Йоко Гери Кеаге (Yoko Geri Keage)

Все удары ногами в каратэ находятся в рубрике — Удары ногами в каратэ

Все техники каратэ в рубрике — Техника Каратэ

В общем случае существует два варианта выполнения удара в сторону — Йоко Гери (Yoko Geri)

 

Йоко Гери Кекоми (Yoko Geri Kekomi) — проникающий удар ногой в сторону — ударная поверхность Сокуто («нога-нож», внешнее ребро стопы.) Так же называется «останавливающим ударом» — напряженная нога с вынесенным вперед тазобедренным суставом какую-то долю секунды остается неподвижной, выполняя свое назначение остановить продвижение противника. Обратное движение отвода ноги начинается с поворота тазобедренного сустава назад, затем ступня ударной ноги возвращается к колену опорной ноги и ставится на пол. Йоко Гери Кекоми, как правило, выполняется на уровне Чудан.

Йоко Гери Кеаге (Yoko Geri Keage) — восходящий удар ногой в сторону — ударная поверхность Сокуто («нога-нож», внешнее ребро стопы.) Представляет собой резкий «хлыстообразный» удар и может выполняться как на уровне Чудан, так и на уровне Джодан. Те, кто выполняет удар без включения тазобедренного сустава, полагаются на резкий подъем колена, за которым следует хлесткое движение ноги вверх под углом 45°. Однако такой удар хоть и быстрый, но не эффективный. Для эффективного выполнения удара Йоко Гери Кеаге в работу следует включать поворот тазобедренного сустава. В момент контакта ноги с целью тазобедренный сустав необходимо резко подать в сторону противника, затем сразу же назад отдергивающим движением с одновременным сгибанием коленного сустава. Следует подчеркнуть, что именно поворот бедра в сторону противника в самый последний момент (как и при исполнении всех хлестких ударов) позволяет добиться максимальной силы удара и использовать максимально реальную дистанцию до противника. Основным моментом является синхронизация подачи тазобедренного сустава в сторону противника и поворота опорной ноги. Таким образом, вектор удара будет направлен с земли в цель, а не вверх.Для проверки правильности нанесения удара Йоко Гери нанесите удар по шарику или теннисному мячику. Если после контакта с ногой мячик (шарик) направится вверх, то удар выполнен подъемом стопы, то есть неверно. Если же мячик направится в горизонтальной плоскости, то удар был нанесен внешним ребром стопы (Сокуто), то есть правильно. При достаточной практике Йоко Гери Кеаге можно добиться скорости Мае Гери и мощи Йоко Гери Кекоми.

Видео выполнения удара Йоко Гери Кекоми (Yoko Geri Kekomi)

Видео выполнения удара Йоко Гери Кеаге (Yoko Geri Keage)