Дзюдо

Обновлено: 8 декабря 2018, в 21:33

Дзюдо («мягкий путь») – японская национальная борьба, получившая всемирную известность и популярность. Создана в конце в XIX в. выдающимся японским педагогом, мастером боевых искусств, профессором японского императорского университета Кано Дзигоро (1860-1938) на основе японской традиционной системы рукопашного боя дзю-дзюцу. Основатель дзюдо, потомок небогатого самурайского рода Кано Дзигоро родился в 1860 г. в городке Микагэ недалеко от Киото. С рождения Кано был слабым и болезненным
ребенком, поэтому для преодоления своей физической слабости, после поступления в Токийский университет он начинает учится традиционному стилю дзю-дзюцу Тэнсин-синъё-рю (1877-79 гг.) у мастеров Фукуда Хатиносукэ и Исо Масатомо, а позже (1881-82 гг.) изучает стиль Кито-рю у Илубо Цунэтоси.

Предтеча дзюдо – боевое искусство самураев дзюдзюцу. Рисунок 1857 г., Япония.

Преуспев в освоении дзю-дзюцу, Кано оставался недоволен достигнутым, поскольку не видел целостности в изучаемых им системах. Он начал работу по систематизации всего лучшего, что было в дзю-дзюцу, добавляя при этом собственные
наработки. Так возникла новая система борьбы, которую он назвал «дзюдо» («мягкий путь»). В названии Кано отразил идею победы над противником «без насилия», руководствуясь известной японской максимой: «Дзю ёку го-о сэй-суру» («Мягкость
одолевает силу»).

В 1882 г. после окончания университета Кано открыл при буддийском храме Эйсёдзи в Токио первую школу дзюдо, названную им «Кодокан» («Дом постижения пути»), которая стала впоследствии всемирным центром подготовки борцов дзюдо (дзюдока). Помимо всего прочего, как педагог, Кано хотел создать посредством дзюдо универсальную, целостную, духовно-физическую систему воспитания человека. Сам Кано трактовал дзюдо как «путь мягкости, податливости, умение уступать во имя конечной победы» и рассматривал его как способ ведения боя, способ физического воспитания и
способ самосовершенствования человека. Именно по этой причине Кано заменил в названии старый термин «дзюцу» («техника») на «до» («путь»), подчеркивая тем самым глубокую философскую сущность дзюдо.

Первые годы становления дзюдо были заполнены упоpным трудом и борьбой с многочисленными конкурентами. За период с 1889 по 1892 г. школа доктора Кано завоевала всеобщее признание, чему в немалой степени способствовали блестящие
победы учеников мастера272 в серии поединков над представителями «старых школ» дзю-дзюцу. Зал Кодокан стал пользоваться популярностью и число учеников профессора стало расти. Каждый, кто поступал в школу Кодокан, должен был произнести «клятву Кодокана», пункты которой звучат следующим образом:

1. Раз я решил посвятить себя борьбе дзюдо, то не откажусь от занятий без серьезных на то оснований;

2. Своим поведением я обещаю не уронить достоинства додзё;

3. Я никогда не выдам секретов школы непосвященным и только в крайнем случае буду брать уроки где-либо в другом месте;

4. Обещаю не давать уроки без разрешения на то моего учителя;

5. Клянусь в течение всей моей жизни уважать правила Кодокана, сейчас, как ученик, а позже как преподаватель, если я им стану.

В успешном становлении дзюдо как целостной системы немалую роль сыграла и личность самого основателя, сумевшего заинтересовать многих влиятельных лиц по всей Японии. После эпохи буржуазной революции Мэйдзи в 1868 г. политика страны стала определяться курсом на ее вестернизацию, в связи с чем многие традиционные японские искусства оказались в упадке. В этих условиях система дзюдо Кодокан сыграла сыграла решающую роль в возрождении исторических традиций нации, одновременно сохраняя курс на заимствование науки и рационального устройства общества на основе западных ценностей. Дзюдо в представлении Кано не являлось чисто спортивной дисциплиной, а было призвано служить для совершенствования личности человека в первую очередь, физического и морального оздоровления нации и способом приобщения японцев к достояниям национальной культуры. Идеи доктора Кано по созданию многоцелевой системы физического и духовного воспитания ориентированной на самые широкие слои населения практически всех возрастных категорий, оказались востребованными по всей Японии, начиная от последователей школ боевых искусств, и заканчивая японской интеллигенцией, армией, полицией и простыми горожанами. Основными проводниками учения дзюдо Кодокан стали университеты, военные училища, академии и школы. Воспитанниками школы Кодокан стали десятки и сотни известных японских политиков, военачальников, ученых и педагогов и представителей иных профессий.

Кано Дзигоро (1860-1938) – создатель дзюдо.

В 80-х гг. XIX в. в Японии развернулось движение за возрождение традиционных боевых искусств (будо), которое с 1895 г. возглавила «Ассоциация воинской добродетели» (Бутокукай), которая при поддержке императорского дома она развернула широкую пропаганду будо. В 1898 г. при поддержке Бутокукай в качестве факультативных предметов в программу средней школы были введены фехтование на мечах (кэндо) и дзю-дзюцу. Поскольку опыт их применения был положительным, то было принято решение о создании универсального комплекса физической подготовки учащихся, в создании которого ведущую роль сыгра Кано Дзигоро. Поэтому уже с 1911 г. кэндо и дзюдо стали обязательными предметами программы средней школы. В 1883 г. в дзюдо была введена система разрядов (поясов) для учеников, а в 1900 г. – судейские правила на соревнованиях.

После второй мировой войны популярность дзюдо упала, поскольку наряду с разрухой в стране действовал указ о запрете практики боевых искусств со стороны американских окуппационных сил. Однако, с 1947 г. на американских военных базах появились тренеры, которые начали обучать приемам борьбы военнослужащих. С возрождением дзюдо по всей стране стали также возобновляться соревнования, и уже в 1948 г. состоялся чемпионат Японии по этой борьбе. К 1956 г. дзюдо стало обязательным предметом преподавания во всех японских школах. Следует добавить, что после европейского турне доктора Кано в 1890 г., началалось активное изучение дзюдо за рубежом, и по окончании Второй Мировой войны дзюдо занимались уже в 120 странах мира.

Технический арсенал классического дзюдо Кодокан охватывает три основных раздела: технику бросков (нагэ-вадза), технику «сковывания» соперника (катамэ-вадза) и технику нанесения ударов в жизненно-важные уязвимые точки человеческого тела
(атэми-вадза)274. Дополнительно существует раздел техники реанимации при травмах и поражении жизненно важных органов (каппо) 275 и раздел базовой подготовки борцов кихон («основы»). Последний включает в себя изучение основных позиций (сисэй), способов взятия захвата (кумиката), линейных передвижений (синтай), способов разворотов (тайсабаки), выведения из равновесия (кудзуси), а также способов самостраховки при падениях (укэми).

Броски в дзюдо выполняются как из стойки (тати-вадза), так и с падением (сутэми-вадза), и в настоящее время включают 67 основных приемов. В первоначальный вариант дзюдо Кодокан входило 40 бросков для соревновательных схваток, называемых
«техникой 5 уроков» (гокё-но вадза). При этом, броски в стойке в свою очередь делятся на броски, проводимые в основном руками (тэ-вадза), броски с помощью бедер (коси-вадза) и броски, проводимые ногами (аси-вадза). Броски с падением могут выполняться с падением на спину (масутэми-вадза) или на бок (ёкосутэми-вадза).

Техника сковывания соперника (катамэ-вадза), в свою очередь, делится на три раздела: удержания (осаэкоми-вадза), удушения (симэ-вадза) и болевые приемы на суставы (кансэцу-вадза).

Практическое использование всего технического арсенала дзюдо реализуется на основе трех базовых методов, которые являются основой обучения дзюдоистов: вольных
или условно ограниченных учебных поединков (рандори); парных комплексов упражнений (ката); и соревновательных поединков (сиай). Раздел рандори, в котором можно
использовать весь технический арсенал дзюдо, предназначен для совершенствования технического мастерства и физической формы борцов в процессе обычных тренировок.

После приобретения навыков в рандори, борцы переходят к изучению парных комплексов ката, предназначенных для закрепления основных принципов борьбы дзюдо.

Приемы дзюдо в период его становления.

Следует отметить, что раздел ката, где роли атакующего и защищающегося строго
регламентированы, является уникальной особенностью дзюдо – борьбы, которая в
отличие от многих других традиционных ее видов по всему миру, сохранила особенности
подготовки из арсенала школ боевых искусств древней Японии. В программу дзюдо
Кодокан входит 8 ката, различающихся по своим задачам и структуре движений: «ката
бросков» (нагэ-но ката и катамэ-но ката – по 15 приемов в каждом); «ката боевых
приемов» (кимэ-но ката – 20 приемов); «самозащита школы Кодокан» (Кодокан
госиндзюцу) ; «ката мягкости» (дзю-но ката); «ката старинных приемов» (косики-но
ката – 21 прием); «ката пяти форм» (ицуцу-но ката); и «ката национальной
физкультуры как основа использования духовных и физических сил» (сэйрёку дзэнъё
кокумин тайику-но ката).

Параллельно с освоением ката спортсмены переходят к соревновательным
поединкам сиай. Именно этот раздел и стал основой борьбы дзюдо как состязательной
дисциплины, которая первой из всех восточных боевых искусств стала Олимпийским
видом спорта. Соревнования сиай, в которых применяются броски, удержания, болевые и
удушающие приемы практически аналогичны вольным поединкам рандори, но в отличие от последних проходят по определенным правилам с выявлением победителя. Согласно
правилам для проведения соревнований, с целью сведения к минимуму опасности
травматизма борцов, запрещены наиболее опасные приемы из арсенала дзюдо Кодокан:
все виды ударов, болевые приемы на кисти и пальцы рук, шею и суставы ног (в
соревновательном варианте разрешено только воздействие на локтевой сустав), удержание (осаэ-вадза) может проводиться только в положении лежа или сидя и т.д. Одежда борцов дзюдо (дзюдоги) состоит из куртки свободного покроя, штанов и пояса. Сейчас на крупных соревнованиях один из борцов должен быть одет в форму белого цвета, а другой – в дзюдоги синего цвета. Борьба проходит на борцовском ковре, составленном из жестких матов – татами, длиной два и шириной один метр, соединенных между собой в 14-метровый квадрат с тремя выделенными зонами. Внутренняя зона (6-метровый квадрат) для борьбы окружена метровой красной («опасной») зоной, которая предупреждает спортсмена о выходе за пределы «территории борьбы». Внешняя зона шириной три метра, по углам которой сидят рефери, уже находится за пределами зоны для борьбы.

Для победы в схватке дзюдока должен выполнить бросок соперника на татами на спину, а в партере – болевой, удушающий прием, либо удержание (в течение 30 секунд). Технические действия борцов оцениваются по очкам следующим образом:

10:0 – «чистая победа» («иппон»),

7:0 – «пол-победы» («вазари»), 5:0 – «юко»

3:0 – «кока».

Любимый бросок основателя дзюдо – хараи госи.

В соревновательном плане для борьбы дзюдо наиболее типичны быстрые и эффективные броски из стойки, очень часто зрелищные и амплитудные. Это обусловлено частично тем,
что бросковая «техника 5 уроков» являлась основной компонентой обучения в залах Кодокан. В борьбе лежа борцы чаще всего прибегают к удержанию, удушению или болевому «рычагу» локтя. В поединке приемы, проводимые из положения стоя и в партере, часто комбинируют, поэтому нередко бросок соперника на татами плавно переходит в болевой
или удушающий прием. Вариативность и большой арсенал техники дзюдо дают возможность применять приемы и тактические действия в самых различных комбинациях, что делает поединки дзюдоистов необычайно динамичными и зрелищными. Как прикладная дисциплины, дзюдо оказалось очень востребованным среди военнослужащих, сотрудников полиции, заинтересованных в овладении эффективными приемами рукопашного боя и развитии спецнавыков. Поэтому, большей частью именно на базе дзюдо в Японии были созданы системы армейского рукопашного боя тосю какуто и полицейской тайхо-дзюцу. Сотрудники правопорядка во многих странах Европы (Бельгия, Германия, Голландия, Франция, Норвегия и др.) изучают технику традиционного дзюдо в обязательном порядке.

Дзюдо является борьбой, которая необычайно популярна во всем мире. Международная Федерация Дзюдо (IJF), членами которой на сегодня являются более 200 стран мира, была создана в 1951 г, а в 1956 г. в Париже состоялся первый чемпионат мира по дзюдо, которые затем стали проводиться один раз в два года. В 1959 г. дзюдо получило статус олимпийского вида спорта и было включено в 1964 г. в программу XVIII Олимпийских игр в Токио. Начиная с XX Олимпийских игр 1972 г. в Мюнхене дзюдо постоянно входит в соревнования Олимпиад. Соревнования по дзюдо проводятся также и среди женщин – на Олимпийских Играх женское дзюдо впервые появилось в 1992 г. в Барселоне.

Со времени дебюта в качестве олимпийского вида спорта в 1964 г., в дзюдо несколько раз менялись правила и весовые категории. Так после успеха голландцев (Антон Геесинк) в 1961 г. были введены весовые категории, поскольку стало очевидным преимущество более рослых и тяжелых борцов. На чемпионате мира 1965 г. было четыре весовых категории, а на последующих – пять. В настоящее время соревнования проводятся в семи весовых категориях: 60, 66, 73, 81, 90, 100 и свыше 100 кг у мужчин и 48, 52, 57, 63, 70, 78 и свыше 78 кг, соответственно, у женщин. Кроме того, проводятся турниры в абсолютной категории, где участниками могут быть борцы любого веса.

Подробнее в рубрике — Дзюдо

Статья — Все виды боевых искусств

Рубрика — Видео всех видов боевых искусств

Со всеми видами борьбы можно познакомиться в статье Мандзяк А.С., Артеменко О.Л. Энциклопедия традиционных видов борьбы народов мира