Топ лучших боевых искусств для самообороны

Обновлено: 2 января 2019, в 19:07

Умение защитить себя в непредвиденной ситуации поможет избежать множества проблем. В некоторых случаях, даже спасти жизнь себе или другому человеку. Некоторые боевые практики подходят хрупким девушкам, пенсионерам и даже детям. Мы расскажем о лучших видах боевых искусств, которым может обучиться каждый.

1. Бразильское джиу-джитсу. Данный вид спорта чаще всего выбирают именно для самообороны, а не для укрепления здоровья и спортивных достижений. Джиу-джитсу подойдет даже физически слабым людям, которые ранее не занимались спортом. Тренер поможет Вам выучить болевые и удушающие приемы. С их помощью Вы сможете обессилить даже крепкого противника.
2. Джит Кун-До. Известная техника во всем мире, которую создал Брюс Ли. Он называет ее “методом”. Это не классическая борьба. В этой технике нет прямых ударов. Ваша задача – это обмануть нападающего. В результате Вы нанесете удар неожиданно. Даже девушки с помощью этой техники могут справиться с сильным нападающим. Отличный вариант для самозащиты, хотя изначально он использовался для уличных драк.
3. Крав мага. Израильская система, которая учит молниеносно обезвреживать противника. Слабые люди могут научиться в считанные секунды защитить себя. Конечно, Вам придется потренироваться, ведь для развития очень быстрой реакции нужно время. На тренировках Вы научитесь находить уязвимые места и быстро наносить удары. Кстати, в России бои начинают все больше интересовать любителей спорта. К примеру, известная букмекерская контора Бинго Бум, которая больше специализируется на азартных играх, все равно принимает пари на бокс и единоборства.
4. Вин-чунь. Интересный вид единоборств, в котором удары часто наносятся коленями и руками. Идеальный вариант для близкого поединка. На тренировках Вас научат активно работать руками, блокируя противника. Вы сможете быстро нанести удар ногой по колену соперника, при этом полностью обезвредить его с помощью верхней части своего тела. За одну-две тренировки Вы не сможете выучить все приемы. Будьте готовы к тому, что на занятие уйдет время. Главное – Вы будете уверены в своей безопасности в любой ситуации.
5. Метод борьбы Кейси. Это система рукопашного боя. К сожалению, в России она не пользуется огромной популярностью, хотя на западе ее часто практикуют желающие защитить себя. Этот метод борьбы научит Вас защищать голову и тело от противника, а также активно работать локтями, нанося удары. Часто используется в кино в боевых сценах.

Проанализировав букмекерские конторы с Цупис, которые работают легально, можно прийти к выводу, что единоборства стали пользоваться большим спросом у бетторов. Все чаще заключаются пари на бокс или другие боевые виды спорта. Это говорит о том, что популярность боевых видов спорта растет с каждым годом. Мы рассказали Вам об основных видах единоборств, которые могут подойти полностью неподготовленному человеку. Также, стоит отметить и другие виды спорта данного направления, которые помогут защитить себя.

Лидирующую позицию по популярности во всем мире занимает бокс. Зрителю может показаться, что противники просто избивают друг друга. На самом деле, спортсмены должны иметь быструю реакцию, уметь владеть своим корпусом и всем телом, а также наносить сильные и быстрые удары. Изучив азы бокса, Вы обязательно сможете защитить себя.

Смешанные боевые искусства или ММА – вид спорта, который во всем мире развивается очень динамично. Часто хороших результатов достигают женщины, есть женские соревнования и даже специальные секции. Основа – это совокупность различных видов единоборств. Вас научат наносить удары, защищать себя, ставить блоки, бросать противника, использовать специальные точки и другие интересные приемы.

Известные Джеки Чан и Брюс Ли практиковали У-Шу. Это китайское боевое искусство, которое тренирует ум, дух и, конечно же, Ваше тело. Вы научитесь медитировать, а также выучите различные боевые стили. Есть школы и группы для новичков, которые хотят быстро достигнуть результатов. Как правило, через год занятий Вы сможете чувствовать себя уверенно в опасных районах города.

Каратэ – популярный вид спорта, но при этом очень опасный. Вы можете заниматься каратэ ради развития силы воли, духа и улучшения физической формы. Использовать приемы против уличных хулиганов опасно. Вполне возможно, что Вы не рассчитаете силу удара. Каратэ учит наносить очень мощные удары в самые уязвимые точки тела. Еще Вы научитесь ставить блоки. Техника скорее подходит мужчинам, чем хрупким девушкам.

Также, во всем мире популярно дзюдо. Поединки проходят даже на Олимпийских играх. Этот японский вид единоборств поможет Вам выучить приемы бросания противника, быстрые захваты, способность защитить себя. Конечно, человеку далекого от спорта в начале будет тяжело. Для тренировок Вам придется приобрести кимоно. Эффекта от пары занятий не ждите, тренироваться нужно как минимум год. Поэтому, мы не поставили этот вид спорта в пятерку лучших для самообороны.

Подобрать десятку лучших видов боевых искусств для защиты себя нам помог спортивный портал cupis.club. Ресурс специализируется не только на спорте, но и на беттинге. Там Вы сможете найти много информацию о спортивных мероприятиях и о букмекерских конторах.