Гимнастика для суставов и позвоночника – Школа “Чой селф-дефенс Украина”

Бывает только неправильный путь, но не бывает безвыходного положения.

Китайская поговорка

Давно собирался снять и выложить еще один из своих способов разминки – в данном случае – разминки суставов. И случайно вот нашел в Сети, человек показывает ровно точно так же как разминаюсь обычно и я. То есть как бы, то ли правильные способы, например, даже вот и разминки – если правильные то их интуитивно люди и используют. То ли это наследие физкультурных времен из Советского союза – все так и разминались, на самом деле – вращениями во всех суставах. И на самом деле здесь и нет ничего то и особенного. Но и между тем – “Гимнастика для суставов” от Школы “Чой селф-дефенс Украина” . Но насколько понял с элементами базовых техник школы “Чой” и разминки по школе “Чой” – из легендарной серии статей публиковавшихся в журнале “Техника – Молодежи”. Ну такой более уже современный разминочный комплекс, и выполняемый при этом “на ногах”. (Но на мой взгляд в данном случае для разминки вполне достаточно и вращательных движений в суставах – по десять – двадцать раз. Другие движения как-то все-таки сбивают весь ритм такой разминки.) Но и при этом как можно заметить – разминка в данном видео выполняется не в строгой какой-то последовательности, а вполне себе интуитивно – придерживается лишь основная схема разминки – от которой демонстратор легко и отступает, когда ему захочется.