Необходимо пить алкоголь и заниматься другими веселыми человеческими делами. Искусство каратэ того, кто слишком серьезен, пресно и лишено аромата.
Теки Мотобу
Долгое время визитной карточкой каратэ являются удары ногами в прыжках. Каратист немного ранее и вовсе ассоциировался с ударом ладонью по шее и с ударом ногой в прыжке.
Поэтому думаю что и начать рассмотрение техники каратэ следует с самых зрелищных элементов этого боевого искусства.
В каратэ удары ногами в прыжках, в соответствии с японской классификацией техники каратэ систематизируются под общим названием — Тоби Гери (по английски — Tobi Geri). Где «Тоби» — прыжок, «Гери» — удар ногой, промежуточное слово обозначает способ или направление выполнения удара. (Довольно простая и практичная классификация — благодаря которой, техника каратэ вполне доступна для понимания и систематизации, всякому решившему осваивать каратэ.)
(см. статьи
— Словарь японских терминов в каратэ
— Словарь японских терминов в каратэ (часть 2))
В данной статье рассматривается около 30 различных ударов ногами в прыжках которые используются в различных современных стилях каратэ.
Tobi Hiza Geri (Тоби Хидза Гери) — удар коленом в прыжке
Tobi Mae Hiza Geri (Тоби Мае Хидза Гери) — прямой удар коленом в прыжке
Tobi Mawashi Hiza Geri (Тоби Маваши Хидза Гери) удар коленом в прыжке сбоку
Tobi Mae Geri (Тоби Мае Гери) — прямой удар ногой в прыжке
Tobi Heiko Mae Geri (Тоби Хейко Мае Гери) — прямой удар двумя ногами
Tobi Nidan Mae Geri (Тоби Нидан Мае Гери) — двойной прямой удар ногами в прыжке
Nidan Tobi Geri (Нидан Тоби Гери)
Tobi Mawashi Geri (Тоби Маваши Гери) — удар ногой сбоку в прыжке
Tobi Nidan Mavashi Geri (Тоби Нидан Маваши Гери) — двойной боковой удар ногами в прыжке
Tobi Mikazuki Geri (Тоби Микадзуки Гери) — удар ногой «полумесяцем» в прыжке
Tobi Ura Mikazuki Geri (Тоби Ура Микадзуки Гери) — обратный удар ногой «полумесяцем» в прыжке
Tobi Ushiro Geri (Тоби Уширо Гери) — прямой удар назад в прыжке
Tobi Ushiro Geri Dzhodan (Тоби Уширо Гери Джодан) — удар назад в прыжке в голову
Tobi Ushiro Mawashi Geri (Тоби Уширо Маваши Гери) — удар сбоку с разворотом через спину
Tobi Yoko Geri (Тоби Ёко Гери) — удар в сторону в прыжке
Tobi Ushiro Yoko Geri (Тоби Уширо Ёко Гери) — обратный удар в сторону в прыжке
Tobi Heiko Yoko Geri (Тоби хейко йоко гери) — удар в сторону двумя ногами
Tobi Oroshi Kakato Geri (Тоби Ороши Какато Гери) — обратный удар пяткой сверху
Tobi Khaisoku Uchi Keage (Тоби Хайсоку Учи Кеаге с вращением)
Tobi Soto Keage (Тоби Сото Кеаге)
Tobi Uchi Keage (Тоби учи кеаге)
Sempū Tobi Geri (Семпи Тоби Гери)
Yoko Sōsoku Geri (Ёко Сосоку Гери)
Тоби Маваши Гери и Тоби Ура Маваши Гери
Тоби Йоко Мороте Гери (Tobi Yoko Morote Geri)
Тоби Кайтен Маваши Гери (Tobi Kaiten Mawashi Geri)
Мае Тоби Хитсуи Гери (Mae Tobi Hitsui Geri)
Удары ногами в прыжках, в каратэ выполняются на основе одного из четырех следующих способов выполнения прыжка.
Прыжок разножкой («ножницами») – выполняется в две фазы:
-
- с подшагом — выбросом вперед-вверх сзадистоящей ноги согнутой в колене, тело по инерции устремляется вверх, а впередистоящая нога несколько сгибается в колене.
- Во время движения тела вверх, за счет обратного движения сзадистоящей ноги — впередистоящая нога выбрасывается вперед-вверх.
Прыжок обратной разножкой («ножницами») — выполняется аналогично предыдущему способу, но с разворотом назад — на угол до 3800.
Прыжок с разворотом – выполняется из основной позиции, высоким прыжком вверх (за счет одновременного толчка ногами) и с резким скручиванием корпуса и таза тело разворачивается на 1800.
Прыжок обратным разворотом — выполняется из основной позиции, высоким прыжком вверх (за счет одновременного толчка ногами) и с резким обратным скручиванием корпуса и таза тело разворачивается на необходимый для нанесения удара угол
И на основе этих четырех способов соответственно и строится выполнение практически всех ударов ногами — в прыжках.
Tobi Hiza Geri (Тоби Хидза Гери) — удар коленом в прыжке
Удар коленом в прыжке может быть выполнен следующими способами:
- С высоким прыжком одновременно наносится восходящий удар коленом
- С замахом сзадистоящей ногой передней ногой «ножницами» наносится восходящий удар коленом в прыжке
- Схватив противника за волосы, сделать высокий прыжок и нанести восходящий удар коленом
- Схватив противника за волосы, сделать высокий прыжок и нанести удар одновременно двумя коленями.
Видео выполнения Tobi Hiza Geri (Тоби Хидза Гери)
Кроме основного, восходящего удара коленом в прыжке, в каратэ так же используются прямой удар коленом в прыжке Tobi Mae Hiza Geri (Тоби Мае Хидза Гери) и удар коленом сбоку в прыжке Tobi Mawashi Hiza Geri (Тоби Маваши Хидза Гери), технически они выполняются аналогично основному удару коленом (единственным отличием является траектория нанесения удара)
Tobi Mae Hiza Geri (Тоби Мае Хидза Гери) — прямой удар коленом в прыжке
Прямой удар коленом в прыжке может быть выполнен следующими способами:
- С высоким прыжком одновременно наносится прямой удар коленом
- С замахом сзадистоящей ногой передней ногой «ножницами» наносится прямой удар коленом в прыжке
- Схватив противника за волосы, сделать высокий прыжок и нанести прямой удар коленом
Tobi Mawashi Hiza Geri (Тоби Маваши Хидза Гери) удар коленом сбоку в прыжке
Удар коленом сбоку в прыжке выполняется следующими способами:
- С высоким прыжком одновременно наносится удар коленом сбоку
- С замахом сзадистоящей ногой передней ногой «ножницами» наносится удар коленом сбоку в прыжке
- Схватив противника за волосы, сделать высокий прыжок и нанести удар коленом сбоку в прыжке
Видео выполнения ударов Tobi Mae Hiza Geri (Тоби Мае Хидза Гери) и Tobi Mawashi Hiza Geri (Тоби Маваши Хидза Гери)
Tobi Mae Geri (Тоби Мае Гери) — прямой удар ногой в прыжке
Прямой удар ногой в прыжке, в каратэ выполняется следующими способами:
1. Восходящий удар выполняется на основе прыжка разножкой («ножницами») при котором задняя нога махом поднимается вверх, а при помощи передней ногой выполняется прыжок и восходящий удар
2. Прямой удар в прыжке наносится разворотом из одновременного прыжка двумя ногами вверх (на основе прыжка разворотом)
3. Прямой удар наносится на основе прыжка разножкой («ножницами») при котором задняя нога махом поднимается вверх, а при помощи передней ногой выполняется прыжок и прямой удар ногой
4. Прямой удар выполняется на прыжке обратным разворотом на 360°. Обратный разворот в данном случе используется для увеличения силы наносимого удара.
5. Прямой удар выполняется на прыжке обратной разножкой («ножницами») с разворотом на 360°. Так же как и в предыдущем варианте братный разворот используется для увеличения силы наносимого удара.
Подобно вышеуказанным ударам выполняются маваши учи кеаге, маваши сото кеаге, ороши какато гери, кин гери и другие удары в прыжке.
Видео выполнения удара Тоби Мае Геги
Tobi Nidan Mae Geri (Тоби Нидан Мае Гери) — двойной прямой удар ногами в прыжке
Выполняется двумя последовательными ударами Мае гери. Первый удар наносится в живот противника (на основе прыжка разворотом) второй удар в продолжение первого — разножкой («ножницами») в голову противника. Основным ударом на котором должно быть сконцентрировано внимание является второй удар.
Видео выполнения двойного прямого удара ногами в прыжке
Tobi Heiko Mae Geri (Тоби Хейко Мае Гери) — прямой удар двумя ногами
Удар выполняется в высоком прыжке — на основе одновременного толчка обеими ногами.
Nidan Tobi Geri (Нидан Тоби Гери) — двойной удар ногами
В каратэ так называется любой двойной удар ногами в прыжке, выполняемый на основе прыжка разножкой («ножницами»)
Таким способом могут быть выполнены следующие «двойные» сочетания ударов ногами в прыжке:
Мае гери — Мае гери
Мае гери — Маваши гери
Мае гери — Ёко гери
Маваши гери — Мае гери
Маваши гери — Маваши гери
Маваши гери — Ёко гери
Обучающее видео по Nidan Tobi Geri (Нидан Тоби Гери) .
