Специальные комплексы рукопашного боя (Часть третья – РуБОС – Рукопашный Бой Окопного Стиля)

Опубликовано автором

Если профессия военного вообще что-то значит, она должна опираться на непоколебимый кодекс чести. Иначе те, кто следует за барабанами, будут всего лишь кучкой наемных убийц.
Карл Клаузевиц

Два комплекса приемов рукопашного боя на 8 счетов, из НФП-2009 (НФП-2001). Один без оружия, другой с автоматом (карабином).Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов РБ-30 НФП-2009 (упр.№32 НФП-2001)

Исходное положение – строевая стойка.
1. С шагом левой ногой вперед изготовится к бою.
2. Выполнить предплечьем левой рукой отбив вверх и кулаком правой руки нанести удар вперед прямо.
3. Выполнить удар правой ногой вперед прямо.
4. С шагом вправо выполнить удар слева наотмашь ребром ладони правой руки.
5. С шагом правой ногой назад выполнить предплечьем левой рукой отбив внутрь.
6. С шагом правой ногой вперед выполнить удар кулаком правой руки вперед сверху.
7. Выполнить удар левой ногой вперед прямо и, не опуская ногу вниз, с шагом левой ногой вперед принять левостороннюю изготовку к бою.
8. С шагом левой ногой назад принять строевую стойку.

Ошибки персональные:
1.

  • движения рук и вывод ноги (шаг) вперед при изготовке к бою не синхронны
  • не соблюдена ширина стойки при изготовке к бою
    2.
  • при выполнении отбива рукой вверх локоть выше уровня запястья
  • нет возврата левой руки (к бедру) при выполнении удара правой рукой (кулаком) вперед
  • удар рукой не обозначен
    3.
  • потеря равновесия при выполнении удара ногой
  • удар ногой не обозначен
  • “проваливание” вперед при ударе, равно постановка ноги вперед после выполнения удара
  • отрыв пятки опорной ноги при выполнении удара ногой
    4.
  • удар наотмашь (ребром ладони) выполнен прямой рукой
  • постановка ноги в сторону (вправо) и удар рукой выполнены не синхронно
  • полный разворот корпуса вправо
    5.
  • отбив вовнутрь рукой и отход (шаг) ногой назад выполнены не синхронно
  • не соблюдена ширина стойки при отходе назад
    6.
  • удар кулаком сверху и шаг ногой вперед выполнены не синхронно
  • удар кулаком выполнен прямой рукой
  • не соблюдена ширина стойки при передвижении вперед
    7.
  • потеря равновесия при выполнении удара ногой
  • удар ногой не обозначен
  • “проваливание” вперед при ударе, равно постановка ноги вперед сразу после выполнения удара
  • отрыв пятки опорной ноги при выполнении удара ногой
  • движения ноги и рук при изготовке к бою не синхронны
  • не соблюдена ширина стойки при изготовке к бою
    8.
  • при принятии строевой стойки руки не «по швам»
  • строевая стойка не выполнена
  • строевой поворот «налево» не выполнен

Ошибки команды:

  • не синхронное выполнение комплекса (“разнобой”)
  • потеря ориентации при выполнении (действия в разные стороны)
  • выполнение комплекса разноименными руками (ногами)
  • разрыв начальной дистанции (по ширине и глубине строя)
  • покидание площадки участниками команды до команды судьи

 

Комплекс РБ без оружия на 8 счетов (упражнение 32) – Комплекс РБ-31 (упр.№33 НФП-2001)

Тот же самый комплекс что и предыдущий.

Комплекс на 8 счетов с оружием (упражнение 31) Комплекс РБ-31 (упр.№33 НФП-2001)

 

Подробнее о стиле – РуБОС (Рукопашный Бой Окопного Стиля)