Рубрика: Упражнения боксера

Упражнения боксера (Часть 3) Специальные упражнения боксера

Предыдущая статья: Упражнения боксера (Часть 2) Общеразвивающие упражнения боксера

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ РЕАКЦИИ

 В процессе тренировки надо постоянно развивать быстроту реакции боксера. Читать далее

Упражнения боксера (Часть 2) Общеразвивающие упражнения боксера

Предыдущая статья: Упражнения боксера (Часть 1) Общая характеристика упражнений боксера

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ

Для развития общей силы боксера с успехом могут приме­няться любые упражнения, направленные на укрепление мышц тела. Читать далее

Упражнения боксера (Часть 1) Общая характеристика упражнений боксера

Предыдущая рубрика: Тактика бокса

Общая физическая подготовка в боксе, как и в любом виде спорта, является фундаментом достижений.

Специальная подготовка формирует боксера в соответствии со специфическими особенностями бокса. Читать далее

Упражнения боксера (Часть 4) Упражнения для постановки ударов

Предыдущая статья: Упражнения боксера (Часть 3) Специальные упражнения боксера

Все упражнения, входящие в эту группу, состоят из ударов по специальным боксерским снарядам. Выполняя эти упражне­ния, занимающиеся совершенствуют умение соразмерять силу, точность и быстроту ударов, наносить их в слитном сочетании. Читать далее

Форма

×
Вернуться наверх