Рубрика: Бокс

Техника бокса (Часть 5) Прямые удары

Опубликовано 12.11.2018 в 13:2712.11.2018 в 14:55 автором Александр

Предыдущая статья: Техника бокса (Часть 4) Удары

ПРЯМЫЕ УДАРЫ

Наиболее употребительны в боксе прямые удары. Они относительно просты, быстры, точны и эффективны.

Прямые удары предназначены главным образом для атак с дальней и средней дистанций, но можно наносить их и в ближнем бою. Наряду с этим прямые удары применяют и как контрудары, соединяя со всеми видами защиты, а также для того, чтобы останавливать атаки противника и сохранять дальнюю или среднюю дистанцию. Читать далее

Упражнения боксера (Часть 4) Упражнения для постановки ударов

Опубликовано 12.11.2018 в 13:2612.11.2018 в 14:52 автором Александр

Предыдущая статья: Упражнения боксера (Часть 3) Специальные упражнения боксера

Все упражнения, входящие в эту группу, состоят из ударов по специальным боксерским снарядам. Выполняя эти упражнения, занимающиеся совершенствуют умение соразмерять силу, точность и быстроту ударов, наносить их в слитном сочетании. Читать далее

Техника бокса (Часть 4) Удары

Опубликовано 12.11.2018 в 13:2512.11.2018 в 14:42 автором Александр

Предыдущая статья: Техника бокса (Часть 3) Боевые дистанции

УДАРЫ

Техника бокса насчитывает три основных вида ударов: прямой, снизу, боковой (рис. 12). Каждый из этих ударов можно наносить левой и правой рукой в голову и в туловище. Таким образом, в боксе имеется 12 основных ударов; структура их определяется видом удара (прямой, снизу, боковой), бьющей рукой (левой, правой) и целью (голова, туловище). Читать далее

Техника бокса (Часть 3) Боевые дистанции

Опубликовано 12.11.2018 в 13:2412.11.2018 в 14:19 автором Александр

Предыдущая статья: Техника бокса (Часть 2) Боевая стойка и передвижения

БОЕВЫЕ ДИСТАНЦИИ

Существуют три основные дистанции — дальняя, средняя и ближняя. Боксеру необходимо знать их для того, чтобы лучше ориентироваться и действовать в боевой обстановке, так как условия боя на этих дистанциях различны (рис. 11). Читать далее

Техника бокса (Часть 2) Боевая стойка и передвижения

Опубликовано 12.11.2018 в 13:2213.02.2020 в 21:33 автором Александр

Обновлено: 13 февраля 2020, в 21:33

Предыдущая статья: Техника бокса (Часть 1) Основы техники бокса, ее классификация и терминология

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ БОКСЕРА

БОЕВАЯ СТОЙКА

Под боевой стойкой принято понимать исходное положение, из которого боксер может находить наиболее выгодные позиции и которое позволяет ему постоянно быть готовым осуществлять свои намерения и предупреждать намерения противника. Читать далее

Техника бокса (Часть 1) Основы техники бокса, ее классификация и терминология

Опубликовано 12.11.2018 в 13:2012.11.2018 в 14:16 автором Александр

Данной статьей начинаю целую серию статей как минимум по технике, тактике и основам тренировок боксеров. И затем было бы конечно интересно, сделать подобные статьи по основным видам единоборств и боевых искусств. Чтобы с одной стороны рассмотреть, так сказать «изнутри» какую же все-таки технику они используют, а с другой стороны узнать насколько тот или иной вид боевых искусств или единоборств доступен для изучения. (Насколько его техника, не только эффективна, но и доступна для изучения). Читать далее

Легенда о 52 Blocks(The Legend of the 52 Blocks)

Опубликовано 12.11.2018 в 04:04 автором Александр

Бедность – это петля, которая душит смирение и порождает неуважение к Богу и человеку.

Американская поговорка

Довольно любопытная статья об одной из самых загадочных и эффективных систем рукопашного боя 52 blocks. (Так же с этой системой можно подробнее познакомиться в статье: 52 blocks — 52 Блока) Читать далее

Ютуб канал о боксе «Анатомия бокса Максим Уваров»

Опубликовано 12.11.2018 в 03:44 автором Александр

Если раньше я был готов умереть на ринге, то после этого боя я понял, что я этого не хочу, что есть более важные вещи, например, семья.

