Урок 1.22: КОМБИНИРОВАНИЕ «БЫСТРЫХ ЗАЩИТ» С ДРУГИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ ТЕХНИКИ
Основное защитное движение, используемое на начальном этапе подготовки это – быстрая защита и поэтому думаю, что эффективное связывание быстрых защит с другими элементами техники начального уровня подготовки, имеет принципиальное значение так как позволяет за счет предварительной отработки значительно увеличить скоростно-силовые характеристики каждого отдельного движения участвующего в связке.
Проведение быстрых защит из различных позиций:
– Проведение быстрой защиты из естественной позиции (рис. 1)
– Проведение быстрой защиты из открытой позиции готовности (рис. 2)
– Проведение быстрой защиты из основной боевой позиции (рис. 3)
Быстрая защита с подшагом – соответственно выполняется с одновременным подшагом в нужном направлении:
– быстрая защита с подшагом вперед (рис. 4)
– быстрая защита с отшагом назад (рис. 5)
– быстрая защита с подшагом влево (рис. 6)
– быстрая защита с подшагом вправо (рис. 7)
Занятие боевой позиции из быстрой защиты – может быть выполнено одним из следующих способов:
– простым опусканием впередистоящей ноги (рис. 8)
– подпрыжком вперед или вперед и в сторону (рис. 9)
– подпрыжком назад или назад в сторону (рис. 10)
Комбинирование защитных и атакующих движений с “быстрыми” защитами
С точки зрения тактики рукопашного боя, при проведении защиты необходим почти мгновенный переход контратаке, позволяющий воспользоваться преимуществами, возникающими при проведении защиты. Поэтому наиболее эффективно скомбинировать защитные и атакующие техники в единое движение. Более того, эта связь защиты и атаки в реальном рукопашном бою должна быть почти рефлекторной и по сути успешно проведенная защита должна служить рефлексом для проведения атаки. В зависимости от способа связки защитного и атакующего движения, защитно-атакующие комбинации можно разделить на:
Одновременное проведение защитных и атакующих действий – строится на условном рефлексе – защититься с одновременным нанесением удара, и в этом случае сама угроза атаки служит рефлексом для выполнения защитно-атакующей комбинации. И в принципе все это сочетание защитных и атакующих действий – это всего лишь присоединение к защитному движению – атакующего движения.
Для одновременного же проведения защитного и атакующего движений необходимо скручивание корпуса, которое и должно дать энергию для атакующего движения. То есть в основе защитно-атакующей комбинации лежит «маятниковое» движение корпуса, являющееся с одной стороны уклоном, а с другой – ударом, использование же других способов защиты лишь делает комбинированную защиту более точной.
1. быстрая защита с ударом – одновременный удар в сочетании с быстрой защитой – должен быть максимально хлестким, чтобы использовать его инерцию для выполнения элементов быстрой защиты.
1.1. быстрая защита с прямым ударом в глаза (рис. 11)
1.2. быстрая защита с ударом сверху в глаза (рис. 12)
1.3. быстрая защита с ударом ногой в сторону(рис. 13) Последовательное проведение защитных и атакующих действий – в данных комбинациях атакующее движение выполняется как реверс защитного движения, что дает возможность, используя инерцию защитного движения практически мгновенно перейти к контратаке.
2. Быстрая защита с переходом в контратаку – в зависимости от положения при защите в ее продолжение могут быть проведены следующие атакующие действия:
2.1. Прямой удар в глаза (рис. 14)
2.2. Удар в глаза сверху (рис. 15)
2.3. Удар в глаза кошачьей лапой (рис. 16)
2.4. Мощный удар сверху (рис. 17)
2.5. Восходящий удар в пах голенью (рис. 18)
2.6. Восходящий удар в пах подъемом стопы (рис. 19)
2.7. Мощный восходящий удар в пах (рис. 20)
Предыдущий урок 1.21: Комбинирование движений из “открытой позиции”
Следующий урок 1.23: Комбинирование “быстрых защит” с бросками
Меня терзают сомнения по поводу быстрой защиты с поднятием ноги, в целом нормально, от внезапной атаки, когда сложно понять куда нацелен удар противника защитить голову, корпус и т. д., но остаться на одной ноге -большой риск быть сбитым на землю и добитым.
Риск конечно есть, но здесь с другой стороны значительно больший риск пропустить удар в челюсть или в пах, защита проводится сгруппировавшись при согнутой опорной ноге, но и естественно сразу после ее проведения необходим переход к атакующим действиям – это должна быть не статичная форма, а именно защитное движение. В чем смысл – использовать защитный рефлекс – прикрыть голову руками с подъемом ноги – как первую реакцию на атаку.
Рисунки информативные!Сами рисуете?Мое мнение-лучше изначально контролировать дистанцию.На ногах можно уйти почти от всех угроз.Даже от ножа.Нарабатывается путем “зеркального” отображения движений противника.
Да, сам – можно было бы фотографировать, но думаю было бы не то. С работой ног полностью согласен – передвижения – основа основ.
Сайт интересный,благодарю.Хотелось бы увидеть именно ваши наработки с противником(спарринг-партнером) на видео.
Как то пробовал снимать, но потом что-то забросил все – надо опять начать.