Рубрика: Гиревой спорт

Армейский гиревой рывок

Еще одно соревновательное упражнение с гирей, появившееся относительно недавно — армейский гиревой рывок. Упражнение было создано для проверки качества подготовки военнослужащих в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации. Читать далее

Соревновательные упражнения с гирями

Обновлено: 20 июля 2020, в 21:44

В соревнованиях по гиревому спорту всего три упражнения с гирями: толчок двух гирь, рывок гири, толчок двух гирь по длинному циклу. Читать далее

Правила соревнований по гиревому спорту

Утвержденные Правила вида спорта «Гиревой спорт». Читать далее

Таблицы разрядных нормативов по гиревому спорту

Обновлено: 20 июля 2020, в 22:05

Официальные нормативы по гиревому спорту из ЕВСК 2018-2021гг, актуальны для 2020 года. Читать далее

Бондарев Николай (Велемудр): Упражнения с гирями которые сделают вас моложе и здоровее

Обновлено: 12 июля 2020, в 21:54

Довольно любопытный Ютуб канал про оздоровление, что самое интересное его ведет мужчина 1949 года рождения — на данный момент ему 71 год — и в такой отличной физической форме. Зовут этого мужчину Бондарев Николай (Велемудр). Читать далее

Гири 72 кг (4 с половиной пуда) и выше

Обновлено: 12 июля 2020, в 21:55

Каждой работе человек должен научиться сам.

Иван Поддубный

Оказывается есть гири по весу и больше чем 64 кг (4 пуда). И самое главное люди их поднимают! Читать далее

Гиря 4 пуда (64 кг.)

Обновлено: 12 июля 2020, в 21:55

Радость духа есть признак его силы.

(Ральф Эмерсон)

Как самому изготовить гирю весом в 4 пуда (64 кг)? Я например никогда не видел гирю весом в 4 пуда (64 кг) — не то что в продаже, а и просто так. Хотя оказывается ее можно сейчас и купить — по цене от 8 700 рублей.  Читать далее

Форма

×