Все удары ногами в каратэ находятся:
в рубрике — Удары ногами в каратэ
в статье — Техника Каратэ (часть 11) — Удары ногами
Все техники каратэ в рубрике — Техника Каратэ
Мае Хиза Гери (Mae Hiza Geri) — прямой удар коленом. (Удары как локтем, так и коленом очень мощны и в основном используются в ближнем бою. Удар наносится в пах, бедра, живот и голову. Колено нужно согнуть и резко поднять вверх. В момент удара бедра напрягаются, а пальцы выпрямляются вниз.)
Техника выполнения удара Мае Хиза Гери (Mae Hiza Geri)
Применение удара Мае Хиза Гери (Mae Hiza Geri)
Видео выполнения удара Мае Хиза Гери (Mae Hiza Geri)
