УРОКИ РУКОПАШНОГО БОЯ

Wallhausen-Johann-Jacobi-von-1614-12-1024x651В данный момент все уроки можно прочитать — здесь

О системе подготовки можно прочитать — здесь

Система специальной подготовки к реальному рукопашному бою

Урок 1.1: Основной принцип реального рукопашного боя 

МОРАЛЬ

ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ

АБСОЛЮТНОЕ БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ

Урок 1.2: Атака болевых точек первого поражения

БОЕВОЙ ДУХ

ТЕХНИКА УДАРОВ

Урок 1.3: Техника нанесения ударов руками в глаза из естественного положения (часть 1)

Урок 1.4: Техника нанесения ударов руками в глаза из естественного положения (часть2)

Урок 1.5: Техника нанесения ударов руками в пах из естественного положения

Урок 1.6: Техника нанесения ударов ногами в пах из естественного положения

Структура тренировочного занятия

Урок 1.7: Тактика нанесения ударов в глаза и пах из естественного положения

Урок 1.8 : ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОДРУЧНОГО ОРУЖИЯ И ОКРУЖАЮЩЕЙ ОБСТАНОВКИ

Урок 1.9: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ «ОКРУЖАЮЩЕЙ ОБСТАНОВКИ» В БОЮ

Урок 1.10: ПОДРУЧНОЕ ОРУЖИЕ И ЕГО ПРИМЕНЕНИЕ В БОЮ

урок 1.11 : ОРУЖИЕ КОТОРОЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИ ВАС

Урок 1.12: СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ ПОДРУЧНОГО ОРУЖИЯ

Урок 1.13: Подшаг

Урок 1.14: Комбинирование хлестких ударов руками с подшагом

Урок 1.15: Комбинирование восходящих ударов ногами с подшагом

1-й 10-ти дневный цикл тренировочных занятий

Урок 1.16 (часть 1): ПОЗИЦИИ В РУКОПАШНОМ БОЮ

Урок 1.16 (часть 2): ОСНОВНАЯ БОЕВАЯ ПОЗИЦИЯ

СИСТЕМА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ К РЕАЛЬНОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ

Урок 1.17 (часть 1): ПОЗИЦИИ ГОТОВНОСТИ

Урок 1.17 (часть 2): ИЗМЕНЕНИЯ ОСНОВНОЙ ПОЗИЦИИ

Урок 1.18: БЫСТРЫЕ ЗАЩИТЫ

МОБИЛИЗАЦИЯ

КРИК И ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В РУКОПАШНОМ БОЮ

МИМИКА

СТРАХ

2-й 10-ти дневный цикл тренировочных занятий

ВТОРАЯ ГРУППА: БЫСТРОЕ ПОРАЖЕНИЕ И ДОБИВАНИЕ

Урок 1.19: Нанесение мощных ударов (часть 1)

Урок 1.20: «ОТКРЫТАЯ» ПОЗИЦИЯ

Урок 1.21: КОМБИНИРОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ ИЗ «ОТКРЫТОЙ» ПОЗИЦИИ

Урок 1.22: КОМБИНИРОВАНИЕ «БЫСТРЫХ ЗАЩИТ» С ДРУГИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ ТЕХНИКИ

Урок 1.23: Комбинирование «быстрых защит» с бросками

Урок 1.24: Нанесение мощных ударов (часть 2)

Урок 1.25: Техника передвижений

Урок 1.26: Ритуальные и реальные бои

Общие принципы освобождений от захватов

Урок 1.27: Освобождение от захватов за отвороты

3-й 10-ти дневный цикл тренировочных занятий

Урок 1.28: Комплексы движений (часть 1)

Урок 1.29 : Комплексы движений (часть 2)

ИТОГИ ПЕРВОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ

Второй этап подготовки

Об Отработке Техники Рукопашного Боя

Урок 2.1: Понятие «единого движения»

Урок 2.2: Базовые «единые движения»

Урок 2.3: Базовые передвижения

Урок 2.4 Удары «Кошачьей лапой»

Урок 2.5 Комбинирование ударов «кошачьей лапой» (Часть. 1)

Урок 2.6. Комбинирование ударов «кошачьей лапой» (Часть. 2)

Урок 2.7. Комбинирование ударов «кошачьей лапой» (Часть. 3)

Урок 2.8. Комбинирование ударов «кошачьей лапой» с «быстрыми защитами»

Урок 2.9 Подставки

Урок 2.10. Комбинирование «быстрых защит» с подставками

Урок 2.11. Комбинирование подставок с ударами «кошачьей лапой»

Урок 2.12. Обхваты плеча и плечевого сустава

Урок 2.13. Комбинирование ударов «кошачьей лапой» с бросками и сваливаниями

Урок 2.14 «Единые» удары руками

Урок 2.15 «Единые» удары ногами

Урок 2.16 Техника передвижений при «единых» ударах руками  

Урок 2.17 Техника передвижений при «единых» ударах ногами

Урок 2.18 «Единые» удары руками с ближней дистанции

Урок 2.19 «Маятниковое движение»

 (продолжение следует ...)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *