Урок 2.19 “Маятниковое движение”
Три пути ведут к знанию: путь размышления – это путь самый благородный, путь подражания – это самый легкий, и путь опыта – это самый горький.
Конфуций
И напоследок, рассмотрения темы “маятниковых движений” в боевых искусствах – мое понимание “маятника”. В общем и книги «Система Реального Рукопашного Боя. Часть 1. Основы. Техника.»целом мое понимание “маятникового движения” в общем то ничем не отличается от общеизвестного “боксерского маятника” – без всяких излишеств. При этом уже и писал оказывается о “маятниковом движении” в первой части из книги «Система Реального Рукопашного Боя. Часть 1. Основы. Техника.» Поэтому думаю наиболее рационально разместить часть главы из книги.
Это в общем-то отрывок из главы про базовые движения – тоже уже публиковал здесь отрывок про “единые” базовые движения.
Итак, отрывок из книги «Система Реального Рукопашного Боя. Часть 1. Основы. Техника.» – про маятниковое движение корпусом.
1. Маятниковое движение корпусом – выполняется «раскачиванием» корпуса, относительно остающегося неподвижным нижнего отдела позвоночника. за счет мышц брюшного пресса, косых мышц живота и спины и по форме напоминает движения маятника. Для удобства выполнения вес тела переносится с ноги на ногу в зависимости от направления наклона корпуса. Маятниковые движения корпуса выполняются в качестве реверсивных движений при атаках и защитах.
2. Сочетание движения плеч с маятниковым движением корпуса – в основном используется в защитах, проводимых на основе движений корпусом, и выполняется в различных направлениях, относительно неподвижного нижнего отдела позвоночника.
И теперь вот коротенький видеоролик, по “маятниковому движению”, чтобы было более, так сказать, понятно – но такой, пока “по домашнему”.
И еще один небольшой видеоролик по маятниковому движению.