Оглавление книги «Система Реального Рукопашного Боя. Часть 1. Основы. Техника.»

Rate this post

обложка

Победа не дает силу – силу дает борьба.
Если ты борешься и не сдаешься – это и есть сила.

Автор неизвестен

С любезного  разрешения главного редактора издательства «Антология» представляю оглавление книги «Система Реального Рукопашного Боя. Часть 1. Основы. Техника.» и несколько страниц из нее.

(Книгу можно заказать на сайте магазина книг «Лабиринт»

добавлено 20.05.2015

или теперь на сайте магазина «Озон» — вроде как там пунктов доставки побольше — практически в каждом городе есть)

Итак,

ВВЕДЕНИЕ

ЧАСТЬ 1 ОСНОВЫ РЕАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ И САМОЗАЩИТЫ

  1. ПРЕДРАССУДКИ МИРА БОЕВЫХ ИСКУССТВ
  2. НАПРАВЛЕНИЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
  3. ИЛЛЮЗИИ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
  4. СЕКРЕТЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
  5. «ЗАПРЕЩЕННЫЕ» ПРИЕМЫ
  6. ПРИЕМЫ, КОТОРЫЕ «НЕ РАБОТАЮТ»
  7. ЛЕГЕНДАРНЫЕ СИСТЕМЫ ИЛИ «ПОСЛЕДНЯЯ» ТЕХНИКА
  8. ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ САМОЗАЩИТЫ — ВЫЖИВАНИЕ
  9. ВЕРОЯТНЫЕ ПРОТИВНИКИ
  10. ВИДЫ НАПАДЕНИЙ
  11. УСЛОВИЯ ДЛЯ САМОЗАЩИТЫ
  12. СТРУКТУРА САМОЗАЩИТЫ
  13. ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ
  14. ОТКАЗ ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ
  15. СОЗДАНИЕ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРЕИМУЩЕСТВ
  16. БОЕВОЙ ДУХ
  17. ПОДГОТОВКА
  18. РЕАЛИЗМ
  19. СКРОМНОСТЬ
  20. ИНТЕЛЛЕКТ
  21. ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ
  22. ОБМАН
  23. ИСКРЕННОСТЬ
  24. ЛУЧШЕ УБЕЖАТЬ
  25. ПСИХОЛОГИЯ САМОЗАЩИТЫ
  26. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА
  27. СМЕЛОСТЬ
  28. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
  29. ЖЕСТОКОСТЬ
  30. МОРАЛЬ
  31. ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ
  32. АБСОЛЮТНОЕ БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ
  33. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА
  34. НЕДОВЕРИЕ
  35. АГРЕССИВНОСТЬ
  36. «НЕВИДИМОЕ» ОРУЖИЕ
  37. СФЕРА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРИЕМОВ СИСТЕМ РЕАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ

ЧАСТЬ 2 РЕАЛЬНЫЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ

  1. ВИДЫ РЕАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ
  2. ПРИНЦИПЫ РЕАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ
  3. ДИСТАНЦИИ И УРОВНИ
  4. БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ
  5. ПРИНЦИПЫ ПОРАЖЕНИЯ БОЛЕВЫХ ТОЧЕК
  6. ПЕРВАЯ ГРУППА: УДАРНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ (ЦЕЛИ ПЕРВОГО ПОРАЖЕНИЯ)
  7. ПЕРВАЯ ГРУППА: УДАРНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ (ЦЕЛИ ВТОРОГО ПОРАЖЕНИЯ)
  8. ПЕРВАЯ ГРУППА: УДАРНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ (БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ ТРЕТЬЕГО ПОРАЖЕНИЯ)
  9. ВТОРАЯ ГРУППА: БЫСТРОЕ ПОРАЖЕНИЕ И ДОБИВАНИЕ
  10. ТРЕТЬЯ ГРУППА: ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СУСТАВЫ И КОСТИ
  11. ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА: ЦЕЛИ ДЛЯ КОЛЮЩЕ-РЕЖУЩЕГО ОРУЖИЯ
  12. ПЯТАЯ ГРУППА: ЦЕЛИ ДЛЯ ОГНЕСТРЕЛЬНОГО ОРУЖИЯ
  13. ШЕСТАЯ ГРУППА: УЧАСТКИ ДЛЯ БРОСКОВ
  14. СЕДЬМАЯ ГРУППА: ТОЧКИ КОНТРОЛЯ НАД ПРОТИВНИКОМ
  15. ВОСЬМАЯ ГРУППА: УКУСЫ
  16. ДЕВЯТАЯ ГРУППА: ЕСТЕСТВЕННЫЕ ЗАЩИТЫ
  17. «БОЛЕВЫЕ» ТОЧКИ
  18. ТАКТИКА РЕАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ
  19. ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В РУКОПАШНОМ БОЮ ФИЗИЧЕСКИХ И БИОМЕХАНИЧЕСКИХ ЗАКОНОВ
  20. ДЫХАНИЕ В РУКОПАШНОМ БОЮ

