Техника борьбы Самбо (часть 22) Переворачивания на спину

Rate this post

14 способов переворачиваний на спину в борьбе самбо. С описаниями, рисунками и видео.

Предыдущая статья: Техника борьбы Самбо (часть 21) Заваливания

Следующая статья: Техника борьбы Самбо (часть 23) Все болевые приемы — Перегибание руки при повороте ее внутрь

Переворачиваниями на спину в самбо называются приёмы, посредством которых противника из положения на четвереньках или лежащего спиной вверх переворачивают в положение лёжа спиной вниз.

Переворачивание с захватом рукава
Переворачивание с захватом двух рук
Переворачивание косым захватом
Переворачивание с захватом руки и ноги изнутри
Переворачивание с захватом руки и ноги снаружи
Переворачивание кувырком
Переворачивание опрокидыванием
Переворачивание поворотом противника
Переворачивание захватом рук сбоку
Переворачивание назад захватом рук сбоку
Переворачивание захватом шеи из-под плеча и дальней руки
Переворачивание захватом шеи и плеча ближней руки (косой захват)
Переворачивание назад захватом шеи и плеча
Переворот Игрушкина

Переворачивание с захватом рукава

Противник на четвереньках. Стать на колени около его левого бока. Левой рукой захватить затылок противника из?под его левой руки, правой из?под груди его правый рукав. Нажимая левой рукой на затылок противника (пригибая его голову к груди), сильно потянуть правой рукой за захваченный рукав сначала на себя вниз, а затем на себя вверх. Противник будет вынужден перевернуться вперёд через правое плечо и лечь на спину (см. рис.)


Переворачивание с захватом двух рук

Противник на четвереньках. Стать на колени возле его левого бока и обхватить руки противника обеими руками из?под груди и со стороны головы. Кистями захватить наружную часть правого плеча противника.

Руками сильно потянуть правую руку противника на себя и вверх, а грудью толкнуть его в левый бок вперёд и немного в сторону его головы. Если противник не перевернется сразу на спину, а только на правый бок, то, продолжая начатое движение, перевернуть его на спину (см. рис.)


Переворачивание косым захватом

Противник на четвереньках, нападающий возле его правого бока. Положить правое предплечье на затылок противника, а левую кисть, пропустив под его грудью, соединить со своей правой кистью четырьмя согнутыми пальцами одной руки за четыре согнутые пальца другой. Нажимая правым предплечьем на затылок вниз и приподнимая левое предплечье вверх, перевернуть противника на спину (см. рис.)


Переворачивание с захватом руки и ноги изнутри

Противник на четвереньках, нападающий возле его левого бока. Левой рукой из?под груди и левой руки противника захватить снаружи плечо его правой руки, а правой из?под его живота правое бедро изнутри. Рывком рук на себя вверх и толчком грудью в левый бок противника перевернуть его спиной на ковёр (см. рис.)


Переворачивание с захватом руки и ноги снаружи

Противник на четвереньках, нападающий возле его левого бока. Левой рукой захватить снаружи (спереди) плечо правой руки противника, а правой правое бедро противника снаружи (сзади). Рывком рук на себя вверх и толчком грудью в левый бок противника перевернуть его спиной на ковёр.

 


Переворачивание кувырком

Противник на четвереньках, нападающий возле его левого бока. Левое предплечье положить на затылок противника (ближе к основанию черепа), а кистью той же руки захватить одежду на его правом плече. Правое предплечье просунуть под живот противника возможно ближе к его тазобедренным суставам. Затем сделать сильный рывок левой рукой к ногам противника, стараясь, чтобы он сел на свои пятки. Почувствовав, что противник сопротивляется рывку, перевернуть его кувырком через голову на спину (см. рис.)


Переворачивание опрокидыванием

Противник на четвереньках, нападающий стоит возле его левого бока. Захватить за плечики куртки противника, правой рукой за правое, левой за левое. Сделав ложное движение в сторону головы противника, опрокиньте его на спину сильным рывком в сторону его ног (см. рис.)


Переворачивание поворотом противника

Противник лежит на животе (ничком), подобрав под себя руки. Стать возле пояса противника так, чтобы противник находился между ваших ног. Захватить плечики куртки противника, правой за правое, левой за левое. Немного приподняв туловище противника над ковром, резко поверните его кругом через правое или левое плечо так, чтобы он лёг всей спиной на ковёр (см. рис.)


Переворачивание захватом рук сбоку

Противник — в положении на четвереньках.

Приставить колено правой ноги к колену левой ноги противника, а левую ногу поставить на всю ступню на одной линии с его руками. Обхватить руки противника обеими руками: левой рукой захватить его правую руку со стороны головы, ближе к локтю, а правой — захватить правую руку противника у локтевого сгиба из-под его груди. Подвести свое правое плечо больше под грудь противника и, прижимая его руки к своей груди, плечами и грудью толкнуть противника вперед — в сторону — вверх. Противник перевернется через свое правое плечо на спину (см. рис.)


Переворачивание назад захватом рук сбоку

Если противник будет защищаться от переворачивания упором своей правой ноги, поставив ее вправо -вперед, то его можно будет перевернуть влево — назад. Для этого нужно поставить левую ногу впереди головы противника и, поднимая его вверх, повернуться на колене правой ноги вправо и перевернуть противника на спину (см. рис.)


Переворачивание захватом шеи из-под плеча и дальней руки

Противник — в положении на четвереньках.

Принять такое же положение, как и в предыдущем приеме. Левой рукой захватить шею противника из-под его левого плеча и прижать его к своей груди. Правой рукой из-под груди противника захватить его правую руку у локтевого сгиба. Потянуть правую руку противника на себя и, толкая его грудью вперед — вправо, перевернуть через правое плечо на спину (см. рис.)


Переворачивание захватом шеи и плеча ближней руки (косой захват)

Противник — в положении на четвереньках.

Принять такое же положение, как и в предыдущем приеме. Положить предплечье левой руки на затылок противника, а кисть правой руки пропустить из-под его груди между его же левой рукой и шеей (см. рис.).

Соединить кисти рук на задней стороне шеи противника и как можно больше подвести свое правое плечо под левую сторону груди противника. Прижимая голову и плечо противника к своему левому боку и одновременно нажимая на его грудь правым плечом вперед — вправо — вверх, перевернуть противника через правое плечо на спину.


Переворачивание назад захватом шеи и плеча

Для защиты от переворачивания вперед — вправо противник сильно упрется руками и, прогибая спину, поднимет голову вверх. В этот момент, опираясь на свою левую ногу и головой на спину противника, поставить правую ногу рядом со своей левой ногой. Поворачиваясь влево, своей спиной прокатиться по спине противника и рывком рук вверх — назад перевернуть его на спину. Прижать противника спиной к ковру и провести удержание со стороны левого плеча захватом руки и шеи (см. рис.).


Переворот Игрушкина

Интересный и эффективный прием боевого самбо переворот Игрушкина от главного тренера СК «Победа» заслуженного мастера спорта Максима Неганова.

См. так же рубрику Техника САМБО