающая уходящую ногу», подсечка в темп шагов)
  12. О-Сото Гаэси (яп. 大外返 о: сото гаэси, контрприём против отхвата (осото гари))
  13. О-Сото Гари (яп. 大外刈 о: сото гари, отхват, бросок соперника с рывком на себя и подбивом ногой его ноги снаружи)[6]
  14. О-Сото Гурума (яп. 大外車 о: сото гурума, букв. «большое наружное колесо», отхват под обе ноги, бросок соперника с рывком на себя и подбивом ногой его обеих ног снаружи)
  15. О-Сото Отоси (яп. 大外落 о: сото отоси, букв. «большое сбрасывание наружу», задняя подножка)
  16. О-Ути Гаэси (яп. 大内返 о: ути гаэси, контрприём от зацепа изнутри)
  17. О-Ути Гари (яп. 大内刈 о: ути гари, зацеп изнутри)
  18. Сасаэ Цурикоми Аси (яп. 支釣込足 сасаэ цурикоми аси, передняя подсечка под выставленную (опорную) ногу)
  19. Цубамэ Гаэси (яп. 燕返 цубамэ гаэси, букв. «контрприём ласточки», контратакующая подсечка от боковой подсечки)
  20. Ути Мата (яп. 内股 ути мата, букв. «бросок воздействием на внутреннюю поверхность бедра», подхват изнутри)
  21. Ути Мата Гаэси (яп. 内股返 ути мата гаэси, контрприём от подхвата изнутри)

Сутэми вадза (捨身技): броски, проводимые с падением

Масутэми вадза (真捨身技): броски с падением на спину

  1. Хикикоми Гаэси (яп. 引込返 хикикоми гаэси, бросок с падением после захвата руки под плечо)
  2. Суми Гаэси (яп. 隅返 суми гаэси, бросок через голову с подсадом голенью, контрприём от суми отоси)
  3. Тавара Гаэси (яп. 俵返 тавара гаэси, букв. «контрприём бросок мешка с рисом», бросок через голову после захвата туловища сверху)
  4. Томоэ Нагэ (яп. 巴投 томоэ нагэ, букв. «бросок по кругу», бросок через голову с упором стопы в живот)
  5. Ура Нагэ (яп. 裏投 ура нагэ, букв. «бросок назад», бросок через грудь)

Ёко сутэми вадза (橫捨身技): броски с падением на бок

  1. Даки Вакарэ (яп. 抱分 даки вакарэ, бросок через грудь с захватом туловища)
  2. Ханэ Макикоми (яп. 跳巻込 ханэ макикоми, бросок через спину с захватом руки под плечо (подсадом бедром и голенью с падением)
  3. Харай Макикоми (яп. 払巻込 хараи макикоми, бросок подхватом с захватом руки под плечо ( с «наматыванием» противника на себя с падением на бок), «вертушка»)
  4. Канэ Басами (яп. 蟹挟 канэ басами, букв. «крабовый зажим», «ножницы»). В настоящее время этот приём запрещён к применению в спортивных соревнованиях.
  5. Кавадзу Гакэ (яп. 河津掛 Кавадзу гакэ, обвив, приём назван по имени борца Кавадзу)[5]; по другим источникам — «зацеп на броде через реку»[7]. Этот приём запрещён к применению в спортивных соревнованиях.
  6. О-Сото Макикоми (яп. 大外巻込 о: сото макикоми, отхват с захватом руки под плечо, «наматыванием» на себя противника и падением на бок)
  7. Сото Макикоми (яп. 外巻込 сото макикоми, бросок с захватом руки под плечо, «наматыванием» на себя противника и падением на бок)
  8. Тани Отоси (яп. 谷落 тани отоси, букв. «опрокидывание в долину», подножка на пятке с падением)
  9. Ути Макикоми (яп. 内巻込 ути макикоми, бросок с захватом руки под плечо изнутри, «наматыванием» на себя противника и падением на бок)
  10. Ути Мата Макикоми (яп. 内股巻込 ути мата макикоми, подхват изнутри с захватом руки под плечо, «наматыванием» на себя противника и падением на бок)
  11. Уки Вадза (яп. 浮技 уки вадза, передняя подножка на пятке с падением на бок)
  12. Ёко Гакэ (яп. 横掛 ёко гакэ, подсечка под пятку с падением на бок (боковой зацеп))
  13. Ёко Гурума (яп. 横掛 ёко гурума, букв. «колесо вбок», бросок через грудь с падением скручиванием на бок)
  14. Ёко Отоси (яп. 横落 ёко отоси, букв. «опрокидывание вбок», боковая подножка на пятке)
  15. Ёко Вакарэ (яп. 横分 ёко вакарэ, букв. «разъединение в сторону», передняя подножка на пятке под одноимённую ногу)
Приёмы, не входящие в утверждённый Кодоканом перечень
  1. Тама Гурума. Приём, сходный с Ёко Отоси.
  2. Удэ Гаэси Приём, сходный с Ёко Вакарэ.
  3. Ёко Томоэ Нагэ.

Источник: «Википедия»

 

Классическая структура бросков в дзюдо — 40 отдельных бросков разбитых на 5 отдельных групп:

Гокё Кодокан: 40 бросков в дзюдо (The Gokyo of Kodokan: 40 Throwing Techniques)

«Gokyo no Waza» (пять комплектов техники) является стандартной программой обучения бросков в дзюдо, созданной в 1895 году в Кодокане в Токио, Япония. С 1920 по 1982 год Kodokan Gokyo no Waza составлял 40 бросков в 5 группах, как показано ниже. В 1982 году были добавлены дополнительные методы (восемь восстановленных методов и Shinmeisho No Waza), чтобы распознать стандартные броски дзюдо, которые не были частью Gokyo. Нажмите на ссылку «Просмотреть видео», чтобы увидеть видеоролик о том, как выполнять каждую технику.

Dai-ikkyo (group 1)

de ashi haraihiza gurumasasae tsurikomi ashiuki goshiosoto gariogoshio uchi gariseoinage
De-ashi-harai

View Video
Hiza-guruma

View Video
Sasae-tsurikomi-ashi

View Video
Uki-goshi

View Video
Osoto-gari

View Video
O-goshi

View Video
Ouchi-gari

View Video
Seoi-nage

View Video

 

Dai-nikyo (group 2)

kosoto garikouchi garikoshi gurumatsurikomi goshiokuri ashi haraitai otoshiharai goshiuchi mata
Kosoto-gari

View Video
Kouchi-gari

View Video
Koshi-guruma

View Video
Tsurikomi-goshi

View Video
Okuri-ashi-harai

View Video
Tai-otoshi

View Video
Harai-goshi

View Video
Uchi-mata

View Video

 

Dai-sankyo (group 3)

Kosoto-gake

View Video
Tsuri-goshi

View Video
Yoko-otoshi

View Video
Ashi-guruma

View Video
Hane-goshi

View Video
Harai-tsurikomi-ashi

View Video
Tomoe-nage

View Video
Kata-guruma

View Video

 

Dai-yonkyo (group 4)

Sumi-gaeshi

View Video
Tani-otoshi

View Video
Hane-makikomi

View Video
Sukui-nage

View Video
Utsuri-goshi

View Video
O-guruma

View Video
Soto-makikomi

View Video
Uki-otoshi

View Video

 

Dai-gokyo (group 5)

Osoto-guruma

View Video
Uki-waza

View Video
Yoko-wakare

View Video
Yoko-guruma

View Video
Ushiro-goshi

View Video
Ura-nage

View Video
Sumi-otoshi

View Video
Yoko-gake

View Video

Источник: Judo Info (Довольно таки интересный англоязычный сайт по технике дзюдо.)

И напоследок редчайшее видео с участием Кьюзо Мифуне 10 дан дзюдо Кодокан — посмотреть какая на самом деле была техника дзюдо и как выполнялась мастерами — на заре, так сказать, развития дзюдо, как вида спорта.