ЧАСТЬ 3 ТЕХНИКА РУКОПАШНОГО БОЯ БЕЗ ОРУЖИЯ

  1. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ РУКОПАШНОГО БОЯ
  2. ТАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКИ РУКОПАШНОГО БОЯ
  3. ТИПЫ ДВИЖЕНИЙ
  4. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СИЛЫ И СКОРОСТИ
  5. СПОСОБЫ ДВИЖЕНИЙ
  6. БОЕВОЕ ДВИЖЕНИЕ
  7. ПОЗИЦИИ В РУКОПАШНОМ БОЮ
  8. ОСНОВНАЯ БОЕВАЯ ПОЗИЦИЯ
  9. «ЕСТЕСТВЕННАЯ» ПОЗИЦИЯ
  10. «СКРЫТАЯ» ПОЗИЦИЯ ГОТОВНОСТИ
  11. «ОТКРЫТАЯ» ПОЗИЦИЯ ГОТОВНОСТИ
  12. ПОЗИЦИЯ ДЛЯ БОЯ НА ДАЛЬНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  13. ПЕРЕДНЯЯ ПОЗИЦИЯ ДЛЯ БОЯ НА ДАЛЬНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  14. ЗАДНЯЯ ПОЗИЦИЯ ДЛЯ БОЯ НА ДАЛЬНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  15. ПОЗИЦИЯ ДЛЯ БОЯ НА СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  16. ПЕРЕДНЯЯ ПОЗИЦИЯ ДЛЯ БОЯ НА СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  17. ЗАДНЯЯ ПОЗИЦИЯ ДЛЯ БОЯ НА СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  18. ПОЗИЦИЯ ДЛЯ БОЯ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  19. ПОЗИЦИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ СИЛОВЫХ ДВИЖЕНИЙ
  20. РАВНОВЕСИЕ
  21. ПОДДЕРЖАНИЕ РАВНОВЕСИЯ
  22. ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
  23. БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ
  24. БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ КОПУСОМ
  25. БАЗОВЫЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
  26. БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ РУК
  27. БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ НОГ
  28. БАЗОВЫЕ ПРЫЖКИ
  29. ОСНОВНОЕ БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
  30. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЙ
  31. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЙ СКОЛЬЗЯЩИМИ ШАГАМИ
  32. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЙ СКОЛЬЗЯЩИМИ ПРЫЖКАМИ
  33. ТИПЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ
  34. СПОСОБЫ ЗАХВАТОВ
  35. АТАКУЮЩАЯ ТЕХНИКА
  36. АТАКУЮЩИЕ ЧАСТИ ТЕЛА
  37. ТЕХНИКА УДАРОВ
  38. УДАРЫ ГОЛОВОЙ
  39. ТЕХНИКА «ВОЛНОВЫХ» УДАРОВ РУКАМИ
  40. ПРЯМЫЕ УДАРЫ
  41. УДАРЫ СБОКУ
  42. УДАРЫ СНИЗУ
  43. ТЕХНИКА «ЕДИНЫХ» УДАРОВ РУКАМИ
  44. УДАРЫ «КОШАЧЬЕЙ ЛАПОЙ»
  45. «ОБРАТНЫЕ» УДАРЫ
  46. «ВОЛНОВЫЕ» УДАРЫ РУКАМИ С БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  47. «ЕДИНЫЕ» УДАРЫ С БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ
  48. УДАРЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ
  49. УДАРЫ ЛОКТЯМИ
  50. УДАРЫ КОЛЕНОМ
  51. УДАРЫ ГОЛЕНЬЮ
  52. «ВОЛНОВЫЕ» УДАРЫ НОГАМИ
  53. «ЕДИНЫЕ» УДАРЫ НОГАМИ
  54. ВЫСОКИЕ УДАРЫ НОГАМИ
  55. НИЗКИЕ УДАРЫ НОГАМИ
  56. УДАРЫ НОГАМИ В ПОДПРЫЖКАХ
  57. УДАРЫ НОГАМИ В ПРЫЖКАХ
  58. ТОЛЧКИ
  59. УКУСЫ
  60. ЦАРАПАЮЩИЕ УДАРЫ
  61. ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ
  62. ЗАЩИТНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА
  63. СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ
  64. БЫСТРЫЕ ЗАЩИТЫ
  65. ПОДСТАВКИ
  66. УКЛОНЫ
  67. ОТБИВЫ РУКАМИ
  68. ОТБИВЫ НОГАМИ
  69. «ЕДИНЫЕ» ОТБИВЫ
  70. СБИВАНИЯ
  71. СКРУЧИВАНИЯ
  72. УХОДЫ С ЛИНИИ АТАКИ
  73. «ПАССИВНАЯ» ЗАЩИТА
  74. «АКТИВНАЯ» ЗАЩИТА
  75. ЗАХОДЫ В СТОРОНУ И ЗА СПИНУ ПРОТИВНИКА
  76. ТЕХНИКА БРОСКОВ
  77. ОСНОВНЫЕ БРОСКИ
  78. СБИВАНИЯ УДАРОМ В КОЛЕНО
  79. СВАЛИВАНИЯ ИЗ ОБХВАТОВ
  80. ТЕХНИКА ЗАЛОМОВ РУК
  81. БОЕВЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА СУСТАВЫ РУК
  82. УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ
  83. БОЛЕВЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ШЕЙНЫЕ ПОЗВОНКИ
  84. БОЛЕВЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА НОГИ
  85. УДАРЫ ИЗ ЗАХВАТОВ И ОБХВАТОВ ПРОТИВНИКОМ
  86. УДАРЫ ИЗ ЗАХВАТОВ И ОБХВАТОВ ПРОТИВНИКА
  87. ПЕРЕХОДЫ НА ОБХВАТЫ ШЕИ ИЗ ЗАХВАТОВ
  88. ТЕХНИКА ОСВОБОЖДЕНИЙ ОТ ЗАХВАТОВ
  89. «НЕОЖИДАННЫЕ» ТЕХНИКИ
  90. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
  91. «ХАОТИЧЕСКОЕ» ДВИЖЕНИЕ
  92. «ХАОТИЧНЫЕ» ТЕХНИКИ
  93. СООТНОШЕНИЯ
  94. НАВЫК ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ

 

книга2 книга3  книга5

черноусов1 черноусов2 черноусов3 черноусов4

Книгу можно заказать на сайте магазина книг «Лабиринт»

добавлено 22.05.2015

(Кстати, вот статья о том как я писал эту книгу — с технической точки зрения — но это скорее будет интересно людям интересующимся писательским ремеслом — Блог Алексея Мурзалева.)

Книга «Система реального рукопашного боя» Часть вторая «Комбинирование техники» опубликована на сайте