«Кёкусинкай каратэ – это Будо каратэ. Это каратэ, которое не только тренирует физическую силу, но и бесконечно бескорыстное сердце – это «оружие духовного воина»
Масутацу Ояма
Небольшой разминочный комплекс упражнений от знаменитого чемпиона по Кёкушинкай каратэ — Лечи Курбанова. В общем-то совершенно ничего особенного и необычного. Все очень просто и обыкновенно. Самые простые разминочные упражнения основанные на вращательных движениях шеи, рук, таза и бедер, коленей и голеней — обыкновенная «физкультурная разминка» знакомая каждому со школьной скамьи. При этом простота данных разминочных упражнений совершенно не означает их примитивности — в данном случае основная цель разминки, прогреть мышцы и суставы и подготовить их к максимальным физическим нагрузкам и скоростным движениям.
Все статьи по Кёкушинкай карате в рубрике — Киокушинкай
Все статьи по разминке в боевых искусствах в рубрике — Разминка
