Мае Гери (Mae Geri)

Обновлено: 15 мая 2019, в 21:05

Все удары ногами в каратэ находятся в рубрике — Удары ногами в каратэ

Все техники каратэ в рубрике — Техника Каратэ

Мае Гери (Mae Geri) — прямой удар ногой вперед.

существует два типа Мае-гери (как и Еко-гери): Мае-гери кеаге и Мае-гери кекоми.

Мае Гери Кеаге — подхлестывающий удар снизу-вверх.

Мае Гери Кекоми — проникающий.

 

Выполняется удар таким образом: отталкиваемся ударной стопой от пола и высоко поднимаем колено (как можно выше), при этом стопа остается параллельно полу. Далее, за счёт резкого сокращения мышц при достижении максимального подъема колена стопа выбрасывается вперёд-вверх в средней плоскости тела (по центру тела). Происходит удар либо основанием пальцев, либо пяткой. В случае, если наносится мае-гери кекоми — происходит проникающий удар за счёт небольшой подачи таза вперёд. Для удара мае-гери кеаге необходимо максимально высоко поднять колено, а наиболее эффективен он при атаке в голову. После разгиба ноги происходит моментальный обратный сгиб и возвращение стопы в исходное состояние. Обращаем внимание, что руки во всех случаях остаются неподвижны. На рис. изображены различия между техникой этих ударов.

Хайсоку (Haisoku) — подъем стопы и называется Хайсоку Мае Гери (Haisoku Mae Geri)

Чусоку (Chusoku) — подушечка пальцев ступни и называется Чусоку Мае Гери (Chusoku Mae Geri)

Выполняется на следующих уровнях:

Мае Гери Джодан Чусоку (Mae Geri Jodan Chusoku) — удар на верхнем уровне

 

Мае Гери Чудан Чусоку (Mae Geri Chudan  Chusoku) — удар на среднем уровне

 

Кэаге (Keage) — пятка и называется  Кэаге Мае Гери (Keage Mae Geri)

Сунэ (Sune) — голень и называется Сунэ Мае Гери (Sune Mae Geri)

 

Удар мае гери наносится в четырех классических формах:

Шомен Гери (Shomen Geri) — прямой удар вперед (базовый из фронтальной стойки);

Окури Гери (Okuri Geri) — прямой удар передней ногой с подшагом дальней ноги к передней;

Хинери Гери (Hineri Geri) — прямой удар дальней ногой со скручиванием, нога после удара возвращается назад;

Ои Гери (Oi Geri) — прямой удар передней ногой с перешагом.

 

Механика выполнения удара Мае Гери (Mae Geri)

Удар Мае Гери из стойки Хейсоку Дачи

 

Удар Мае Гери из стойки Дзенкутцу Дачи

Удар Мае Гери (Mae Geri) может наносится на следующих уровнях:

Мае Гери Джодан (Mae Geri Jodan) — удар на верхнем уровне

Техника выполнения удара Мае Гери Джодан (Mae Geri Jodan)

Применение удара Мае Гери Джодан (Mae Geri Jodan)

 

Мае Гери Чудан (Mae Geri Chudan) — удар на среднем уровне

 

Видео выполнения удара Мае Гери (Mae Geri)

 

Видео выполнения удара Мае Гери Джодан (Mae Geri Jodan) шиханом Канадзавой

 

Видео выполнения удара Мае Гери Чудан (Mae Geri Chudan)

 

Видео выполнения ударов Мае Гери Кеаге (Mae Geri Keage) и Мае Гери Кекоми (Mae Geri Kekomi)