Техника рукопашного боя (часть 8) Освобождение от захватов

Методическая разработка «Техника выполнения приемов рукопашного боя» составлена в соответствии с требованиями программы физической подготовки и предназначена для штатных и внештатных инструкторов, проводящих учебно-тренировочные занятия с сотрудниками Комитета государственной безопасности. Ею можно пользоваться и для самостоятельной подготовки военнослужащих городских и районных аппаратов.
Рукопашный бой, являясь одним из основных разделов физической подготовки, направлен на привитие военнослужащим твердых навыков владения приемами и действиями в любых сложных ситуациях оперативной и оперативно-боевой обстановки.
Рукопашный бой военнослужащих органов Комитета госбезопасности включает следующие разделы:

болевые приемы,

удушающие захваты, броски,

удары рукой, ногой, подручными средствами (малой саперной лопатой) и ножом,

защиты от ударов рукой, ногой, подручными средствами (малой саперной лопатой) и ножом,

обезоруживание противника, вооруженного автоматом и пистолетом,

освобождение от захватов и обхватов,

приемы взаимопомощи.

Настоящая разработка подготовлена в дополнение к учебно-методическому пособию «Рукопашный бой» (авт.

В. К. Полетика, Б. В. Примаков, С. Н. Соболев)

и более глубоко раскрывает его содержание с помощью рисунков.

При подготовке к занятиям по рукопашному бою необходимо пользоваться двумя названными работами.

скачать учебно-методическое пособие «Рукопашный бой» (авт. В. К. Полетика, Б. В. Примаков, С. Н. Соболев) с Облака Майл Ру

скачать учебно-методическое пособие “Техника выполнения приемов рукопашного боя (А. В. Прудов В. И. Самойлов С. Н. Соболев) с Облака Майл Ру

 

“Техника выполнения приемов рукопашного боя” (А. В. Прудов, В. И. Самойлов, С. Н. Соболев)

Освобождение от захватов

Освобождение от захвата рук, одежды на руках

Нанести удар ногой в пах, одновременно выполнить скручивающее движение рук в сторону больших пальцев противника (партнера) (рис. 172, 173).

Захватить руку противника (партнера) (рис. 174),

Выполнить рычаг руки наружу (рис. 175, 176, 177).

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Допущено много перехватов руки противника (партнера).

   3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки наружу.

 

Освобождение от захвата рук, одежды на руках

Нанести удар ногой в пах, освободить правую руку скручивающим движением в сторону большого пальца (рис. 178, 179)

Захватить правое предплечье противника (партнера) сверху и выполнить рычаг руки внутрь (рис. 180, 181):

Перевести на загиб руки за спину (рис. 182).

 

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Допущено много перехватов руки противника (партнера)

   3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки внутрь.

 

Освобождение от захвата шеи спереди (одежды на груди)

Захватить правую руку противника (партнера) за запястье своей правой рукой сверху и нанести удар ногой в пах (рис. 183, 184, 185)

Выполнить рычаг руки внутрь (рис. 186).

Перевести на загиб руки за спину (рис. 187, 188, 189).

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Нет резкого, скручивающего движения правой рукой после выполнения захвата.

   3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки внутрь.

 

Освобождение от захвата туловища без рук спереди

Резко осесть вниз и нанести удар коленом в пах, отжать руками голову противника (партнера) (рис. 190, 191).

Выполнить загиб руки за спину (рис. 192, 193).

Характерные ошибки:

   1. .Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).

   3. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину.

 

Освобождение от захвата туловища с руками спереди

Резко осесть вниз и нанести удар коленом в пах (рис. 194, 195).

Выполнить загиб руки за спину рывком руки под плечо (рис. 196, 197, 198).

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).

   3. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину

 

Освобождение от захвата туловища с руками спереди

Резко осесть вниз и нанести удар коленом в пах (рис. 199, 200)

Сбить руки противника (партнера) вверх (рис. 201), освободиться от захвата и выполнить бросок с захватом ног спереди (рис. 202, 203).

 Нанести удар рукой или ногой (рис. 204).

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).

   3. Ошибки, допускаемые при выполнении броска захватом ног спереди.

 

Освобождение от захвата туловища без рук сзади

Резко осесть вниз и прижать руку противника (партнера) к туловищу, нанести удар ногой в голень, болевым воздействием на кисть захваченной руки противника (партнера) разорвать захват (рис. 205, 206).

Выполнить загиб руки за спину (рис. 207, 208, 209)

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).

   3. Нет болевого воздействия на кисть противника (партнера)

   4. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину

 

Освобождение от захвата туловища с руками сзади

Резко осесть вниз и прижать руку противника (партнера) к своему туловищу, нанести удар ногой в голень (рис. 210, 211).

Болевым воздействием на кисть захваченной руки противника (партнера) разорвать захват и выполнить загиб руки за спину рывком руки под плечо (рис. 212, 213, 214).

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).

   3. Нет болевого воздействия на кисть противника (партнера).

   4. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину.

 

Освобождение от захвата туловища с руками сзади

Резко осесть вниз и нанести отвлекающий удар головой в лицо (рис. 215, 216).

 

Захватить руку противника (партнера) и выполнить бросок через спину (рис. 217, 218).

Нанести удар рукой или ногой (рис. 219).

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).

   3. Ошибки, допускаемые при выполнении броска через спину.

 

Освобождение от захвата шеи, плечом и предплечьем сзади

Захватить руку противника (партнера) двумя руками сверху и нанести удар ногой в голень (рис. 220, 221). 

Выполнить бросок через спину (рис. 222, 223) и нанести удар рукой или ногой (рис. 224).

Характерные ошибки:

   1. Не выполнен отвлекающий удар.

   2. Ошибки, допускаемые при выполнении броска через спину.

см. рубрику Техника рукопашного боя