Техника рукопашного боя (часть 6) Удары руками
Методическая разработка «Техника выполнения приемов рукопашного боя» составлена в соответствии с требованиями программы физической подготовки и предназначена для штатных и внештатных инструкторов, проводящих учебно-тренировочные занятия с сотрудниками Комитета государственной безопасности. Ею можно пользоваться и для самостоятельной подготовки военнослужащих городских и районных аппаратов.
Рукопашный бой, являясь одним из основных разделов физической подготовки, направлен на привитие военнослужащим твердых навыков владения приемами и действиями в любых сложных ситуациях оперативной и оперативно-боевой обстановки.
Рукопашный бой военнослужащих органов Комитета госбезопасности включает следующие разделы:
болевые приемы,
удушающие захваты, броски,
удары рукой, ногой, подручными средствами (малой саперной лопатой) и ножом,
защиты от ударов рукой, ногой, подручными средствами (малой саперной лопатой) и ножом,
обезоруживание противника, вооруженного автоматом и пистолетом,
освобождение от захватов и обхватов,
приемы взаимопомощи.
Настоящая разработка подготовлена в дополнение к учебно-методическому пособию «Рукопашный бой» (авт.
В. К. Полетика, Б. В. Примаков, С. Н. Соболев)
и более глубоко раскрывает его содержание с помощью рисунков.
При подготовке к занятиям по рукопашному бою необходимо пользоваться двумя названными работами.
скачать учебно-методическое пособие «Рукопашный бой» (авт. В. К. Полетика, Б. В. Примаков, С. Н. Соболев) с Облака Майл Ру
скачать учебно-методическое пособие “Техника выполнения приемов рукопашного боя (А. В. Прудов В. И. Самойлов С. Н. Соболев) с Облака Майл Ру
Содержание
“Техника выполнения приемов рукопашного боя” (А. В. Прудов, В. И. Самойлов, С. Н. Соболев)
Удары руками
Прямой удар кулаком в голову, туловище (рис. 98, 99, 100).
Удар основанием кулака сверху в голову (рис. 101, 102. 103)
Удар снизу кулаком в голову, туловище (рис. 104, 105, 106).
Удар кулаком сбоку в голову или туловище (рис. 107, 108, 109)
Удар кулаком наотмашь в голову или туловище (рис. 110, 111, 112)
Удар сбоку ребром ладони в голову, шею (рис. 113, 114, 115)
Прямой удар основанием ладони в голову (тычком пальцев в глаза) (рис. 116, 117, 118, 119, 120)
Удар локтем вперед движением снизу-вверх в голову, туловище (рис. 121, 122).
Удар локтем назад движением снизу вверх в туловище (рис. 123, 124)
см. рубрику Техника рукопашного боя