Гимнастика для суставов и позвоночника — Школа «Чой селф-дефенс Украина»

Бывает только неправильный путь, но не бывает безвыходного положения.

Китайская поговорка

Давно собирался снять и выложить еще один из своих способов разминки — в данном случае — разминки суставов. И случайно вот нашел в Сети, человек показывает ровно точно так же как разминаюсь обычно и я. То есть как бы, то ли правильные способы, например, даже вот и разминки — если правильные то их интуитивно люди и используют. То ли это наследие физкультурных времен из Советского союза — все так и разминались, на самом деле — вращениями во всех суставах. И на самом деле здесь и нет ничего то и особенного. Но и между тем — «Гимнастика для суставов» от Школы «Чой селф-дефенс Украина» . Но насколько понял с элементами базовых техник школы «Чой» и разминки по школе «Чой» — из легендарной серии статей публиковавшихся в журнале «Техника — Молодежи». Ну такой более уже современный разминочный комплекс, и выполняемый при этом «на ногах». (Но на мой взгляд в данном случае для разминки вполне достаточно и вращательных движений в суставах — по десять — двадцать раз. Другие движения как-то все-таки сбивают весь ритм такой разминки.) Но и при этом как можно заметить — разминка в данном видео выполняется не в строгой какой-то последовательности, а вполне себе интуитивно — придерживается лишь основная схема разминки — от которой демонстратор легко и отступает, когда ему захочется.

<

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *