Никто не делается мастером, не упражняясь в мастерстве.
Ян Амос Коменский
Ходьба по высоким столбам в исполнении обладателя 7-го дана Годзю-рю и мастера стиля «Белый журавль — Виктора Панасюка, упражнение так же известное со времен публикации в журнале «Техника-Молодежи» серии статей по Шаолиньцюань и в этой серии статей упражнение и тренажер называются — «Столбы Мэйхуа». Столбы кстати, как можно заметить, отлиты из бетона, и очень похожи на настоящие столбы используемые шаолиньскими монахами. Конечно тренажер на самом деле довольно травмоопасный. Можно же ведь случайно упасть с этих высоких столбов — риск на самом деле довольно серьезный, просто оступиться совершенно нечаянно. (Так и представляется, подскользнулся, грохнулся со столбов и головой о них ударился когда падал.)
К сожалению как и Тренажер Му Фа Джонг (Пять столбов Мейхуа) — не приносит какой либо практической пользы, какое преимущество может получить человек практикующий такой способ отработки перемещений, и зачем такой способ перемещений нужен будет в реальных условиях — совершенно не понятно. Понятно что равновесие очень жесткое таким способом можно развить, и научиться передвигаться не боясь высоты — но зачем это нужно будет, например в самом обычном спарринге? И не будут ли после длительной практики мышцы закрепощаться рефлексивно потом и передвижения по привычке будут выполняться медленно — противник будет просто быстрее и маневренней.
Но и со страхом высоты — это же на самом деле защитная реакция, можно конечно научиться не бояться высоты, но риск оступиться и упасть в итоге никуда не денется, такая привычка не бояться высоты может сыграть злую шутку — как вот с людьми которые на станках работают деревообрабатывающих, становятся мастерами, и начинают все делать автоматически, в результате чего и происходят несчастные всякие происшествия. То есть высота это не тот случай где нужно что-то стараться отрабатывать до автоматизма.
А видео хотя и не большое, но довольно интересное, смотрится почему-то на одном дыхании, по всей видимости из-за очень позитивной энергетики мастера.
И два упражнения по укреплению ног из книги Шиняева Сергея Николаевича «ИСКУССТВО ПОТЕРЯННОГО СЛЕДА» УШУ МИЦЗУН-ЦЮАНЬ.
посмотреть все книги по боевым искусствам
Упражнения для развития ног
УПР. 1. ХОЖДЕНИЕ ПО КИРПИЧАМ
Расставьте кирпичи, положив их плашмя, по кругу на расстоянии 50 см. Начните ходить по кирпичам. Старайтесь легко ставить подошву на опору (рис. 57). Одновременно представляйте свое тело легким, как пушинка. Освоившись, начинайте передвигаться прыжками.
Через некоторое время поставьте кирпичи на ребро и вновь тренируйтесь в хождении по ним, добиваясь, чтобы кирпичи не падали (рис. 58).
После этого вы можете установить кирпичи на торец пробуя тренироваться таким самым трудным способом (рис. 59).
Естественно не следует торопиться менять положение кирпичей, если у вас не получается безукоризненной ходьбы по более легкому варианту.
УПР. 2. ХОЖДЕНИЕ ПО СТОЛБАМ
Вкопайте в землю на расстоянии 60 см столбы в количества 5–9 штук. Высота столбов — 30–40 см. Со временем можно вкопать и более высокие столбы. Шагайте по ним, стараясь по возможности не смотреть вниз и вырабатывая в себе легкость и чуткость шага (рис. 60).
И столбы мейхуа у иностранного любителя ушу (сделанные просто из деревянных брусков)
И небольшая подборка фотографий как практикуют передвижение по Столбам Мейхуа в монастыре Шаолинь. (Это парень из Индии, поехал в экскурсионную поездку по монастырю Шаолинь, и вот ему показывают легендарные Столбы Мэйхуа, и он по ним даже пробует ходить. (Как можно заметить столбы Мэйхуа в Шаолиньском монастыре ровно такие же как и на спортивной площадке Виктора Панасюка.