Tobi Mawashi Geri (Тоби Маваши Гери) — удар сбоку ногой в прыжке
Один из красивейших ударов в прыжке в боевых искусствах
Удар сбоку ногой в прыжке, в каратэ выполняется следующими способами:
1. Тоби Маваши Гери разножкой («ножницами»)
Удар сбоку в прыжке выполняется на основе прыжка разножкой («ножницами») при котором задняя нога с прыжком махом поднимается вверх, а передней ногой выполняется восходящий удар.
Видео удара сбоку ногой в прыжке в исполнении Брюса Ли
Видео удара сбоку в прыжке с падением
2. Тоби Маваши Гери разворотом
Удар сбоку в прыжке наносится разворотом из одновременного прыжка двумя ногами вверх (на основе прыжка разворотом)
Видео удара сбоку в прыжке разворотом
3. Тоби Маваши Гери разножкой («ножницами» с разворотом»)
С вращением против часовой стрелки выполнить высокий прыжок «ножницами» и в прыжке нанести правой ногой удар Маваши Гери.
Tobi Mavashi Geri Dzhodan (Тоби Маваши Гери Джодан) — двойной боковой удар ногами в прыжке по разным уровням
Данный двойной удар выполняется разножкой («ножницами») — при этом махом для прыжка, используемого для нанесения более мощного удара по верхнему уровню, используется удар сбоку по нижнему уровню.
Tobi Nidan Mavashi Geri (Тоби Нидан Маваши Гери) — двойной боковой удар ногами в прыжке
Техника выполнения аналогична технике выполнения Tobi Mavashi Geri Dzhodan (Тоби Маваши Гери Джодан) — единственное отличие это нанесение первого удара сбоку в корпус, а второго удара — в голову.
Видео выполнения двойного бокового удара ногами по разным уровням в прыжке.
Tobi Mikazuki Geri (Тоби Микадзуки Гери) — удар ногой «полумесяцем» в прыжке
Удар выполняется на прыжке обратным разворотом на 360°, хлестким, реверсивным движением впередистоящей ногой снаружи внуть. (Предварительный разворот в прыжке используется для придания дополнительной силы и инерции удару)
Tobi Gyaku Mikazuki Geri (Тоби Гьяку Микадзуки Гери) — разноименный удар ногой «полумесяцем» в прыжке
В отличие от предыдущего способа выполнения Тоби Микадзуки Гери, данный удар выполняется «разноименной» ногой .
Видео выполнения удара Tobi Mikazuki Geri (Тоби Микадзуки Гери) — на данном видео в качестве предварительного замаха для разворота используется удар Микадзуки гери в голову, после чего прыжком выполняется разворот на 360° — с нанесением удара Тоби Микадзуки гери.
Tobi Ura Mikazuki Geri (Тоби Ура Микадзуки Гери) — обратный удар ногой «полумесяцем» в прыжке. Данный удар выполняется движением ноги изнутри-наружу. (То есть здесь важно понимать терминологию японских названий техник каратэ:
Микадзуки гери — удар маховым движением ногой снаружи — внутрь
Ура Микадзуки гери — удар маховым движением ногой изнутри — наружу
Но к сожалению даже многие каратисты не совсем понимают данную терминологию — яркий пример, видео ниже, где вместо Ура Микадзуки гери демонстрируется техника Микадзуки Гери. (То есть Тоби Ура Микадзуки Гери — является достаточно сложной для выполнения техникой — и соответственно оригинального видео в Сети найти не удалось)
https://youtu.be/JJgidJQKBYU
Tobi Ushiro Geri (>Тоби Уширо Гери) — удар назад в прыжке
Один из самых мощных ударов в прыжке в технике каратэ.
Удар назад ногой в прыжке, в каратэ выполняется следующими способами:
1. Прыжком разворотом на 180° через ближнее к направлению удара плечо с прямым ударом ногой назад — удар наносится той же ногой, которая и выполняет замах для прыжка. Взгляд в направлении удара — через плечо.
2. Разворотом на 360° градусов через дальнее к направлению удара плечо. (Наиболее популярный вариант выполнения удар Тоби Уширо Гери.
Видео выполнения удара Тоби Уширо Гери с разворотом на 360°
Tobi Ushiro Geri Dzhodan (Тоби Уширо Гери Джодан) — удар назад в прыжке в голову
Соответственно единственное отличие данного удара от основного удара Тоби Уширо Гери — цель для нанесения удара — уровень Джодан (или по японски — «верхний уровень»)
Tobi Ushiro Geri Dzhodan (Тоби Уширо Гери Джодан) по верхнему уровню может выполнен и довольно оригинально — например с помошью кувырка в сторону.
Или кувырка вперед
И этот удар тоже будет называться Тоби Уширо Гери Джодан
Tobi Ushiro Mawashi Geri (Тоби Уширо Маваши Гери) — удар сбоку с разворотом через спину
Выполняется прыжком разворотом на 180° через ближнее к направлению удара плечо с обратым ударом ногой сбоку по дуге — в направлении вращения. (То тесть ехника выполнения удара Тоби Уширо Маваши Гери, аналогична технике выполнения предыдущего удара — Тоби Уширо Гери, единственное отличие это направление удара — сбоку по дуге, в направлении вращения.
Видео выполнения удара Tobi Ushiro Mawashi Geri (Тоби Уширо Маваши Гери)
Tobi Ushiro Ura Mawashi Geri (Тоби Уширо Ура Маваши Гери) — удар сбоку с разворотом через спину
Техника выполнения удара Тоби Уширо Ура Маваши Гери, аналогична технике выполнения предыдущего удара Тоби Уширо Маваши Гери — при этом в отличие от Тоби Уширо Маваши Гери (где ударной поверхностью явлется пятка), удар Тоби Уширо Ура Маваши Гери — наносится внешней стороной стопы.
Видео выполнения удара Tobi Ushiro Ura Mawashi Geri (Тоби Уширо Ура Маваши Гери)
Tobi Yoko Geri (Тоби Ёко Гери) — удар в сторону в прыжке
Самый популярный удар в каратэ — долгое время являющийся визитной карточкое этого боевого искусства. Так же это один из наиболее быстрых и одновременно мощных ударов в прыжке.
Удар в сторону ногой в прыжке, в каратэ выполняется следующими способами:
1. Удар в сторону ногой в прыжке разножкой («ножницами»)
Удар сбоку в прыжке выполняется на основе прыжка разножкой («ножницами») при котором задняя нога с прыжком махом поднимается вверх, а передней ногой выполняется восходящий удар.
Видео выполнения удара в сторону ногой в прыжке разножкой («ножницами»)
2. Удар в сторону ногой в прыжке разворотом
Удар в сторону в прыжке наносится разворотом из одновременного прыжка двумя ногами вверх (на основе прыжка разворотом)
Видео выполнения удара в сторону ногой в прыжке разворотом
Tobi Ushiro Yoko Geri (Тоби Уширо Ёко Гери) — обратный удар в сторону в прыжке
Удар в сторону ногой в прыжке, в каратэ выполняется следующими способами:
1. Удар в сторону ногой в прыжке разножкой («ножницами»)
Прыжком разворотом на 180° через ближнее к направлению удара плечо с прямым ударом ногой назад — удар наносится той же ногой, которая и выполняет замах для прыжка. Взгляд в направлении удара — через плечо.
Удар выполняется аналогично удару Тоби Уширо Гери разножкой («ножницами») — но при этом ударной поверхностью является не пятка, а ребро стопы
Видео выполнения удара
2. Удар в сторону ногой в прыжке разворотом
Выполняется прыжком с разворотом на 360° градусов через дальнее к направлению удара плечо.
Удар выполняется аналогично удару Тоби Уширо Гери разворотом — но при этом ударной поверхностью является не пятка, а ребро стопы
Видео выполнения удара в сторону ногой в прыжке разворотом
Tobi Heiko Yoko Geri (Тоби хейко йоко гери) — удар в сторону двумя ногами
Удар выполняется пятками в грудь или голову противника на высоком прыжке.
Tobi Oroshi Kakato Geri (Тоби Ороши Какато Гери) — обратный удар пяткой сверху
Удар выполняется движением ногой изнутри-наружу, в направлении сверху-вниз — прыжком с разворотом на 360° градусов через дальнее к направлению удара плечо.
Так же удар может выполняться без разворота:
— разножкой («ножницами»)
— разворотом
Tobi Khaisoku Uchi Keage (Тоби Хайсоку Учи Кеаге с вращением)
Tobi Soto Keage (Тоби Сото Кеаге)
Tobi Uchi Keage (Тоби учи кеаге)
Sayū Geri (Саю Гери) — прямые удары двумя ногами в прыжке
Выполняется на высоком прыжке — разведением ног в стороны. Ударный поверхности — подушками стоп
Sempū Tobi Geri (Семпи Тоби Гери)
Видео выполнения Семпи Тоби Гери
Yoko Sōsoku Geri (Ёко Сосоку Гери)>двойной удар в стороны
Комбинация из двух ударов ногами в прыжках — Тоби Маваши Гери и Тоби Ура Маваши Гери в исполнении Ван Дамма.
Тоби Йоко Мороте Гери (Tobi Yoko Morote Geri) — двойной удар ногами в сторону
Тоби Кайтен Маваши Гери (Tobi Kaiten Mawashi Geri) — удар сбоку в падении
Мае Тоби Хитсуи Гери (Mae Tobi Hitsui Geri) — прямой удар коленом в прыжке
См. так же:
Рубрика — Каратэ
Рубрика — Техника Каратэ
Статья — КАРАТЭ — ОБУЧАЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ
