Методическая разработка «Техника выполнения приемов рукопашного боя» составлена в соответствии с требованиями программы физической подготовки и предназначена для штатных и внештатных инструкторов, проводящих учебно-тренировочные занятия с сотрудниками Комитета государственной безопасности. Ею можно пользоваться и для самостоятельной подготовки военнослужащих городских и районных аппаратов.
Рукопашный бой, являясь одним из основных разделов физической подготовки, направлен на привитие военнослужащим твердых навыков владения приемами и действиями в любых сложных ситуациях оперативной и оперативно-боевой обстановки.
Рукопашный бой военнослужащих органов Комитета госбезопасности включает следующие разделы:
болевые приемы,
удушающие захваты, броски,
удары рукой, ногой, подручными средствами (малой саперной лопатой) и ножом,
защиты от ударов рукой, ногой, подручными средствами (малой саперной лопатой) и ножом,
обезоруживание противника, вооруженного автоматом и пистолетом,
освобождение от захватов и обхватов,
приемы взаимопомощи.
Настоящая разработка подготовлена в дополнение к учебно-методическому пособию «Рукопашный бой» (авт.
В. К. Полетика, Б. В. Примаков, С. Н. Соболев)
и более глубоко раскрывает его содержание с помощью рисунков.
При подготовке к занятиям по рукопашному бою необходимо пользоваться двумя названными работами.
скачать учебно-методическое пособие «Рукопашный бой» (авт. В. К. Полетика, Б. В. Примаков, С. Н. Соболев) с Облака Майл Ру
скачать учебно-методическое пособие «Техника выполнения приемов рукопашного боя (А. В. Прудов В. И. Самойлов С. Н. Соболев) с Облака Майл Ру
Содержание
«Техника выполнения приемов рукопашного боя» (А. В. Прудов, В. И. Самойлов, С. Н. Соболев)
Удушающие приемы
Удушающий захват плечом и предплечьем
С одновременным захватом противника (партнера) за плечи нанести удар правой ногой в подколенный сгиб (рис. 42), одной рукой отогнуть голову назад, другой захватить за шею и соединить обе руки (рис. 43). Отжимая голову противника (партнера) плечом вперед и осаживая на себя — вниз, провести удушение (рис. 44) или, прижимая противника (партнера) к себе, подвернуться под него и провести удушение (рис. 45, 46).
Характерные ошибки:
1. Захват противника (партнера) выполнен не одновременно с ударом ногой.
2. Нет фиксации удушения.
3. Удушение выполнено предплечьем, а не плечом и предплечьем.
4. Подворот под противника (партнера) выполнен сразу после захвата.
Двойной удушающий захват
Провести удушающий захват противника (партнера) плечом и предплечьем (рис. 47, 48).
Опускаясь вниз к своим носкам, лечь на спину и обхватить туловище противника (партнера) ногами; скрестив их (рис. 49), перекатиться на бок; выпрямляя ноги и прогибаясь в спине продолжить удушение руками и ногами, т. е. провести двойное удушение (рис. 50).
Характерные ошибки:
1. Ошибки, допускаемые при выполнении удушающего захвата плечом и предплечьем.
2. При опускании вниз спина противника (партнера) не прижата к туловищу сотрудника, проводящего прием.
3. Отсутствует двойное удушение (нет прогиба в спине, ноги не скрещены и сотрудник, проводящий прием, не стремится их выпрямить).
см. рубрику Техника рукопашного боя
