Техника бокса (Часть 11) Защита уклоном
Обновлено: 13 февраля 2020, в 21:37
Предыдущая статья: Техника бокса (Часть 10) Защита отбивом
ЗАЩИТА УКЛОНОМ
Этот способ защиты заключается в том, что наклоном туловища отводят голову от линии удара противника. Уклон считается самой практичной защитой, так как оставляет руки боксера свободными для ударов.
В наступательной тактике уклоны позволяют сохранять нужную дистанцию и наносить любые удары.
Боксер, искусно владеющий уклонами, основанными на точном расчете времени, заставляет противника промахиваться, сохраняет за собой инициативу и наносит удары в раскрывающиеся при промахах противника цели. Для уклона от прямого удара левой (а также и правой) следует отстранять голову от линии удара вправо (рис. 33), не отводя взгляда от противника, туловище наклонить вправо и подать слегка вперед.
Одновременно с уклоном можно контратаковать противника встречным ударом левой рукой, а из положения уклона — ответным ударом правой или левой. Во всех случаях, когда уклоняющийся от удара боксер намерен нанести ответный удар, он переносит вес тела на ногу, одноименную стороне ответного удара.
Уклоны применяют исключительно от ударов в голову; от прямых ударов уклоны делают в сторону, от боковых и ударов снизу— назад или в сторону. От прямых ударов как левой, так и правой безопаснее уклоняться в правую сторону, поскольку этим исключается опасность получить второй удар. Уклон можно сочетать с одновременным шагом в сторону уклона, если одного уклона недостаточно для того, чтобы избежать удара.
Следующая статья: Техника бокса (Часть 12) Защита нырком
О книге Константина Градополова «Бокс» см. статью ЛУЧШАЯ КНИГА ПО БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ
Обучающие материалы по боксу в статье — БОКС — Обучающие Материалы
Все статьи о технике бокса в рубрике Техника бокса
Все статьи о боксе в рубрике Бокс