Цифровая система ударов Каса Д`Амато и Мешок Вилли

Бокс — это спорт самоконтроля. Вы должны понять страх, чтобы манипулировать им. Страх подобен огню. Вы можете заставить ее работать на вас: страх может согревать вас зимой, готовить пищу, когда вы голодны, давать вам свет, когда вы находитесь в темноте, и производить энергию. Позвольте ему выйти из-под контроля, и он может навредить вам, даже убить вас … Страх — это друг исключительных людей.

— Кас Д’Амато

Считается что Кас Д’Амато, тренер таких величайших бойцов как: Флойд Паттерсон, Майк Тайсон, Хосе Торрес, потратил почти четыре года на то, чтобы создать свой легендарный тренажер для отработки нокаутирующих ударов — «Машину Вилли» (или «Мешок Вилли»).

Изобретая «Мешок Вилли», Кас Д`Амато проанализировали и просчитал самые сложные комбинации и удары, которые боксер может нанести по своему противнику. Поэтому в первую очередь данный тренажер представляет собой систему нумерации нокаутирующих ударов. Другая идея использования «Мешка Вилли» заключается в том, чтобы научить боксера работать как робот — ему не нужно обдумывать названия, только цифры, и боец становится машиной, работает автоматически.

При этом «Мешок Вилли» изготавливался довольно просто — из 5 матрасов, обкрученных вокруг металлической рамы. На матрасе был изображен силуэт человека с цифровыми зонами от 1 до 8.

Позже и для легендарного Майка Тайсона Касом Д`Амато так же  была изготовлена уже специальная груша (по сути тот же самый «Мешок Вилли», на которой были отмечены  зоны для нанесения ударов.

Традиционно при изготовлении «Мешка Вилли» определяют следующие восемь зон для нанесения нокаутирующих ударов:

«1» – левый хук верх;

«2» – правый хук верх;

«3» – левый апперкот;

«4» – правый апперкот;

«5» – левый хук низ;

«6» – правый хук низ;

«7» -джеб вверх;

«8» – джеб вниз.

или с русскими обозначениями боксерских ударов

«1» – любой удар левой рукой в челюсть, кроме апперкота;
«2» – любой удар правой рукой в челюсть, кроме апперкота;
«3» – апперкот левой рукой;
«4» – апперкот правой рукой;
«5» – хук левой рукой в корпус;
«6» – хук правой рукой в корпус;
«7» – левый прямой в голову;
«8» – левый прямой в корпус.

Мешок «Вилли» (или Машина Вилли) из спортивного зала Каса Д`Амато — именно так он и выглядел на самом деле.

https://i0.wp.com/cs8.pikabu.ru/post_img/2018/11/08/4/154165565617264878.gif?w=910&ssl=1

Картинки по запросу Gym Amato

В данное время «Мешки Вилли» в спортзале Каса Д`Амато выглядит вот так.

Современный вариант «Мешка Вилли» и тренировка на нем — кстати, видеоролик снят в легендарном спортзале Каса Д`Амато — Catskill Boxing Club в Кэтскилле.

На снаряде «Вилли» отмечено восемь зон, которые разбиты на цифры. По мнению легендарного Д’Амато существует восемь ударов, комбинации и сочетание которых неприменимо приводят к нокауту. Для каждого удара на снаряде присутствует своя цифра.

При этом следует отметить, эти цифры обозначали именно зоны а не удары. Т.е. 2 это мог быть как джеб, так и правый прямой или кросс.

1 — Левый хук в голову

Бить как Тайсон: обладать ударом Майка поможет машина «Вилли» Бокс, Тайсон, This is бокс, Арсенал, Спорт, Гифка, Видео, Длиннопост

2 — Правый хук или правый прямой

Бить как Тайсон: обладать ударом Майка поможет машина «Вилли» Бокс, Тайсон, This is бокс, Арсенал, Спорт, Гифка, Видео, Длиннопост

3 — Апперкот левой рукой

Бить как Тайсон: обладать ударом Майка поможет машина «Вилли» Бокс, Тайсон, This is бокс, Арсенал, Спорт, Гифка, Видео, Длиннопост

4 — Апперкот правой рукой

Бить как Тайсон: обладать ударом Майка поможет машина «Вилли» Бокс, Тайсон, This is бокс, Арсенал, Спорт, Гифка, Видео, Длиннопост

5 — Хук в корпус с левой

Бить как Тайсон: обладать ударом Майка поможет машина «Вилли» Бокс, Тайсон, This is бокс, Арсенал, Спорт, Гифка, Видео, Длиннопост

6 — Хук в корпус с правой

Бить как Тайсон: обладать ударом Майка поможет машина «Вилли» Бокс, Тайсон, This is бокс, Арсенал, Спорт, Гифка, Видео, Длиннопост

7 — Джеб в голову

Бить как Тайсон: обладать ударом Майка поможет машина «Вилли» Бокс, Тайсон, This is бокс, Арсенал, Спорт, Гифка, Видео, Длиннопост

8 — Встречный джеб в корпус

Бить как Тайсон: обладать ударом Майка поможет машина «Вилли» Бокс, Тайсон, This is бокс, Арсенал, Спорт, Гифка, Видео, Длиннопост

Методика работы данного снаряда заключается в том, что тренер записывает на диктофон комбинации цифр из 2-3-4-5-6-7-8 ударов. Ученик должен максимально резко реагировать и сильно «выстреливать» соответствующими ударами в необходимую область. Количество комбинаций «машины Вилли» бесчисленно! На начальном этапе Кас Д`Амато заставлял своих учеников работать на данном тренажере по 2,5 месяца.

Работать на «машине» необходимо в течении как минимум 5 — 7 раундов за тренировку. Можно записать набор цифр на диктофон, либо попросить партнера говорить вам комбинации цифр из его головы. (С развитием современных технологий это перестало представлять какую либо проблему — на любом смартфоне сейчас есть диктофон и видеокамера, на которые можно записать десятки и даже сотни необходимых комбинаций ударов, а сам смартфон настолько небольших размеров что его можно разместить практически в любом месте.) Начинать следует с парных комбинаций, для того чтобы постепенно привыкнуть к нанесению различных ударов. Затем постепенно увеличивайте количество цифр прибавляя по одной. В конечном итоге вы должны молниеносно реагировать на 6-8 цифр. Разница между сериями должна составлять 3-5 секунд.

После пары месяцев «спаррингов» с «Вилли» вы будете выбрасывать комбинации в бешеном темпе, под разными углами в безумном количестве и с феноменальной скоростью. Данное упражнение выработает у вас «боевой рефлекс» и поможет вам молниеносно реагировать на действия соперника и ориентироваться в бою.ф

Майк Тайсон показывает как нужно бить по «Машине Вилли» — в общем-то дело не хитрое, но как показывает практика довольно эффективное.

Как оказалось…

На самом деле это совсем не изобретение Каса ДАмато, например советские боксеры знали об этом «цифровом методе» как минимум за лет тридцать до его «изобретения» Касом ДАмато — из легендарной книжки Константина Градополова «Бокс» (см. статью — ЛУЧШАЯ КНИГА ПО БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ), в которой как раз и описана и показана именно такая система. Но возможно эта «цифровая система» давно известна всем боксерам мира, или например у Каса Д`Амато была эта книжка Константина Градополова, по которой он и обучал своих боксеров. А почему нет? Книга то действительно ведь отличная.

Ну или по крайней мере, если согласно легенде Кас Д`Амато действительно «изобретал» эту систему аж четыре года — преимущество чтения книг в этом свете выступает конечно безусловным преимуществом, действительно способным сэкономить просто таки огромную массу времени.

Картинка с описанием «цифровой системы» из книжки Константина Градополова » изданной в 1963 году — только в ней можно менять цифры местами.