Действующий чемпион UFC в полутяжелом весе, Джон Джонс, продемонстрировал внушительный результат в приседаниях со штангой, выполнив три повторения с весом 150 килограмм.
Видео с приседаниями со штангой весом 150 кг американский полутяжеловес Джон Джонс разместил в Инстаграм.
«Нужно потерять немного жира и добавить силы ногам – лучшая версия меня уже на подходе», — написал Джонс в комментарии.
https://www.instagram.com/p/CAWsI7SFFD2/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Кстати именно приседания с большими весами являются лучшим способом для быстрого набора мышечной массы — Штроссен Рэндалл. «Суперприседания как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель»
