Восьмеричная спиральная гимнастика. Русский Стиль Вадима Старова
Комплекс восьмеричной спиральной гимнастики используемый в Русском стиле Вадима Старова. Читать далее
Рубрика: Растяжка и развитие гибкости
Самооборона для женщин (часть 4) — Хлоя Брюс и ее удары ногами
И в продолжение темы о способах атаки более сильного противника ударами ног — обладательница удивительной растяжки и настоящий мастер мощных ударов ногами по всем уровням и направлениям — Хлоя Брюс. Читать далее
Самооборона для женщин (часть 3) — Удары ногами в голову
Обновлено: 23 мая 2020, в 11:47
Я искренне надеюсь, что занимаясь Taekwon-do, можно приобрести достаточно сил, чтобы стать защитником справедливости, противостоять социальной разобщенности, развить человеческий дух до высочайшего уровня. Проникшись этой духовной целью, я посвящаю искусство таэквон до всем людям мира.
генерал Чой Хонг Хи
Самая надежная и эффективная техника для женской самообороны, способная сравнять шансы на победу в схватке со средним мужчиной — удары ногами. В общем случае под «женской самообороной» здесь понимается защита физически более слабого человека от очевидно физически более сильного. Читать далее
Гимнастический комплекс у-шу по школе «Чой»
Обновлено: 1 марта 2020, в 13:15
Кто делает вид, что много знает и ко всему способен, тот ничего не знает и ни к чему не способен.
Лао-Цзы
Цифровая версия гимнастического комплекса ушу по школе «Чой» (журнал «Техника — Молодежи» № № 8 -12 за 1988 г.)
Развитие гибкости
Обновлено: 1 марта 2020, в 13:15
Очень интересный «комплекс развития гибкости» был опубликован в цикле статей «Тайны боевых искусств» в журнале «Техника — молодежи» №7 за 1990 г. и называется — «Размягчение связок». Читать далее