Константин Цзю

Довольно любопытный, и самое главное пока активно работающий и развивающийся Ютуб-канал про бокс под названием «Анатомия Бокса Масим Уваров«. Читать далее

Уваровский Д.В. Бокс для «Чайников» (11 уроков)

Опубликовано 12.11.2018 в 03:3604.03.2019 в 22:15 автором Александр

Обновлено: 4 марта 2019, в 22:15

Жизнь — это всегда ожидание того часа, когда дальнейшее зависит лишь от твоих решительных действий.
Паоло Коэльо

Видеокурс «Бокс для «Чайников» Дмитрия Уваровского в 11 уроках — интересен тем что это самый короткометражный курс по боевым искусствам который только мне приходилось видеть. Читать далее

Советские обучающие фильмы по боксу

Опубликовано 12.11.2018 в 03:18 автором Александр

Если Вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени.

Эстер Селсдон

Практически все обучающие кинофильмы по боксу советского периода — которые только можно найти. (Ранее уже публиковались вместе со всеми обучающими фильмами по боксу в статье — )БОКС — Обучающие Материалы, но думаю что такую интересную и значимую тему все-таки следует выделить в отдельную статью) Читать далее

Константин Градополов — Единственное видео

Опубликовано 12.11.2018 в 02:57 автором Александр

Все пути одинаковы — они ведут в никуда. Спроси себя, есть ли у этого пути сердце? Если есть — путь хорош; если нет — он бесполезен. Все пути ведут в никуда, но у одного пути есть сердце, а у другого — нет. Один путь доставляет радость, и пока ты идёшь по нему — ты неотделим от него; а другой путь заставляет тебя проклинать всю свою жизнь. Один путь наделяет тебя силой, другой — лишает её.

Карлос Кастанеда

Практически единственное видео , с участием легендарного Константина Васильевича Градополова, создателя, можно сказать культовой книги нескольких поколений советских и российских боксеров и тренеров. Читать далее

Ютуб канал Константина Цзю про бокс

Опубликовано 12.11.2018 в 02:47 автором Александр

… Их дети сходят с ума от того что им нечего больше хотеть…

«Поезд в огне» гр. «Аквариум»

Kostya Tszyu — Ютуб канал, в свое время очень известного и популярного боксера Константина Цзю. Читать далее

Высказывания Мухаммеда Али

Опубликовано 12.11.2018 в 02:1507.05.2020 в 22:02 автором Александр

Обновлено: 7 мая 2020, в 22:02

Руки работают, видят глаза! Порхай как бабочка, жаль как пчела!

Мохаммед Али

В продолжение предыдущих статей (с высказываниями Майка Тайсона и его наставника Каса`Д Амато), теперь высказывания самого известного боксера современности — Мухамеда Али. Читать далее

Книга — Р. Шау «Кас Д` Амато «Жизненные уроки, Воли, Навыка, Дисциплины и Психологического подхода к Бою наставника Майка Тайсона»

Опубликовано 12.11.2018 в 02:08 автором Александр

«Нет глупых людей. Есть незаинтересованные.»

— Кас Д`Амато

Книга Р. Шау «Кас Д` Амато «Жизненные уроки, Воли, Навыка, Дисциплины и психологического подхода к Бою наставника Майка Тайсона» упоминавшаяся в предыдущей статье — Высказывания Каса Д’Амато о боксе? на мой взгляд оказалась довольно интересной и поучительной с точки зрения психологической мотивации, и при этом относительно небольшой по объему, что решился опубликовать ее отдельной статьей. Читать далее

Высказывания Майка Тайсона о боксе и о жизни

Опубликовано 12.11.2018 в 02:06 автором Александр

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.

Майк Тайсон

Случайно наткнулся на высказывание Майка Тайсона — оно выше. Мне понравилось, решил посмотреть что есть еще за цитаты Майка Тайсона в Интернете, и их на удивление оказалось просто таки великое множество. Читать далее

Высказывания Каса Д’Амато о боксе

Опубликовано 12.11.2018 в 02:06 автором Александр

Я считаю, что человек — профессионал, когда он может делать то, что должно быть сделано, независимо от того как он себя чувствует. Дилетант является дилетантом в своем эмоциональном отношении. Профессионал — это профессионал в том, как он думает и чувствует, и в его способности действовать в самых тяжелых условиях.

Константино «Кас» Д’Амато

В продолжение предыдущей статьи о высказываниях легендарного американского боксера Майка Тайсона — о жизни и о боксе. В этой статье высказывания и мысли его учителя не менее легендарного Константино «Каса» Д’Амато. Читать далее

«Александр Логинов» — отличный Ютуб канал по боксу

Опубликовано 08.11.2018 в 02:47 автором Александр

Заставка Ютуб Канала Александра Логинова

Если достаточно долго сидеть под окнами банка, то можно увидеть, как на тебя падает мешок с деньгами.

(Теткоракс)

Совершенно случайно, наткнулся на очень интересный Ютуб канал по боксу — искал про упражнения на автомобильной шине для боксеров. А вот нашел такой любопытный канал под очень неброским, и даже можно сказать скромным названием — Александр Логинов. Читать далее

Гимн Боксу

Опубликовано 07.11.2018 в 19:10 автором Александр

совеский гимн боксу

Писали оба, но при этом,

Маршак остался Маршаком,

А Роберт Бернс — поэтом.

Хорошая песня из советского фильма «Первая перчатка» — и самое главное фон такой, настоящий — боксерский. Читать далее

«Маятник» Майка Тайсона

Опубликовано 05.11.2018 в 20:34 автором Александр

Всегда выбирайте самый трудный путь — на нём Вы не встретите конкурентов.

Шарль де Голль

В продолжение темы «боксерского маятника» — высшее, на мой взгляд, его выражение- это выполнение «маятникового движения» профессиональным боксером. Читать далее

Боксерский «маятник»

Опубликовано 05.11.2018 в 19:29 автором Александр

Мне больше не нужны твои, тайны бытия

Просто посмотри мне в глаза и скажи что это воля твоя.

«Аквариум» «Песни нелюбимых»

И наконец, вершина «маятника» в боевых искусствах — это конечно же «маятниковое» движение в боксе и соответственно в единоборствах основывающихся на боксерской технике. Читать далее

Зарубежные обучающие Ютуб каналы по боксу

Опубликовано 05.11.2018 в 08:1017.11.2019 в 19:09 автором Александр

Обновлено: 17 ноября 2019, в 19:09

Борись! Даже если кажется, что проигрываешь.

5 умных мыслей ВК

Как это ни странно, но обучающих зарубежных Ютуб каналов по боксу — удалось найти, на удивление небольшое количество — на данный момент всего — четыре канала. Читать далее

Expertboxing.com и Expertboxing.ru — популярные сайты о боксе

Опубликовано 03.11.2018 в 11:35 автором Александр

… Однажды папа сказал, что у него когда-то была книжка, учебник шахматной игры, и если я хочу научиться играть хорошо, то мне следует почитать эту книжку.

Н.Носов «Витя Малеев в школе и дома»

Очень и очень познавательные обучающие сайты по боксу на русском и английском языках, точнее наоборот — наверное такой мировой, интернациональный обучающий боксерский проект под общим названием Expertboxing. Читать далее

Box VS … (Бокс против…)

Опубликовано 01.11.2018 в 19:19 автором Александр

Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает когда об твою доброту начинают вытирать ноги.

Автор неизвестен

В продолжение предыдущей статьи — насколько на самом деле эффективен бокс против других боевых искусств. Казалось бы очень мощное единоборство — однако в реальности это не совсем так. Читать далее

Карл Цестари (Carl Cestari) — Обучающие материалы (Часть 2) «Барнукельный бокс»

Опубликовано 31.10.2018 в 15:54 автором Александр

Трудись, чтобы в твоей душе не умерли те крошечные искры небесного огня, что зовутся совестью.
Джордж Вашингтон

Еще один обучающий фильм идейного последователя Уильяма Фейрберна и его системы рукопашного боя Defendu — Карла Цестари — про, так называемый «ирландский» или «барнукельный» бокс. Читать далее