Упражнения на турнике

В детстве наверное многие увлекались всякими упражнениями на турнике с забавными названиями. Любопытно делает ли эти упражнения кто нибудь сейчас — совершенно не для гимнастов — такие чисто дворовые упражнения, которые можно выполнять практически на любой перекладине. На летних каникулах.Оказывается — еще как, и упражнения главное с теми же названиями — как и тридцать, сорок лет назад — они наверное вообще вечные — эти названия. И люди главное до сих пор увлекаются.

Итак «дворовые упражнения на турнике»:

«Яйцекрутка»- совсем детское упражнение.

 

«Яйцо» (вроде — не помню как, но смысл вращаться на перекладине коленным сгибом) — но в Сети называется «Попугайчик».

 

«Табуретка»

 

«Стульчик»

 

«Силовой выход на одну руку»

 

«Силовой выход на две руки»

 

«Силовой оборот вперед»

 

«Силовой оборот назад»

 

«Задний выход»

 

«Подъем переворотом»

 

«Офицерский» выход

 

Выходы на турнике

 

«Капитанский подъем»

 

«Перышко»

 

«Склепка»

 

«Замок»

 

«Склепка» и «замок»

 

«Топорик» и «Гробик»

 

«Луна»

 

«Солнышко»

Читать далее: Упражнения на брусьях

 

<

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *