Отработка круговой подсечки с помощью покрышки

Простой но довольно эффективный способ отработки круговой подсечки – с помощью самой обычной автомобильной шины. Одни человек становится на шину, фиксируя ее таким образом на одном месте. Другой отрабатывает круговые подсечки – с разных сторон. И все.

Круговая подсечка используется во многих видах спортивных единоборств, но наибольшее практическое использование круговая подсечка получила в кикбоксинге.

Можно различить два вида подсечек используемых в кикбоксинге:

Высокая круговая подсечка 

Низкая круговая подсечка