Рубрика: Базовая Система Подготовки

Техника каратэ (часть 4) 36 болевых точек в каратэ

Страх победе не попутчик
Гичин Фунакоши

36 болевых точек используемых в каратэ — самые обыкновенные и общеизвестные болевые точки, известные всякому любителю боевых искусств. Читать далее

Разминка Лечи Курбанова

«Кёкусинкай каратэ – это Будо каратэ. Это каратэ, которое не только тренирует физическую силу, но и бесконечно бескорыстное сердце – это «оружие духовного воина»

Масутацу Ояма

Небольшой разминочный комплекс упражнений от знаменитого чемпиона по Кёкушинкай каратэ — Лечи Курбанова. Читать далее

Старинный способ отработки блоков в восточных единоборствах

Все боевые виды искусства под небом произрастают именно из Шаолиня

Китайская поговорка

Всего одна страница, с несколькими рисунками демонстрирующими довольно оригинальный и любопытный способ отработки блоков то-ли в Шаолиньцюань, то ли в Шорин Рю Каратэ — с помощью веревки или пояса. Читать далее

Анализ «Интернет драк» (часть 36) Удар в пах бойцу ММА

Принимаю все как есть. Если нам посылаются такие испытания, то, значит, надо терпеть. Значит, этот период надо было пройти. Для меня мои поражения также дороги, как и победы, если не дороже.

Федор Емельяненко

Российский боец ММА Сергей Харитонов в бою с Мэттом Митриеном проводившемся в ночь на 16.02.2019 г. в в Анкасвилле (США, штат Коннектикут) — получил мощный удар ногой в пах, из за чего поединок был прерван на 12 секунде. А Сергей Харитонов, был незамедлительно госпитализирован. Бой был признан несостоявшимся. Читать далее

Боевые приемы борьбы — обучающий фильм для сотрудников МВД РФ

Обновлено: 24 марта 2019, в 22:06

Победит не тот кто сильнее, а тот кто готов идти до конца.

Федор Емельяненко

Небольшой обучающий фильм (продолжительностью около 30 минут) по боевому разделу самбо для сотрудником МВД РФ от Центра профессиональной подготовки УМВД России по Курганинской области — «Боевые приемы борьбы». Читать далее

Болевые воздействия на пальцы

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
Коко Шанель

Небольшая статья, под названием «Рычаг пальцев» — охватывающая практически все известные способы болевых воздействий на суставы пальцев, опубликованная на сайте kempo.ru (по всей видимости давно канувшем в лету)  в далеком 2003 году под авторством некоего Сергея Павлова. Читать далее

Топ лучших боевых искусств для самообороны

Обновлено: 2 января 2019, в 19:07

Умение защитить себя в непредвиденной ситуации поможет избежать множества проблем. В некоторых случаях, даже спасти жизнь себе или другому человеку. Некоторые боевые практики подходят хрупким девушкам, пенсионерам и даже детям. Читать далее

Схватка с собакой (Денис Мезулов)

Если вы хотите высоко подняться, пользуйтесь собственными ногами! Не позволяйте нести себя, не садитесь на чужие плечи и головы!

Фридрих Ницше

Человек и собака с давних пор сосуществуют рядом друг с другом и подобный союз кроме очевидных плюсов порождает свои специфические проблемы. Как инструктора по рукопашному бою в службе безопасности эта тема заинтересовала меня по следующим причинам: Читать далее

Мастер Дзюдо — Хорст Вольф

Легендарная книга Хорста Вольфа — «Дзюдо Техника самообороны» до сих пор издается под различными названиями — как новая книга. но в оригинале она такая — 1981:

Читать далее

Габриэль Суарез — Универсальные принципы боя

Мы ваш последний и единственный рубеж обороны. И если придётся умереть, что бы защитить вас, мы умрём. Не сомневайтесь. Пока мы держимся, но знайте: если нас не станет, последним рубежом обороны станете вы сами. Никто не защитит вас и ваших близких, кроме вас самих. Хватит уповать на кого-то, хватит ждать милости от кого-то, мы простые люди, такие же как вы. И если вы захотите, то станете так же сильны, как мы. Не проходите мимо чужого горя, не оставляйте зло безнаказанным, никого не бойтесь.

В продолжение предыдущей статьи — Габриэль Суарез — о принципах защиты от нападений с ножом. Еще одна небольшая статья об «Универсальных принципах боя» Габриэля Суареза. Читать далее

Габриэль Суарез — о принципах защиты от нападений с ножом

«У одного из них был большой нож, он зашёл и прошёлся по ресторану просто нанося удары ножом всем, кто попадался им на пути, и сбрасывая предметы на пол… а потом у нас получилось спрятаться»

Случайно попался довольно вольный перевод статьи знаменитого американского инструктора по боевой подготовке Габриэля Суареза «...о ставших жизненно важными  мерах, диктуемых реалиями современного мироустройства...» Читать далее

Урок 2.20 Эффективный метод обучения боевой стойке

Боксерские стойки

Боевая стойка, на мой взгляд наиболее трудный для освоения, но и при этом можно сказать ключевой элемент техники рукопашного боя. Читать далее

Гимнастика для суставов и позвоночника — Школа «Чой селф-дефенс Украина»

Бывает только неправильный путь, но не бывает безвыходного положения.

Китайская поговорка

Давно собирался снять и выложить еще один из своих способов разминки — в данном случае — разминки суставов. Читать далее

МОРАЛЬ

Обновлено: 12 ноября 2018, в 11:53

моррисон

Все умные люди исповедуют одну и ту же религию: это — пофигизм!

(Ш. Дизраэли о пофигизме)

По большому счету, самозащита и рукопашный бой не должны зависеть ни от какой морали, и соответственно быть эффективны вне зависимости от каких либо моральных установок и мировоззрения. Читать далее

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА

Обновлено: 12 ноября 2018, в 13:22

бокс1

Дyмaeтe ли вы, чтo y вac пoлyчитcя, или дyмaeтe, чтo нe получится, — вы всегда пpaвы.

(Генри Форд)

Эти ощущения – недостатка воздуха, ватных ног, тяжести в груди, головокружения, возникающие в самый неподходящий момент — именно когда нужно защищаться и действовать, думаю знакомы каждому любителю боевых искусств – это страх. Великий и Могучий. И именно испытание этих неприятных ощущений и связанное с ними чувство беспомощности и даже унижения и толкают обыкновенного человека в мир боевых искусств. Стать сильным – преодолеть страх, это думаю и есть основной мотив для занятий боевыми искусствами. Читать далее

Мой способ разминки

В жизни есть только два минуса: она быстро заканчивается и не получается жить так, как хочется. (Теткоракс)

Пара небольших видеороликов про один из моих способов разминки — назову его — силовой. Читать далее

Урок 2.19 «Маятниковое движение»

Три пути ведут к знанию: путь размышления — это путь самый благородный, путь подражания — это самый легкий, и путь опыта — это самый горький. 

Конфуций

И напоследок, рассмотрения темы «маятниковых движений» в боевых искусствах — мое понимание «маятника». Читать далее

Школа «Чой» — комплекс самомассажа

Комплекс самомассажа по школе «Чой», опубликованный в одном из номеров журнала «Техника-молодежи» за  1988 — 1989 гг. в серии статей про гимнастический комплекс Школы «Чой». Читать далее

Урок 2.18 «Единые» удары руками с ближней дистанции

Сейчас ты в «дамках», но что ты запляшешь когда из-за гор начнет дуть Трамонтана.

«Аквариум» ZOOM ZOOM ZOOM  «Трамонтана»

 

В продолжение изучения техник «единых» ударов — «единые» удары руками с ближней дистанции. Читать далее

Урок 2.17 Техника передвижений при «единых» ударах ногами

Бичом погонщика рабов хлопает карма...

Авессалом Подводный

В продолжение предыдущей статьи — «единые» удары ногами с подшагом и выпадом. Читать далее

Урок 2.16 Техника передвижений при «единых» ударах руками

Один из законов природы и социума, о котором тебе никто не сообщает, гласит: то, с чем ты начал мириться, со временем, сядет тебе на голову. Это неизбежно!

Теткоракс

Основной тип передвижений используемый при нанесении «единых» ударов руками — подшаг. Читать далее

Японский боевой дух (Часть 6) «Советские каратисты»

千里の馬も蹴躓く (せんりのうまもけつまずく) –  и лошадь, проделавшая путь в 1000 ри, может споткнуться.

японская поговорка

В заключение, предыдущих статей о «Японском боевом духе» — коротенькое видео о зарождении и развитии Каратэ в СССР. Читать далее

Урок 2.15 «Единые» удары ногами

竜馬の躓き (りゅうめのつまずき) – и лошади, и драконы могут оступаться.

японская поговорка

В продолжение изучения техник «единых» ударов — единые удары ногами. Читать далее

Урок 2.14 «Единые» удары руками

Каждый умный человек должен найти себе верного друга, который всегда будет идти первым. То ли, чтобы проверить прочность льда, то ли, найти проход через болото, то ли, убедиться, что вода в колодце не отравлена.

(Теткоракс)

Основная атакующая техника, которую наиболее рационально изучать на «втором этапе» — техника нанесения "единых ударов. Читать далее

Форма

×
Вернуться наверх